Nach Spätschicht nicht direkt ins Bett gehen können?

In meinem Nebenjob, dem ich am Wochenende nachgehe, habe ich öfters Spätschicht, so dass ich dann etwa um ein Uhr nachts aus habe, wobei ich dann meistens noch etwas esse und mich dann auf den Heimweg mache, so dass ich dann etwa gegen zwei Uhr nachts zu Hause bin. Und obwohl es dann ja schon sehr spät ist, kann ich einfach nicht direkt ins Bett gehen, sondern ich muss immer noch mindestens eine Stunde wach bleiben, auch wenn ich müde bin.

Mich deprimiert die Vorstellung, von der Arbeit nach Hause zu kommen und direkt ins Bett zu gehen. Meistens bin ich dann auch noch zu aufgewühlt, weil ich bei der Arbeit ja an die acht Stunden permanent in Bewegung bin. Von daher kann ich mich dann auch nicht direkt ins Bett legen und still liegen bleiben. Außerdem wäre es für mich auch absolut kein schöner Abschluss vom Tag, wenn ich von der Arbeit direkt ins Bett gehen würde, weshalb ich dann immer ganz gerne noch etwas im Internet surfe, in einer Zeitschrift blättere oder mir Videos auf YouTube anschaue. So kann ich mich etwas entspannen und auch noch etwas Spaß haben, bevor ich schlafen gehe.

Könnt ihr nach der Spätschicht auch nicht direkt ins Bett gehen, auch wenn es dann sehr spät ist und ihr schon müde seid?

Wenn ich in meinem Nebenjob abends spät nach Hause komme kann ich auch nicht immer sofort einschlafen. Das ist aber auch nicht so schlimm wie ich finde. Manchmal bin ich eben so platt, da gehe ich dann relativ gleich ins Bett. Ansonsten rede ich noch mit meinem Partner, plane noch ein bisschen oder lese ein Buch um müde zu werden. So ganz lange will ich dann ja auch nicht mehr aufbleiben und möchte eigentlich schon schlafen gehen.

Ich muss sagen, dass ich schon kurz danach ins Bett gehe, wenn ich von der Nachtschicht komme. Ich bin dann einfach fertig von der Arbeit. Ich esse immer noch kurz etwas, dusche und gehe dann ins Bett. Auch wenn es manchmal länger braucht, bis ich endlich einschlafe, lege ich mich hin. Ich entspanne mich dabei.

Aufgrund meiner körperlichen Arbeit tun mir oft die Beine weh, sodass ich sehr schnell die Füße hochlegen will. Die Augen fallen dann schnell zu. Ich muss aber sagen, dass ich ab und zu noch an meinem Smartphone bin. Damit gehe ich dann ins Internet, öffne Apps oder erledige das, was mir gerade noch in den Sinn kommt.

Spätschichten gibt es bei uns nicht, die dazu führen, dass man dann direkt ins Bett gehen könnte. Man hat dann zwar mal am früheren Abend Dienstende, aber das sind keine Zeiten, zu denen ich persönlich ins Bett gehen würde. Mir ist auch noch ein Puffer zwischen Dienstende mit verbundenem Heimweg und der Schlafzeit schon lieber und ich muss mich ja auch irgendwann mal erholen. Selbst, wenn ich sehr müde bin, gehe ich selten sofort ins Bett, sondern versuche die Eindrücke des Tages und der Arbeit zu verarbeiten.

Ich wüsste nicht, wie ich es handhabe, wenn man bei uns das Thema Spätschicht, also Dienstzeit bis 21 Uhr, 22 Uhr oder länger verfolgen würde. Geplant ist es jedoch nicht, nur in Ausnahmefällen, wenn wichtige Erledigungen anschließen und dann sind es einmalige, also seltene Vorkommnisse.

Mein Partner hingegen kommt immer mal von Spätschichten nach Hause. Selbst er kann es aber nicht, wenn er immer wieder direkt danach ins Bett ginge. Auch, wenn er sehr müde ist, braucht er noch ein wenig Zeit, um sich zu erholen und sich zu akklimatisieren. Er ist da auch noch recht aufgewühlt und hat diverses zu verarbeiten, ehe er schlafen gehen kann. Mich irritiert es aber dann schon mal ein wenig, wenn er nicht ins Bett kommt, obwohl er eigentlich ziemlich müde ist. Ich habe mich aber inzwischen daran gewöhnt.