Durch Matcha-Tee schlagartig konzentriert und hellwach

Ich habe heute von einem Tee gehört, der einen schlagartigen Effekt haben soll, was die Konzentration betrifft. Eine Bekannte meiner Mutter meinte, dass sie durch den Matcha-Tee schlagartig hellwach ist und auch konzentriert und sie trinkt diesen Tee anstelle von Kaffee und hat den Kaffeekonsum dadurch heruntergefahren.

Was ist so besonders an Matcha-Tee? Welche Inhaltsstoffe sind dafür verantwortlich, dass man so schlagartig wach ist und direkt konzentriert sein soll? Kennt ihr diesen Tee und trinkt ihr ihn selber? Wo kauft ihr diesen Tee? Im Supermarkt habe ich ihn noch nicht gesehen? Gibt es ihn nur in der Apotheke und hat er auch Nebenwirkungen?

Ich denke mal das es bei diesem Tee, genau wie bei anderen Sorten das Teein ist. Dieser Stoff kommt im allen Teesorten vor, er ist nur von der Konzentration unterschiedlich. Wahrscheinlich hat dieser Tee eine besonders hohe Konzentration von diesem Stoff. Ich kenne diesen Tee aber noch nicht, und weiß auch leider von Bekannten nicht wie er wirkt. In Teeläden bekommt man ihn sicher zu kaufen, aber leider weiß ich da die Preisspannen nicht.

Matcha-Tee ist eigentlich nichts anderes als eine Art Grünteepulver und besteht meistens aus Tencha. Es gibt jedoch noch weitere Arten. In Matcha-Tee ist ein gut verträgliches Koffein enthalten, was auch den Wachmach-Effekt bewerkstelligt. Mit 1 bis 1,5 Teelöffel Matcha nimmst du also circa so viel Koffein wie bei einem Espresso zu dir.

Ich trinke meistens Matcha-Drinks während der Prüfungszeiten. Da ich normal arbeite und am Abend meine Prüfungen schreibe, muss ich einigermaßen wachbleiben. Außerdem finde ich Matcha total lecker, ich habe sogar Matcha-Schokolade hier liegen. Echter Matcha ist jedoch sauteuer, du kannst mal locker für ein Päckchen bis zu 150 Euro ausgeben.

Das Pulver wirst du wahrscheinlich nicht im normalen Supermarkt finden. Im Asia-Markt könntest du vielleicht fündig werden, aber ich bestelle meistens im Internet direkt auf diversen asiatischen Seiten. Oder ich lasse ihn mir von Bekannten mitbringen, ich habe Freunde, die regelmäßig in Asien sind. Die größte Nebenwirkung, die ich bemerkt habe, ist dass ich nach übermäßigem Konsum Bauchgrummeln bekomme. Die größte Nebenwirkung ist jedoch im Geldbeutel zu bemerken, außer du kaufst dir den billigen Schund.

Ich habe hier einmal etwas genauer recherchiert und es ist ebenfalls, wie im Kaffee, Koffein enthalten. Also frage ich mich, was die Reduktion des Kaffees bringt, wenn ich mir einfach ein anderes koffeinhaltiges Getränk suche. Es ist doch alles dasselbe und gleich ungesund.

Am besten verzichtet man ganz auf koffeinhaltige Getränke und schläft dafür ausreichend und ernährt sich regelmäßig und gesund. Wenn man dazu auch noch Sport treibt, dann ist man auch fit und nicht unkonzentriert oder leistungsschwach. Das ist nur eine neumoderne Erscheinung.

Es gibt allerdings schon einen Unterschied zwischen einem Koffein in einem Kaffee und einem Koffein in einem Tee. Beim Kaffee hat das Koffein die Wirkung, dass es rasch zu dem aufputschenden Effekt kommt, dafür aber eben auch rasch wieder abfällt. Beim Koffein im Tee ist es in der Regel anders. Da ist an und für sich nicht so ein rascher Energieschub zu verspüren. Die Kurve steigt also nicht so rasch an, wie beim Kaffee, dafür hält das Koffein im Tee länger an als beim Kaffee und es kommt auch nicht zu einem raschen Energieabfall.

Insofern kann man das Koffein in einem Tee schon positiver sehen, weil man sich so in der Summe schon Koffein sparen kann, oder eben in der Menge reduzieren kann. Aber an und für sich ist es natürlich so wie nordseekrabbe meint, gut, wenn man ohne Koffein auskommt.

Von diesem Matcha-Tee habe ich auch noch nichts gehört. Ich vermute nun auch einfach einmal, dass da eben der Koffeingehalt besonders hoch ist. Ich trinke selber ja zum Beispiel keinen Kaffee. Und auch wenn das mit der gesunden Lebensweise gut gemeint ist, ist es manchmal eben nicht immer möglich oder leicht. Viel und ausreichend schlafen ist natürlich auch schön und gut, aber mit Kind geht das eben auch nicht immer so einfach, wie man sich das idyllisch vorstellt und dennoch soll man am nächsten Tag leistungsstark in der Arbeit stehen und danach das Kindlein animieren.

Ja, da kann ein Energieschub durchaus gute Wirkung haben. Und da ich eben keinen Kaffee trinke, habe ich für mich den Mate-Tee entdeckt. Damit bin ich inzwischen eigentlich sehr zufrieden. Und ich kann von diesem Tee auch gut sagen, dass er durchaus seine Wirkung zeigt und vor allem gefällt mir, dass die Wirkung eben durchaus eine längere Wirkung als bei Kaffee hat. Bei diesem Matcha-Tee stelle ich es mir ähnlich vor.

tournesol hat geschrieben:Es gibt allerdings schon einen Unterschied zwischen einem Koffein in einem Kaffee und einem Koffein in einem Tee. Beim Kaffee hat das Koffein die Wirkung, dass es rasch zu dem aufputschenden Effekt kommt, dafür aber eben auch rasch wieder abfällt. Beim Koffein im Tee ist es in der Regel anders. Da ist an und für sich nicht so ein rascher Energieschub zu verspüren. Die Kurve steigt also nicht so rasch an, wie beim Kaffee, dafür hält das Koffein im Tee länger an als beim Kaffee und es kommt auch nicht zu einem raschen Energieabfall.