Meine Kinder wollen nicht frühstücken

Bei uns gibt es zu Hause schon ein Frühstück, aber erst nachdem wir richtig wach geworden sind, sonst würde da auch nichts gehen. Daher habe ich die Zeit zum Aufstehen etwas vorverlegt, was bei jüngeren Kinder ja noch machbar ist.

Allerdings gibt es keine Vorschriften, was gegessen werden muss. Mal ist es nur ein Joghurt, in letzter Zeit wieder vermehrt Müsli oder auch mal Cornflakes, ab und an mal ein Brötchen mit süßem Belag. In der KiTa wird dann gleich gegen 8:00 Uhr noch mal gefrühstückt, so dass ich erst mal kein Problem damit hätte, würde mein Sohn daheim nicht frühstücken. Aber bis um 10 finde ich schon ziemlich lang.

Ich war früher übrigens auch kein Fan von Frühstück, habe dann aber bewusster auf meine Ernährung geachtet und im Zuge dieser Umstellung am Abend nur noch wenig gegessen und getrunken (außer stilles Wasser). Seit dieser Zeit habe ich auch morgens wieder einen richtigen Hunger und könnte mir gar nicht vorstellen ohne Frühstück in den Tag zu starten.

Meines Erachtens ist das wirklich eine Frage der Gewohnheit und wenn man es einem Kind so angewöhnt, dass frühstückt es von ganz allein, weil es dann einfach auch schon Hunger hat. In der Kindergartenzeit musste wir auch wenigstens eine Milchschnitte essen bevor es aus dem Haus ging. Geschadet hat uns dieser "Zwang" nicht.

Später haben wir dann nicht mehr gefrühstückt, weil wir länger schlafen wollten und so hat sich diese Gewohnheit irgenwie verloren. Hunger war dann so früh auch kein Thema.

Aber gerade wenn man noch in den Kindergarten geht finde ich es schon wichtig, dass man nicht nüchtern aus dem Haus geht. Meistens findet in der Kita ja noch ein Begrüßungsritual statt und wenn ein Kind dann Hunder hat ist das auch nicht so schön.

Ich habe zwei verschiedene Kinder. Der Kai ist in der 1 Klasse und isst sehr viel am Morgen. Er isst eine riesige Schüssel Cornflakes oder 2 Toastbrote. Dann isst er in der Pause nochmal Brot mit Wurst und Obst. Mein Leon ist im Kindergarten und isst oft fast nichts. Er mag nur einen kalten Erdbeerkaba trinekn und das war es. Aber er darf im Kindergarten auch essen wann er will. Alle dürfen dort essen wann sie wollen, da es kein gemeinsames Frühstück gibt. Dann holt er es dann dort nach. Das geht dann schon. Aber meine Kinder stehen ca. 07.20 Uhr erst auf. Dann geht es auch finde ich.

Also falls mein Jüngster im Kindergarten auch vorher was essen möchte ist das auch kein Problem. Aber meistens frühstücken die dort Gruppenweise zusammen.

Ich habe heute morgen mal versucht die beiden mit einem wunderschön gedeckten Tisch zu überzeugen, aber wirklich geholfen hat das auch nicht. Die lassen sich halt nicht überlisten. Aber sie essen ja sonst auch gut und machen auch keinen ungesunden Eindruck, eher im Gegenteil beide sind topfit

Man kann doch ein Kind nicht zum Essen zwingen, wenn es nicht möchte. Wenn du schreibst, dass deinen Kindern regelmäßig übel wird, wenn sie morgens etwas essen, dann würde ich nie auf die Idee kommen, sie noch weiter dazu zu drängen und das finde ich alles andere als richtig. Wenn ihnen schlecht wird, weil sie morgens einfach nichts essen können, dann sollte man das auch bleiben lassen. Es bringt doch nichts, wenn sie zwar etwas im Magen haben, es ihnen danach aber richtig schlecht geht. Das ist doch völlig kontraproduktiv und ich glaube kaum, dass die Kinder sich in der Schule oder im Kindergarten besser konzentrieren können, wenn sie die ganze Zeit gegen die Übelkeit ankämpfen müssen.

Wenn die Kinder dann in der Schule und im Kindergarten etwas frühstücken, ist das völlig ausreichend, wie ich finde und ich finde nicht, dass sie dann um jeden Preis zu Hause noch etwas essen müssen. Ein Frühstück reicht aus und um neun Uhr morgens bereits zweimal gefrühstückt zu haben, finde ich dann doch etwas extrem. Bald kommt ja dann auch das Mittagessen und da fühlt man sich doch sicherlich einfach nur aufgebläht und voll, wenn man dann um zwölf Uhr mittags bereits dreimal gegessen hat. Von daher würde ich die Kinder einfach um neun Uhr morgens frühstücken lassen. Diese Uhrzeit empfinde ich noch als früh für ein Frühstück und ich finde es nicht schlimm, wen die Kinder dann erst etwas essen.

Sicherlich sollte man sich Gedanken darüber machen, wenn die Kinder bis zum Mittagessen gar nichts essen wollen würden und ich würde mir da auch Gedanken über die Konzentration machen. Allerdings scheinen die Kinder doch in der Schule und im Kindergarten ordentlich zu frühstücken und das finde ich daher auch in Ordnung. Die Kinder essen dann, wenn sie Hunger haben und das ist auch richtig so.

Ich selbst kann auch gleich nach dem Aufstehen nichts essen und deshalb würde ich niemanden dazu zwingen. Nicht jeder hat gleich nach dem Schlafen einen großen Hunger und morgens wird einem dann einfach schnell schlecht. Und solange man keinen Hunger hat, wird man auch nicht das Problem haben, dass man sich nicht konzentrieren kann. Außerdem fängt mit neun Uhr morgens der Tag auch erst richtig an und deshalb sollte man das bei den Kindern akzeptieren und sie zu nichts zwingen.

Frühstückst du denn selber am morgen? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass mein Kind nur nichts essen möchte, weil ich nichts zum Frühstück esse. Aber das frühstücken kann man sich angewöhnen. Und es ist auch sehr gesund, sich das anzugewöhnen. Denn sonst bekommt man spätestens um zehn Uhr so einen Heißhunger, dass man auch unsinnige Dinge, wie Schokoriegel etc. verspeisen würde, nur um etwas Energie zu bekommen. Da frühstückt man besser ausgiebig, damit ein Stückchen Brot oder ein Obst oder Joghurt dann am Vormittag reicht, um bis zur Mittagspause durchzuhalten.

So habe ich begonnen, morgens einfach immer alles nett aufzutischen, alle können nehmen, was sie wollen. Obst, Müsli, Brot, Wurst, Käse, Marmelade, Nutella, etc. und es funktioniert großartig. Mein Kind isst zwar nicht wie ein Bär, aber es ist zumindest dann der Magen nicht ganz leer, um bis zur großen Pause wieder auszuhalten.

Weil du sagst, deinen Kindern wird schlecht- ich habe die Erfahrung gemacht, dass die meisten Kinder keine Milch vertragen. Meinem Kind wird auch schlecht, vom Milch oder Kakao trinken. Auch mir wurde als Kind schlecht davon. Ganz extrem war es, wenn ich kalte Milch zu mir genommen hatte. Da hatte ich dann so richtige Bauchkrämpfe.

Führ einfach einmal das gemeinsame Frühstück am Morgen ein und du wirst sehen, dass sich deine Kinder früher oder später anpassen werden und sich das frühstücken am Morgen auch angewöhnen werden, weil es einfach gemütlich ist, noch mit den Eltern zusammen zu sitzen und sich etwas zu erzählen, bevor man in den Tag startet.