Kinder, die Cola trinken

Ich möchte hier nicht von meiner Kindheit berichten, weil ich mich darin nicht mehr erinnere. Aber als ich vor einigen Jahren in Kenia war, fand ich es extrem erschreckend, wie früh die Kinder dort Cola und andere Softdrinks bekommen. Schon bevor sie überhaupt Zähne bekommen, dürfen sie solche Getränke trinken. Das Baby meiner Gastfamilie hat als erstes Getränk neben der Muttermilch sogar Tee bekommen. Also mit gerade mal ein paar Monaten.

Ein Mann hat mich auch gefragt, ab wann er anfangen sollte, seiner kleinen Tochter die Zähne zu putzen. Die Frage stellte er mir, während die Kleine gerade am Strohhalm einer Fantaflasche nuckelte. Das Bewusstsein für die Bedenklichkeit solcher Getränke ist dort also praktisch nicht vorhanden. Die Kinder haben auch sehr schlechte Zähne. Man ist allgemein der Auffassung, dass die Milchzähne ja eh ausfallen und man sich daher nicht um sie kümmern müsse. Der dreijährige Junge meiner Gastfamilie hatte nur schwarze Stümpfe im Mund.

Solche Verhältnisse trifft man in Deutschland natürlich selten. Aber mich haben diese Beobachtungen schon sehr erschreckt und auch sensibilisiert. Ich würde meinen Kindern praktisch ausschließlich Wasser zu trinken geben. Jegliche anderen Getränke, selbst Säfte, wären eine Ausnahme und sollten etwas Besonderes bleiben. Vor allem das nächtliche Trinken finde ich immer verwunderlich. Da werden vor dem Schlafengehen oft unter Geschrei die Zähne geputzt und zwei Stunden später dürfen viele Kinder Saft trinken, wenn sie durstig aufwachen. Das ergibt doch keinen Sinn.

Ich muss schon zugeben, dass ich viel zu gerne Cola trinke, aber von mir aus darauf achte, dass es nicht zu viel wird. Als Kind hätte man mich vermutlich auch sehr leicht an dieses Getränk gewöhnen können, da ich Cola einfach sehr gerne mag, vor allem Lakritzcola. Diese hat auch einen erhöhten Koffeingehalt und ist für Kinder sicher noch weniger geeignet als normale Cola. Aber ich denke, dass ich dieses Getränk als Kind sicher sehr gerne getrunken hätte, wenn ich es denn bekommen hätte. Bei uns war es jedoch so, dass ich als Kind so gut wie nie Cola bekommen habe, sondern maximal Sprite oder mal ein Vitamalz. Es lag also scheinbar nicht an dem Zucker, denn der ist in den anderen Getränken ja ebenfalls reichlich vorhanden, sondern an dem Koffeingehalt.

Ich würde einem Kind auch keine Cola anbieten, weil ich es nicht gut fände, wenn diese sich daran so schnell gewöhnen. Ein kleiner Schluck wird vermutlich nicht schaden, aber aus dem kleinen Schluck wird vielleicht irgendwann eine allzu intensive Leidenschaft für Cola. Daher würde ich versuchen, gerade jüngeren Kindern die Cola so lange wie möglich vorzuenthalten. Es reicht ja vollkommen aus, wenn das Kind als Jugendlicher dann damit anfängt, sich für Cola zu begeistern. Im günstigsten Fall interessiert sich das Kind auch später nicht besonders für Cola, allerdings kenne ich ehrlich gesagt nur wenige Leute, die Cola überhaupt nicht mögen.

Ich finde es auch oft erstaunlich, dass manche Eltern ihren Kindern ganz selbstverständlich Cola geben. Auch bei Grundschulkindern scheint das für einige normal zu sein. Ich war vor einiger Zeit mit einem Kumpel von mir unterwegs, der wiederum einen weitläufigen Bekannten mitgebracht hatte. Dieser Bekannte hat mehrere Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter, von denen auch welche mit dabei waren. Die Kinder haben die ganze Zeit Mezzomix getrunken, also ein Getränk, das auch Cola enthält und damit jede Menge Zucker und eben auch Koffein.

Dass die gesamte Familie ziemlich übergewichtig war, hat mich da nicht verwundert. Auf mich wirkt das immer wie ein übles Klischee, dass irgendwelche merkwürdigen Leute ihren Kindern den ganzen Tag Softdrinks zu trinken geben. Aber solche Leute scheint es wirklich zu geben, was ich erschreckend finde. Es geht ja nicht nur um Cola, sondern allgemein um Getränke, die nicht nur nicht kindgerecht sind, sondern die sich allgemein nicht in größeren Mengen anbieten – auch für Erwachsene nicht.

Mir wurde das Trinken von Cola in der Jugend nicht verboten. Ich durfte so viel trinken, wie ich wollte. Generell wurde darauf nicht so viel Wert gelegt. Es war eher eine ungesunde Ernährung, die mir bis heute Sorgen macht. Derzeit versuche ich aber den massiven Colakonsum zu minimieren. Ich bin eher auf Sirup und Wasser umgestiegen. Dennoch manchmal trinke ich auch mal eine Flasche Cola, so wie zum Beispiel gestern.

Ich finde es hinderlich, weil Cola nur durstiger macht. Man nimmt eine Menge von Kalorien auf und es schmeckt für Kinder süß, was den Bedarf steigt. Darf man es nicht so oft, genießt man es. Ich würde wohl eher, wegen meinen Erfahrungen auch schon, auf die Menge von Cola bei meinen eigenen Kindern achten.

Wir haben ja nun noch zwei recht kleine Kinder, aber auch da achten wir schon darauf, dass es keine Cola gibt. Der große sagt immer Cola dürfen nur Papas trinken. Er hat auch schon mal gekostet und zum Glück auch gleich gesagt, dass sie ihm nicht schmeckt.

Nur in Ausnahmefällen gibt es mal Fanta oder Sprite, wenn wir mal zu Burgerking oder McDonalds gehen. Ist zwar auch nicht besser, aber da sind wir auch höchtens ein- oder zweimal im Monat und dann gibt es da zwei oder drei kleine Schlucke und das war es. Dagegen wird öfter mal Brause ohne Zucker getrunken. Die trinkt meine Frau immer ganz gerne und da kommen dann auch mal die Kinder an. Aber auch das ist alles recht selten.

Überwiegend wird bei uns Tee, Saft oder Wasser getrunken. Und auch den Saft mischen wir meistens noch mit Wasser, sodass es dann eher verfärbtes Wasser mit Aroma ist.

Hier habe ich mir ein Video angesehen, dass mir zeigt, dass Cola tatsächlich für Kinder vollkommen ungeeignet ist. Seit ich das gesehen habe, trinke ich selber keine Cola mehr. Und ich würde nicht davor zurückschrecken, meinen Kindern das zu zeigen, dass sie gerne die Finger davon lassen.

Außerdem steckt ein enormes Suchtpotenzial in der Coca Cola. Kinder, die es einmal getrunken haben, möchten es immer wieder haben. Ich habe meinem kleinen Kind sechs Jahre lang keine Coca Cola gegeben, weil ich einfach auch finde, dass es nichts für Kinder ist und diese genau so gut ohne Cola klar kommen. Eines Tages gingen wir essen und ich ließ mein Kind eine Cola bestellen. Seither habe ich immer nur Theater, wenn ein Coca Cola herumsteht wird herumgeplärrt und gezürnt und nicht verstanden, warum das Kind das jetzt nicht haben darf. Ich bin schon so weit gegangen, dass ich einfach gar keine Coca Cola mehr kaufe, um kein Theater mehr zu haben.

Also wenn ich so zurückdenke wie das bei mir damals war dann muss ich sagen das ich als Kind auch nur sehr wenig bzw. gar keine Cola verzehren durfte. Ich kann das schon gut nachvollziehen. Cola enthält wie alle anderen Softgetränke auch Unmengen an Zucker der wiederum Karies und Übergewicht fördern kann. Gerade Kinder habe empfindliche Zähne und sind anfälliger für Krankheiten als Erwachsene und ich denke es ist schon sehr sinnvoll wenn Eltern ihren Kindern wenig Softgetränke geben.

Natürlich wird man als Erwachsener dann einiges ausprobieren, aber letztendlich hat man dann eine ganz andere Auffassungsgabe als Kinder es haben.