Nutzt ihr Apps, um effektiv Sport zu treiben?

Wir bewegen uns momentan auf den Sommer zu. Aus meinem Bekanntenkreis beginnen viele, sich sportlich zu betätigen. Ich selbst nutze dafür gerne Apps auf meinem Smartphone. Aufgrund des großen Angebots ist es eine absolute Hilfe dabei,einen individuellen Trainingsplan zu gestalten.

Wie steht ihr zu der Nutzung von Programmen auf dem Handy, um euren individuellen Trainingsplan zu gestalten? Helfen euch die Apps oder nutzt ihr lieber anderen Methoden?habt ihr vielleicht schon längerfristige Erfahrungen gesammelt und wenn ja, die waren diese? Welche Programme nutzt ihr und wofür nutzt ihr die Programme?

Noch nutze ich nichts, weil ich dieses Jahr ehrlicherweise noch nicht ins Sportliche gestartet bin. Mein Partner nutzt die App von Nike und ist damit sehr zufrieden. Er nutzt sie zum Laufen, sie zeigt ihm an, was sich verbessert hat, die Strecke und wie schnell er war, wie lang er gelaufen ist und so weiter. Ihn motiviert das und er zeigt es auch immer ganz stolz weiter. Ansonsten habe ich auch Freunde, die Runtastic nehmen, was wohl auch ganz gut ist.

Apps habe ich ausprobiert. Aber kein Ansporn gefunden, damit Sport zu treiben. Deswegen bin ich lieber in einen Online-Fitnessstudio angemeldet. Dort mache ich aktiv etwas, auch wenn ich mal so wie an den heutigen Tag mal gar nichts mache. Die Apps helfen mir persönlich überhaupt nicht. Aber da ist ja jeder Mensch zum Glück anders!

Ich finde die Nutzung von Apps durchaus sinnvoll und können für den einen oder anderen Sporttreibenden eine echte Motivation sein. Warum sollte man in der heutigen Zeit auch nicht die moderne Technik zu Hilfe nehmen, wenn man sich dadurch einen einfachen und komfortablen Trainingsplan erstellen kann oder seine Fortschritte immer genau im Blick hat? Ich finde so etwas persönlich sehr motivierend und ich treibe mich durch gewisse Apps immer selbst dazu meinen Rekord zu verbessern, selbst dann, wenn ich eigentlich schon am Ende meiner Kräfte bin.

Aktiv Sport habe ich viele Jahre lang betrieben, hatte dann jedoch vor zig Jahren einen schweren Unfall. Beide Sprunggelenke wurden zertrümmert, meine Kniescheiben gebrochen und ein doppelter Oberschenkelbruch zogen sich über viele Jahre hinweg. Jetzt seit 3 Monaten benutze ich mehrere verschiedene Apps um kontrolliert meinen eigenen sportlichen Erfolg verfolgen und nachvollziehen zu können. Mittlerweile kann ich doch schon eine deutliche Steigerung feststellen, auch Bekannte und Freunde sind von meinem Werdegang begeistert. Nach und nach komme ich wieder besser in Form, habe über zehn Kilogramm abgenommen und fühle mich so gut wie schon lange nicht mehr.

Ich kann jedem, der auch gerne Sport betreibt oder Lust dazu hat, solche Apps an's Herz zu legen, denn diese sind eine echte Erleichterung in vieler Hinsicht. Dabei ist von Apps rund um das Joggen und Laufen, zum Abnehmen bzw. gesünder zu kochen, bis hin zu kompletten Diagrammen und Statistiken über die sportliche Steigerung alles dabei. Natürlich muss man erst einmal ein wenig Zeit einplanen um die Apps raus zu suchen, die einem persönlich am besten zusagen, aber dann kann der Sport auch schon beginnen!