Selbst bei Durst kein Wasser ohne Geschmack trinken können

Viele trinken gerne Wasser oder nehmen auch als Getränk ausschließlich Mineralwasser oder gar Leistungswasser zu sich. Ich kann das nicht, ich brauche Getränke mit Geschmack. Selbst ungesüßte Tees gehen einfach nicht, weil mir da die Süße fehlt und ich bekomme das gar nicht runter.

Stattdessen trinke ich Limonade, aber die zuckerfreie, also mit Süßstoffen. Ok, es gibt Leute, die lehnen Süßstoffe wiederum ab, aber darum geht es mir jetzt nicht. Mich interessiert eher, wie man es denn schafft, das geschmackslose Mineralwasser zu trinken.

Selbst wenn ich durstig bin, bekomme ich kein Mineralwasser herunter, es schmeckt nach nichts und ich kann das gar nicht schlucken. Wie macht man das? Kann man sich daran gewöhnen? Oder gibt es eben einfach Menschen, de Geschmack so sehr gewohnt sind, dass sie nichts ohne Geschmack schlucken können?

Ich war auch ein Zuckerwasserjunkie und bin es teilweise bei Säften immer noch, wobei ich auch Zuckerersatzstoffe verzichte, sondern jetzt wieder zu Zucker greife, aber das ist ja, wie du schon geschrieben hast, ein anderes Thema.

Bei mir fing es irgendwann mit dem Kaffee an, wo ich gesagt habe, ich trinke ihn nur noch schwarz. Dann ging es so weiter, bis ich mir Tee gemacht habe und auch dort den Zucker weggelassen habe. Bei Früchtetee ist das auch ok. So langsam gewöhne ich mich auch an den kühlen Tee, da ich ihn jetzt auch gerne mache, um ihn abgefüllt mitzunehmen, damit ich bei Radfahrten immer was dabei habe. Mineralwasser mag ich nicht mitnehmen, wenn dann wirklich nur ohne Kohlensäure, denn wenn die mal so langsam raus ist, schmeckt mir das kaum noch, aber daran gewöhne ich mich auch langsam.

Es ist reine Kopfsache. Einfach trinken und trinken und trinken und dann gewöhnst du dich langsam dran. Am besten mir kleinen Flaschen anfangen und sie über den Tag verteilt trinken. Meistens sind es ja "nur" zwei Gläser, die du auf der Arbeit oder im Haushalt einfach an einem markanten Ort hinstellst und dann bei Bedarf trinkst.

Viel Erfolg! Denn Wasser/ungesüßter Tee sind echt der besseren Durstlöscher.

Ich konnte einige Zeit lang auch nicht auf Wasser mit Geschmack verzichten. Das ist einfach eine Sache der Gewohnheit. Einige Zeit lang habe ich mir immer Schorlen gemacht, sprich Säfte mit Wasser gemischt oder Cola mit Wasser gemischt. Der nächste Schritt war dann Wasser mit Obst, ich habe immer etwas Obst ins Wasser gegeben, das Wasser hat dann den Geschmack angenommen. Das fand ich auch ganz lecker und es war nicht so fade.

Ich habe mir dann irgendwann immer ein Mineralwasser mitgenommen, welches mir schmeckt, ich trinke nämlich nicht jedes Wässerchen. Es gibt nämlich Mineralwasser, das schmeckt richtig ätzend. Ich habe den Austausch so nach und nach vorgenommen und irgendwann war das Trinken von normalem Wasser kein Problem mehr. Aber es war ein langer Weg, weil ich die ganzen süßen Getränke in kleinen Schritten ersetzt habe. Ich trinke nur zwei Sorten Wasser aus der Flasche, ansonsten aus dem Wasserhahn.

Als Jugendliche habe ich nur Cola getrunken und konnte mit Mineralwasser gar nichts anfangen, irgendwann habe ich gelegentlich einmal einen Liter Wasser am Tag getrunken, wobei es mir überhaupt gar nicht geschmeckt hat und ich mich gezwungen habe, diesen Liter zu trinken. Meistens habe ich das auch gar nicht geschafft und zu süßen Getränken gegriffen. Ich erinnere mich noch, dass ich einmal nachts vor dem Computer saß und auf Talkteria geschrieben habe, plötzlich habe ich einen unglaublichen Durst nach Mineralwasser bekommen, ich bin aus dem Zimmer gegangen und habe direkt eine halbe Flasche Mineralwasser getrunken.

Das hat auf mich so erfrischend gewirkt, dass ich seitdem fast nur noch Mineralwasser trinke. Seitdem bin ich auch der festen Überzeugung, dass sich der Körper irgendwann das holt, was er tatsächlich braucht. Vielleicht hast du bald so ein ähnliches Erlebnis, Zitronengras, und dir schmeckt Mineralwasser ganz plötzlich, so wie mir? Ansonsten finde ich den Tipp von Wibbeldribbel auch gar nicht so schlecht, früher habe ich auch gelegentlich einen Spritzer Zitrone zu meinem kühlen Mineralwasser gegeben, das schmeckt auch ganz lecker. Tatsächlich gibt es Menschen, die an den Geschmack von süßen Getränken so sehr gewohnt sind, dass sie nichts anderes mehr trinken wollen, aber man kann sich immer umgewöhnen, auch wenn es hart ist.

Bei mir war es auch lange so, dass mir Wasser nicht besonders schmeckte. Mittlerweile trinke ich aber locker 1,5 bis 2 Liter pro Tag, allerdings mit Kohlensäure, das stille ist mir in größeren Mengen dann doch zu fade. Ich finde aber sehr wohl, dass normales Mineralwasser auch Geschmack hat, wenn auch nicht besonders viel. Dennoch schmeckt nicht jedes Wasser gleich, das merkt man besonders bei den stillen Varianten, wenn man mal verschiedene probiert.

Ich war auch lange ein absoluter Cola-Junkie, wobei ich Süßstoffe einfach nur widerlich finde, also war es immer die Zuckerbombe. Als ich beschlossen habe, dass zu reduzieren, war Wasser plötzlich richtig angenehm im Vergleich zu der ständigen Süße. Irgendwie bekomme ich auch einen ekligen Belag auf der Zunge, wenn ich zu viel zuckerhaltiges Zeug trinke, der war dann auch sehr schnell weg.

Hier würde ich definitiv davon sprechen, dass der Geschmackssinn schlicht verzogen wurde und durch die falsche Ernährung der Geschmackssinn einfach so weit gebracht wurde, dass das "normale" als unnatürlich empfunden wird. Die Gefahr besteht ja, wenn man nur Nahrung zu sich nimmt, die z.B. Geschmacksverstärker haben. Irgendwann schmeckt einem dann der natürliche Apfel nicht mehr nach Apfel.

Jedes Getränk, welches "Geschmack" oder gar "Zucker" (bzw. Süßstoff) beinhaltet, ist ein Genussmittel! Und jeder der Predigt, dass Genussmittel nicht zu sich zu nehmen sind (weil ungesund), wird mir nicht erklären können, was man als Lebenssinn begreifen soll, wenn eben nicht den Genuss! Aber wer diese Genussmittel missbraucht und damit die eigentliche Nahrung ersetzt, schädigt letztlich seinen Körper. Außerdem verliert das Genussmittel seine Wirkung hinsichtlich des Genusses. Daher sollte man in so einer Situation schnellstmöglich umdenken und sich umgewöhnen, bis wieder ein gesundes Verhältnis gefunden wurde.

Ich habe sehr lange Zeit auch so gedacht. Mich konnte man mit Wasser wirklich ärgern, gerade Wasser mit Sprudel fand ich immer sehr bescheuert. Nun ist es anders, gut, Wasser mit Sprudel ist immer noch nicht so meins, aber ich trinke nur noch Wasser und Tee und eher selten mal eine Cola.

Ich finde, dass das mit den Getränken eigentlich eine üble Sache ist. Man trinkt so nebenbei sein Zuckerwasser und fragt sich nicht mal, wie ungesund das eigentlich ist. Nicht nur, dass es einen Haufen Kalorien hat, es enthält auch irrsinnig viel Zucker und selbst beim Zuckerersatz kann man auf Dauer davon ausgehen, dass man Schaden davon tragen wird.

Es ist für mich eine extrem große Überwindung gewesen mich auf Wasser umzustellen. Ich habe mir aber einfach nur noch stilles Wasser gekauft, es hat keinen Geschmack, aber nach einer Weile vermisst man das auch nicht mehr. Der Körper geht in einer gewissen Weise auf Entzug und das ist für die Gesundheit aber ganz wichtig, dass man eben lieber Wasser trinkt.