Zu hause oder im Fitnesscenter trainieren?

Ich mache beides, ich gehe drei bis vier mal in der Woche ins Studio und trainiere dort, erst wärme ich mich auf, dann gehe ich an verschiedene Geräte und nehme dann noch ein einem oder zwei Kursen teil und dann gehe ich noch etwa für eine halbe Stunde auf ein Laufband, am Wochenende gehe ich Samstags immer morgens mit einer Freundin zwei Stunden lang joggen und jeden morgen mache ich morgens eine halbe Stunde Fitness-Übungen, ich habe da verschiedene DVDs zur Auswahl und einige Geräte habe ich auch zu Hause, aber die verwende ich dann eher am Abend oder am Wochenende.

Wenn ich Sport mache dann draußen und nicht in irgendwelchen Hallen, weder im Fitnessstudio, noch zu Hause. Wie auch immer, auf jeden Fall würde in diesem Fall aber zu Hause vorziehen, einfach aus dem Grund, weil ich den Gestank in Sporthallen und Fitnessstudios wirklich grausam finde. Es stinkt nach Schweiß und mit Schweiß vermischtem Billigdeo von zig hundert Marken, alten Turnschuhen und der Geruch haut mich echt um, sowas kann ich gar nicht haben. Generell halte ich sowas aber eh für eine schlecht Mode, wenn man Sport machen will, dann sollte man das draußen tun und sich nicht in irgendwelchen Hallen abhecheln, an Gerätschaften, die nur dazu da sind einem ein paar Muskeln zu bereiten, damit man aussieht als hätte man wirklich Sport gemacht.

Ich Persönlich kombiniere beides Hometraining und Studio. All zu teuer ist es nicht sich ein paar Kurzhanteln zu kaufen, mit diesen kann man wirklich schon viele Übungen machen. Auch andere Trainingsgeräte sind nicht so teurer, auf Amazon z.B. gibt es günstig sehr gute Trainingsgeräte (Kurzhanteln etc.).

Beim Hometraining wir auch die Intramuskuläre Koordination gebildet, dass heißt, Zusammenspiel zwischen Nerven und den Muskeln wird hier trainiert. Da ja das Training mit Kurzhanteln oft frei ausgeführt wird, nicht wie im Studio geführt durch irgendwelche Vorrichtungen. Doch man muss auch beachten, dass man Zuhause viel falsch machen kann und als Anfänger auch machen wird. Deshalb sollte man sich vorher im Studio beraten lassen oder auch ein paar gute Trainingsbücher Lesen.

PS: Dein Split-Training finde ich sehr gut.

Ich finde Training im Fitnesscenter viel besser als allein zu Hause. Da weiß ich nie so richtig, ob ich eine Übung richtig mache. Meistens fehlt mir zudem die Motivation, das Training durchzuziehen. Steht niemand daneben, bin ich zum Beispiel bereits nach fünf Minuten mit dem Training fertig, weil der innere Schweinehund schnell durchkommt.

Im Fitnesscenter bin ich irgendwie viel motivierter und strenge mich auch ganz anders an. Nur die Kosten hindern mich eigentlich an einer Mitgliedschaft, denn ich habe kaum so hundert Euro im Monat mal übrig, um ein Fitnesscenter zu bezahlen. Es wäre schön, wenn Vater Staat so etwas in irgendeiner Form unterstützt. Sicher würden dann viele viel gesünder leben und leistungsfähiger sein.

Für mich persönlich kommt ein Fitnesscenter im Ort nicht in Betracht. Ich schäme mich doch ein wenig meines Gewichtes und möchte nicht zeigen, dass ich bestimmte Übungen aufgrund des Gewichtes nicht ausführen kann. Somit bevorzuge ich Übungen zu Hause. Diese kann ich dann auch zu meinen Zeiten machen. Bisher habe ich dafür aber auch keinen Mut oder Lust aufgebracht, sodass es erst in Verbindung mit meiner Krankenkasse zu einem Beginn kam.

Ich nehme an Kursen in einen Online-Fitnessstudio teil. Einige Kurse sind live, andere aufgezeichnet. Dennoch habe ich einen Fitnesstrainer. Es hilft mir, wenn jemand mir Übungen vorzeigt und er macht es ja die ganze Zeit mit. Es ermutigt mich dann und es klappt bisher sehr gut. Ich habe meine Übungen in dieser Woche gut durchgeführt. Ich möchte es nicht missen.