Nach Albträumen weiter schlafen - einfach Kissen umdrehen

Wenn ich als Kind mal Albträume hatte, dann ist meine Mutter hingegangen, hat das Kissen herum gedreht und gemeint, dass man nun nicht mehr böse träumt. Wenn ich heute einen schlechten Traum habe, mache ich das immer noch so. Und ich kann dann auch gut weiter schlafen. Wenn ich das nicht mache, liege ich wirklich stundenlang wach.

Was ist verantwortlich für dieses Phänomen? Ich habe auch schon mal versucht nur das Kissen aufzuschütteln und nicht umzudrehen, weil ich es einfach als Unfug abstempeln wollte. Aber es hat erst funktioniert, als ich das Kissen umgedreht habe. Kennt ihr so ein Ritual? Könnt ihr dann auch gut weiter schlafen und vor allem ohne Albträume weiter schlafen?

Es ist ein Ritual, das du als Kind erlernt hast und das dir damals geholfen hat, weil du deiner Mutter vertraut hast und wunderbarer Weise vertrauen konntest. Eine wirklich schöne Idee von deiner Mama, dir als Kind so zu helfen, gut weiter zu schlafen. Auch wenn dein Verstand dir heute als Erwachsene sagt, dass ein umgedrehtes Kissen keinen Unterschied macht, hast du bei diesem Ritual auch heute noch das Gefühl "Mama kümmert sich, Mama beschützt mich".

Ich finde das wirklich schön und kann dir nur sagen, dass du das einfach beibehalten und als gute Sache aus deiner Kindheit mitnehmen solltest, denn es ist eine sehr wertvolle Erfahrung.

Wenn ich einen Albtraum habe, wache ich immer auf und bin ganz verdattert. Dann muss ich mich erst richtig fassen und ich stehe auf. Meistens gehe ich danach in die Küche, setze mich hin und denke kurz über den Albtraum nach. Ich trinke anschließend noch ein Glas Wasser und gehe wieder zurück ins Bett und schlafe meistens nachher gleich wieder ein.

Hatte ich einen Albtraum, kann ich nicht weiter schlafen und grübele nur. Was deine Mutter dir vermittelt hat, ist eine ganz tolle Sache. Das hat sich so in deinem Gehirn verankert, dass es auch heute noch funktioniert, obwohl du weißt, das es im Grunde Quatsch ist. Es würde bei einem erwachsenen Menschen, der es das erste Mal anwendet, nicht funktionieren. Sei froh, dass du diese positive Erfahrung als Kind gemacht hast.

Ich finde die Idee sehr nett. Dieses Ritual kenne ich so nicht, aber mir gefällt es so gut, dass ich es sehr gerne auch bei meinem Sohn anwenden werde. Wie die anderen es bereits erklärt haben, so sehe ich das auch. Auch wenn dir nun als Erwachsener klar ist, dass es nur ein Ritual oder dergleichen ist, hilft es eben, weil dein Gehirn es automatisch mit dem sicheren Gefühl in deiner Kindheit assoziiert. Und es ist ja auch nicht schlimm, wenn man es weiter so macht. Ich würde es an deiner Stelle also durchaus weiterhin so machen.

Ich finde dies auch ein sehr schönes Ritual, das dir wohl nach einem Alptraum immer wieder wunderbar geholfen hat einzuschlafen. Mittlerweile weißt du wohl auch selbst, das es keinen Unterschied macht, wenn man das Kissen umdreht, aber ich würde es an deiner Stelle auch beibehalten.

Wenn ich einen Alptraum hatte, dann werde ich immer lieb von meinem Mann in den Arm genommen, denn dieser bemerkt dies dann immer sehr schnell und weckt mich auf, sodass ich nicht weiter schlecht träume. Seine Nähe hilft mir dann auch sehr schnell wieder einzuschlafen.

Wenn ich einen Alptraum habe kann ich nicht sofort wieder einschlafen. Ich muss erstmal überall Licht anmachen und sitze bestimmt 10 Minuten ohne Bewegung im Bett. Danach muss mein Mann sich ganz nah an mich ran kuscheln damit ich wieder einschlafen kann.

Aber das was deine Mutter mit dir gemacht hat ist echt ein schönes Ritual. Wäre auch eine gute Sache für meine Kinder. Meiner Mutter hat leider so viel gearbeitet wo ich klein war darum musste ich solche Nächte immer alleine durchstehen.

kerry3 hat geschrieben:Ich finde das wirklich schön und kann dir nur sagen, dass du das einfach beibehalten und als gute Sache aus deiner Kindheit mitnehmen solltest, denn es ist eine sehr wertvolle Erfahrung.

Ich kannte dieses Ritual vorher gar nicht, allerdings ist es eine gute Idee. Es ist eine einfache Methode, um ein ängstliches Kind wieder zu beruhigen, das finde ich sehr schön. Um ehrlich zu sein würde ich dieses Ritual auch gar nicht ablegen wollen an deiner Stelle, denn immerhin hat man ja meistens nicht zu oft Albträume und selbst wenn man eben diese kleine "Macke" hat und nach jedem Albtraum das Kissen umdrehen muss, das ist doch nicht schlimm und ich denke, dass es anderen Menschen, wie zum Beispiel deinem Partner, gar nicht so bewusst auffällt, wenn du es ihnen nicht unbedingt erzählst.