Keine Lust auf garnichts - was tun?

N'abend. Ich sitze gerade mit dem Laptop auf dem Schoß in meinem Bett und bin absolut schlecht gelaunt und leider Gottes habe ich auch irgendwie keine Lust auf irgendwas. Zum Schlafen bin ich zu wach, zum lesen zu faul, zum Film schauen zu unkonzentriert, zum Telefonieren zu mies drauf, nichts tun ist mir zu langweilig und bei Talkteria Threads beantworten ist mir auch irgendwie zu konzentrationsintensiv.

Kennt ihr solche Abende, an denen ihr auf rein garnichts Lust habt? Ich komme gerade von einem entspannten Abendessen, aber seit ich zuhause bin, kann ich mich zu rein garnichts aufraffen. Selbst Musik hören mag ich nicht wirklich. Was macht man da am besten?

Hallo,

also ich lege mich dann meistens hin und versuche zu schlafen und seitdem ich ein paar Einschlafregeln etwas mehr befolge, klappt das meist recht gut. Dazu gehört z.B. das das Bett nur zum Schlafen da ist und man nicht mal tagsüber da ein Buch drauf liest oder so.

Danach geht es mir meist schon besser, wenn ich das nicht machen kann und mir fernsehen auch zu blöd ist, lege ich mich vielleicht in die Badewanne und mache einen Schönheitsabend draus, das heißt ich nehme mir einfach viel Zeit für mich und so die üblichen Sachen, rasieren, vielleicht eine Haarkur, Gesichtspeeling, usw. daneben wenn es der Platz zulässt, vielleicht eine Kerze anzünden oder so. Wäre das etwas für Dich?

Ja das kenne ich nur zu gut. Am liebsten würde man gar nichts machen, aber das macht nur schlechte Laune. In diesem Fall ziehe ich mich an und gehe eine Runde draußen an die frische Luft. Das reicht schon, nur eine Runde zu laufen. Danach gehts mir wieder etwas besser.

Vielleicht hilft es dir auch einfach, mal mit jemandem zu telefonieren? Guter Freund oder Freundin. Da kann man über das sprechen, was einen während des Tages genervt, gefreut oder ärgerlich gemacht hat.

Eine andere Idee für dich wäre, einige Entspannungsübungen zu machen. Diese sind gar nicht anstrengend und du konzentrierst dich nur auf deine Atmung. Pilates wäre da sehr geeignet!

Naja, die Regel, dass das Bett nur zum schlafen da ist, kann und will ich eigentlich nicht befolgen, dazu ist es viel zu bequem. Ich mag das Bett auch zum kuscheln oder zum gemütlichen Lesen, zumindest wenn ich meine Ruhe vor der Welt haben will und mich nicht ins Wohnzimmer begeben mag. Die Idee mit der Badewanne hätte ich gestern Abend dann doch vorgezogen, doch leider wohne ich noch zuhause und kann nach Mitternacht nicht einfach mal beschließen, mich in die warme Wanne zu legen. Aber das ich da nicht selbst dran gedacht habe Vermutlich hätte alleine der Gedanke daran schon eine Beschäftigung dargestellt

Nach draußen gehen wäre toll gewesen, besonders weil bei uns viel Schnee liegt und es nichts schöneres gibt als Schneespaziergänge. Aber leider ist es sehr sehr kalt draußen und ich glaube da hätte das dann doch kein Vergnügen bereitet. Aber das werde ich heute auf jedenfall machen, ich schnapp mir meine Hunde und geh mal raus, vielleicht komm ich da zu einer besseren Laune. Und gesund ist es auch noch.

Telefonieren hilft leider nicht immer. Meine Unlust rührte vorrangig daher, dass ich Ärger mit meinem Freund hatte, aber statt es zu klären, ist der mal fix auf ne Lan bei nem Kumpel abgehauen. Tolle Sache. Ansonsten, Freitagabend, jeder war unterwegs, keiner da zum Telefonieren. Doofe Sache.

Entspannungsübungen fänd ich wirklich klasse! Da ich auch unter Depressionen leide, hat mir mein Arzt gesagt, dass mir das wohl auch helfen könnte, allerdings weiß ich nicht recht, wie ich beginnen und mich dazu überwinden soll. Hast Du da nen Tipp?

Die Situation, dass der Freund nicht reden bzw die Angelegenheit klären will und wie Du Dich fühlst, kann ich gut nachempfinden. Man weiss mit sich selbst nichts anzufangen und ist unleidlich. Die Zeit mag nicht vergehen und auch im Internet fällt einem nichts gescheites ein, wo man surfen könnte. Mit Freunden was unternehmen, dazu kann man sich dann meist auch nicht überwinden. Wobei wenn er das tut, wäre es vielleicht scho eine Befreidigung für Dich, es auch zu tun und er sieht, dass Du auch allein zurecht kommst.

Hmm, warum stöberst Du nicht zu Hause rum und suchst was, was Du zB bei ebay verscherbeln kannst? Oder mistest ein wenig aus? Ich skype meist mit Freunden, vielleicht schreib ich auch mal wieder jemandem eine Mail, von dem ich schon lange nichts mehr gehört habe. Oftmals spiel ich auch irgendwelche Spiele online.

Ich kenne es auch gut, dass ich hin und wieder keine Lust auf gar nichts habe. Mir geht es dann meistens so, dass ich nicht müde genug bin, um zu schlafen, während ich jedoch zu müde bin, um zu lernen. Und um eine DVD einzulegen ist es dann doch meistens zu spät. Wenn dabei dann auch nichts Gutes im Fernsehen kommt, werde ich dann richtig deprimiert. Immerhin habe ich auch keine Lust, einfach nur da zu sitzen und nichts zu tun, während ich die Zeit auch deutlich sinnvoller nutzen könnte. Dabei fühle ich mich jedoch zu schlapp, um zu lernen oder etwas Richtiges zu machen, wobei mir sonst nichts Besseres einfällt. Das finde ich immer sehr schlimm und ich ärgere mich dann auch immer wieder über diese Zeitverschwendung.

Meistens mache ich es dann einfach so, dass ich im Internet surfe. Ich schaue mir verschiedene Videos im Internet an und lese verschiedene Blogs. Außerdem stöbere ich auch in verschiedenen Shops und überlege mir, was ich mir als nächstes kaufen könnte. Dadurch vergeht die Zeit immer wie im Flug und meistens vergehen dann auch locker zwei Stunden, bis ich zum nächsten Mal auf die Uhr schaue, weshalb ich mich damit immer sehr gut beschäftigen kann. Mit dem Internet wird es mir nie langweilig und für mich gibt es dabei immer wieder etwas zu entdecken. Und wenn ich gerade etwas Geld übrig habe, dann bestelle ich mir auch das eine oder andere Teil.

Ansonsten mache ich es mir auch gerne auf meinem Bett gemütlich und blättere dabei in Zeitschriften. Dabei setze ich mir auch ganz gerne Kopfhörer auf, so dass ich nebenbei noch Musik hören kann. Außerdem chatte ich währenddessen auch mit Freunden und das finde ich immer wieder unterhaltsam, da mir dadurch auch nicht so schnell langweilig wird. Immerhin freue ich mich auch immer wieder, wenn meine Freunde mir schreiben und ich finde es auch gut, wenn ich auf diese Weise wieder Zeit für ein ausführlicheres Gespräch finde.