Besitzt ihr Tageslichtleuchten für die dunkle Jahreszeit?

Ich habe gelesen, dass man in der dunklen Jahreszeit in der Wohnung Tageslichtleuchten anbringen sollte, damit die Antriebslosigkeit und die Herbst- und Winterdepressionen keine Chance haben. Ich kenne aber keinen, der solche Tageslichtleuchten zu hause installiert hat.

Besitzt ihr Tageslichtleuchten bei euch und wie wirken sie tatsächlich? Ist es wirklich ein Unterschied, ob man Tageslichtleuchten hat oder nicht? Macht ihr diese auch an, wenn es noch hell ist, aber eben trüb draußen oder macht ihr die abends an? Da ich abends immer nur kleine Lampen an habe, wüsste ich gar nicht, wann ich Tageslichtleuchten brauchen würde.

Ich habe mal in einem Büro gearbeitet, das solche Lampen hatte, und ich muss sagen, dass ich mir so eine Beleuchtung zu Hause überhaupt nicht vorstellen könnte. Für meine Arbeit ist so ein Licht super, weil man Farben genau so sieht, wie sie auch in der Realität aussehen werden, also wenn ein Produkt vom Kunden bei Tageslicht betrachtet wird. Aber das Licht ist kälter als das warmweiße Licht von normalen Lampen und ich empfinde es deshalb als eher ungemütlich. Und genau wie du habe ich Abends auch nie die große Deckenbeleuchtung an sondern mehrere kleine Lampen. Allerdings liebe ich die kalte Jahreszeit eh und bin deshalb nicht deprimiert oder antriebslos, also muss ich auch nicht speziell beleuchtet werden.

Ich habe Tageslichtlampen nur in den Terrarien und das reicht auch, denn dadurch ist es in der Wohnung sowieso immer viel zu hell. Ich finde diese Lampen ehrlich gesagt alles andere als angenehm. Sie blenden, sind viel zu kühl und wirken für mich total unnatürlich, deswegen könnte ich mir absolut nicht vorstellen, meine Wohnung damit zu bestücken.

Ich habe keine Tageslichtlampen bei mir, ich kann mir ehrlich gesagt auch nicht vorstellen, damit in meinem Wohnzimmer oder allgemein meiner Wohnung zu sitzen, auch ich hatte diese mal in meinem Büro und ich fand diese für den Raum in dem ich saß top, weil man die alles real und unverfälscht wahrnehmen konnte. In einem Wohnzimmer zum Beispiel, denke ich, ist der Raum einfach zu klein und da kommt das Licht dann nicht unbedingt zur Geltung.

Obwohl es meines Wissens erwiesen ist, dass zuwenig Tageslicht sich negativ auf die Psyche auswirkt, habe ich keine Tageslichtlampen. Zum einen empfinde ich das Licht auch als unangenehm, zum anderen haben wir auch im Winter genügend Sonnenstunden. Wahrscheinlich würde ich mir solche Lampen aber anschaffen, wenn ich am Polarkreis oder in Island wohnen würde, wo es im Winter im besten Fall vier Stunden Sonnenlicht am Tag gibt.

Ich hatte mal für unsere Haustiere Tageslichtlampen angeschafft, damit sie in ihren Terrarien und Käfigen auch ein wenig Tageslichtspektren abbekommen. Seit die Tiere nicht mehr leben, sind diese Lampen in unsere normale Wohnzimmerbeleuchtung für abends eingebaut.

Ich kann jetzt aber nicht sagen, dass ich Unterschiede in der Stimmung festgestellt habe. Erstens nutzen wir auch in der dunklen Jahreszeit jede Möglichkeit, uns draußen aufzuhalten, zweitens sind wir eher Früh-zu-Bett-Geher, so dass wir nicht sehr viel Zeit mit diesen Lampen verbringen.