Was esst ihr beim kleinen Hunger?

Leider viel zu oft ungesunde Sachen. Meist muss es schnell gehen und da bleiben dann oft nur süße oder salzige Snacks. Meist ist das ja auch kein wirklicher Hunger, sondern Hieper auf was Süßes. Aber egal, der Appetit ist eben da. Klar, Obst ist auch bei mir manchmal dabei, aber eher selten. Gerade vorm Fernseher bemühe ich mich immer öfter Gemüsesticks mit Joghurtdip zu essen. Das schmeckt mir sehr gut und ist die kalorienarme Variante.

Wenn ich nur ein wenig Hunger habe, greife ich leider öfters zu Süßigkeiten. Leider bleibt es dann nicht bei nur einem Schokoriegel, sondern ich esse gleich zwei oder drei davon. Auch beliebt sind bei mir Chips oder sonstige Knabbereien, die auch sehr ungesund sind. Chips machen einfach satt. Ab und zu greife ich auch mal zu einem Joghurt.

Obst und Gemüse esse ich eigentlich nicht, wenn ich Hunger habe. Ich habe damit die Erfahrung gemacht, dass es mich kaum sättigt und ich nach nur fünf Minuten wieder etwas essen muss.

Ich esse zwar gerne beim surfen, und co, allerdings liegt das dann nicht am Hunger sondern eher an der Langeweile. Ich esse dann meistens Süßigkeiten oder lecker belegte Schnittchen, das kommt ganz darauf an worauf ich Lust habe. Ich esse auch sehr gerne frischen, bunten Obstsalat, allerdings habe ich da meistens nicht genau die Zutaten auf die ich Lust habe.

Vor einigen Wochen war ich das erste mal in dem russischen Supermarkt in unserer Stadt, dort habe ich etwas sehr leckeres entdeckt. Sehr klein geschnittenes, geröstetes Graubrot, ähnlich wie Croutons für Salat. Diese gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie zB Zwiebel, Sauerrahm, Käse und Bacon. Diese so genannten Schwarzbrotcroutons schmecken wirklich lecker und sind jetzt seit einigen Wochen mein Lieblingssnack.

Wenn ich mal einen kleinen Hunger verspüre esse ich ganz gerne mal Obst. Das fühlt den Bauch und es macht nicht dick. Früher habe ich gerne mal etwas Süßes oder zu Knabbern gegessen, jedoch habe ich daran schnell den Spaß verloren und ich habe dann eher gesunde Sachen nebenbei gegessen. Ein Obstsalat ist auch süß und schmeckt mir auf Dauer einfach besser.

Wenn ich einen kleinen Hunger habe, dann versuche ich das einfach auszuhalten und ich trinke dann eher ein Wasser, denn ich möchte nicht unnötige Kalorien zu mir nehmen, dann warte ich lieber auf das Mittagessen oder auf das Abendbrot. Ansonsten würde ich einfach einen Apfel oder eine Banane essen, außerdem esse ich auch sehr gerne Wurstbrot, von daher würde ich mir wahrscheinlich bei einem kleinen Hunger eher ein Wurstbrot machen.

Ich habe es mir abgewöhnt, dass ich am Computer irgendwelche Snacks esse. Ein Joghurt oder auch ein Pudding wäre auch ganz gut für den kleinen Hunger, so kann man die Zeit bis zur nächsten großen Mahlzeit überbrücken.