Sollte man nicht an ''weichen'' Stellen des Körpers kühlen?

Ich spiele Fußball und stehe jeden Tag auf dem Platz. Ich liebe es einfach Fußball zu spielen und nehme auch viele Sachen dafür in Kauf. Darunter sind natürlich auch Verletzungen. Vor einer Woche hat es sehr stark geregnet und wir haben trainiert. Ich bin Torwart und wir haben ein Spiel als Abschluss gespielt. Als ich rausgelaufen bin, um den Ball abzufangen, ist mein Gegenspieler ausgerutscht und mit seinem Knie genau in meine Seite reingerutscht. Wir beide lagen länger auf dem Boden und ich hatte auf jeden Fall sehr starke Schmerzen. Mein Gegenspieler hat danach auch gesagt, dass er gedacht hat, dass seine Kniescheibe gebrochen ist, obwohl er ja in mich reingekracht ist.

Ich musste das Training dann abbrechen, da die Schmerzen einfach zu stark waren. Unser Arzt hat mir erstmal Eis gegeben, damit ich die Stelle kühlen kann. Es war sehr dick und ich hatte Schmerzen wenn ich mich bewegt habe. Ich habe natürlich sofort an einen Rippenbruch oder Prellung gedacht, allerdings sind wir am nächsten zum Krankenhaus und dieser hat gesagt, dass es nichts mit der Niere zu tun hat und ich Schmerztabletten nehmen soll. Ich habe dann auch weiter gekühlt, allerdings hat mir dann mein Trainer gesagt, dass ich auf gar keinen Fall kühlen soll, da es eine ''weiche'' Stelle des Körpers ist. Harte Stellen, also wenn zum Beispiel ein Knochen geprellt ist oder so, darf man kühlen, weiche Stellen, wie eben die Seite des Bauchs, sollte man nicht kühlen. Er hat mir gesagt, dass ich Voltaren draufmachen soll und warten muss, da es dann schon weggeht.

Was sagt ihr zu dieser Aussage meines Trainers? Ich vertraue ihm natürlich, da er solche Sachen gelernt hat und ich auch nicht denke, dass er mir falschen Sachen sagt. Meine Stiefmutter denkt allerdings nicht so und deswegen wollte ich eure Meinung dazu mal wissen.

So ein Blödsinn, na klar kann man "weiche Stellen" kühlen. Keine Ahnung wo dein Trainer diese Weisheit her hat. Der sollte lieber aufhören dir weiter Voltaren zu empfehlen. Denn Diclofenac (der Wirkstoff in Voltaren) verursacht nämlich bei dauerhafter und immer wiederkehrender Einnahme Leber- und Nierenschäden. Daran sind schon viele Sportler erkrankt und war vor einigen Jahren auch mal groß in der Presse. Zudem führt der Wirkstoff auch häufig zu Magen-Darm-Problemen.

Also den Schwachsinn habe ich auch noch nie gehört. Warum sollte man weiche Stellen nicht kühlen? Nach einer Mandel-OP wird man dir kalte Wickel um den Hals empfehlen, nach einem Insektenstich soll man ebenfalls kühlen, bei einem geschwollenen Mund nach Zahn-OP auch. Warum bitte sollte man weiche Stellen nicht kühlen?

Was das Voltaren betrifft, so kenne ich mich mit den gefährlichen Stoffen nicht aus, aber mir hilft es nicht. Wenn ich so ein Gel brauche, dann nur Ibuprofen Schmerzgel. Voltaren und Fenistel zum Beispiel sind so Moderscheinungen. Das wird zwar überall angepriesen, aber helfen tun andere Crems und Gele besser. So empfahl mir mal ein Apotheker bei verstauchter und geprellter Hand mit fettem Bluterguss das Schmerzgel. Es ist wunderbar! Billiger als Voltaren und wirksamer. Bei Insektenstichen hilft Brandsalbe übrigens besser als Fenistilgel.

So eine Aussage kann ich nicht verstehen und ich weiß auch nicht, wie dein Trainer auf so etwas kommt. Es kommt eher auf die Art, als auf die Stelle der Verletzung an. Sicher kann man auch weiche Körperstellen kühlen, wenn einem die Kühlung gut tut, was ich bei einer solchen Verletzung mal vermuten würde. Hat dein Trainer eine Begründung für seine These genannt? Die würde mich wirklich mal interessieren. Sicher wird es nicht falsch sein, ein Schmerzgel und auch Schmerztabletten zu verwenden, aber auch die Kühlung kann unterstützend helfen.