Schlechtes Gewissen nach den Festtagen

Bald sind die Festtage wieder da und es wird genüsslich mit vielen Kalorien gegessen. Viele haben nach den Festtagen ein schlechtes Gefühl und fühlen sich dick bzw. nicht wohl. Doch ist es wirklich so schlimm ? Ich fühle mich danach nicht schlecht, sondern wie immer gut. Man isst ja nicht eine ganze Ente, Gans oder was auch immer, sondern nur ein bisschen. Auch ein Hähnchen isst man zwischendurch mal und ich denke, dass das fast genauso viele Kalorien hat. Und wenn einige danach immer ein schlechtes Gewissen haben, dann sollte man entweder die Finger davon lassen oder einfach "gesunder" kochen.

Ich sehe das so: Einmal im Jahr so richtig ungesund, fettig und viel zu essen ist nicht sonderlich ungesund und macht auch nicht sofort dick, wenn man nach den Feiertagen wieder zu "normalen" Gerichten zurückkehrt.

Ich finde es auch oft zum Lachen, dass gewisse Menschen erzählen sie hätten 5 Kg zugenommen. Wenn man jetzt mal rückwärts rechnet wieviel Kg Fleisch so jemand hätte zu sich nehmen müssen innerhalb von den 3 Feiertagen, die man so über Weihnachten feiern kann, erscheint das sehr unlogisch. Genauso wie man nicht 2 Kg zunimmt, nur weil man an Nikolaus 2 Tafeln Schokolade gegessen hat. Zunehmen kommt, wenn dann, von einer Regelmäßigkeit, die länger als eine Woche anhalten muss. So ein Weihnachtstruthahn lässt sich schon mit einem gesunden Spaziergang wieder abtrainieren, man muss halt danach wieder auf gesunde Ernährung umstellen. Silvester bietet da eine sehr gute Gelegenheit die guten Vorsätze anzugehen.

Ich persönlich habe nie ein schlechtes Gewissen, weil ich selbst nicht so leicht zunehme. Manchmal denke ich zwar schon an die Verkalkung der Arterien, aber ich treibe in den übrigen Jahreszeiten viel Sport und esse ausgewogener.

In diesem Sinne: Gönnt euch mal was zu Weihnachten und feiert eine frohes Fest!

Ich habe zwar kein schlechtes Gewissen wegen der Festtage an sich, da ich finde, dass es ruhig auch mal Tage im Jahr geben kann, an denen man richtig zuschlagen darf. Wir machen dieses Jahr zum Beispiel Käsefondue und das fällt mit Sicherheit nicht in die Kategorie " kalorienreduziertes Essen". Obwohl ich sonst versuche, mich gesund und figurbewusst zu ernähren, schlage ich mir an diesen Tagen auch ohne schlechtes Gewissen meinen Bauch voll.

Mein schlechtes Gewissen bezieht sich dann eher auf die gesamte Adventszeit, weil man da wirklich immer und überall Süßes bekommt, Plätzchen nascht und alle möglichen Weihnachtsfeiern mitmacht. Da trifft bei mir dann schon zu, dass ich etwas zunehme und ärgere mich dann auch dementsprechend, dass ich nicht Maß halten konnte.

Trotzdem ist es jedes Jahr das Gleiche und ich glaube nicht, dass es mal ein Weihnachten geben wird, an dem ich nicht schlemme. Dafür ist dann danach mein Hunger auf Süßes immer etwas gestillt und es fällt mir leichter, durch eine Diät oder mehr Sport die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden.

Ich habe nach den Festtagen kein schechtes Gewissen. Da ich generell nicht soviel und schon garnicht so fettig esse, wie es denn dann meistens gekocht wird, habe ich damit kein größeres Problem. Ich selbst treibe auch genug Sport um die Kalorien direkt wieder abzutrainieren. Ein großes Problem ist es bei mir nicht, also habe ich diese Schuldgefühle nicht.

Bei meiner Schwester verhält es sich leider anders. Sie isst zwar auch nicht viel und auch nicht fettig (bei uns in der Familie wird irgendwie sehr gesund gekocht fällt mir gerade mal auf^^) aber sie hat dieses schlechte Gewissen. Sie ist aufkeinenfall dick und treibt auch Sport also dürften die Kalorien eigentlich kein Problem darstellen. Trotzdem fühlt sie sich jedesmal dick und sagt, dass sie zuviel gegessen hat. Aber trotzdem macht sie es in jedem Jahr aufs neue. Sie isst im Endeffekt dann doch von allem etwas, auch wenn sie sich vorgenommen hat das zu lassen. Das Schuldgefühl kehrt natürlich, wie jedes Jahr, schnell zurück. Dann ärgert sie sich. Verstehen kann ich das ganz nicht so sehr. Wenn ich mir vornehme weniger zu essen, tue ich es auch. Sie wird aber immer fuchsig, sobald ich sie darauf anspreche.

Ich habe kein schlechtes Gewissen und das als Stark Übergewichtige. Ich denke mir, einmal im Jahr kann man doch essen was man will und das werde ich an Weihnachten. Ab dem 2. Weihnachtsfeiertag gibt es bei mir wieder alles genau nach weight watchers und ich denke das ist auch gut so.

Ich finde wenn man nicht jedes Wochenende so Unmengen in sich reinschlägt muss man kein schlechtes Gewissen haben , ab und an etwas schlemmen sollte schon erlaubt sein.

Ein richtig schlechtes Gewissen habe ich nach den Feiertagen auch nicht. Man fragt sich dann höchstens mal, ob man dadurch nun zugenommen hat. Aber ich habe jetzt noch einen Artikel über das Essverhalten an Weihnachten gelesen. Durch 3 Tage schlemmen, wird man nicht gleich zunehmen. Ausschlag gebend ist dafür eher, dass Essverhalten, was man das ganze Jahr über hat.

Man schlemmt ja nicht jeden Tag im Jahr so, wie an Weihnachten. Ich denke, dass da die 3 Tage nicht viel ausmachen sollten. Außerdem sollte man sich ja nicht restlos überessen. Man isst bis man satt ist oder auch schon mal ein bisschen mehr, aber deswegen ist man nicht gleich 10 Kilo schwerer. Also braucht man auch kein schlechtes Gewissen zu haben. Da fühle ich mich eher unwohl, wenn ich viel Süßes an einem Tag gegessen habe.

Ich habe kein schlechtes Gewissen nach den Feiertagen. Ich esse über Weihnachten auch nicht so viel mehr als sonst und es ist ja nicht so, als würde ich nicht auch unter dem Jahr ab und zu mal auf einer Feier etwas mehr als üblich essen. Mein Essverhalten ist sonst normal und deshalb kann ich solche "Sünden" gut verkraften.

Außerdem ist es bei mir eh so, dass ich über die Feiertage und danach in der Regel frei habe und diese Zeit nutze um Snowboard zu fahren und mit dieser extra Portion sportlicher Betätigung muss ich mir dann erst Recht keine Sorgen um meine Figur machen. Und wenn ich wirklich mal für kurze Zeit ein Kilo mehr wiegen sollte, wäre das auch kein Weltuntergang.

Ich habe nach Weihnachten eigentlich nie ein schlechtes Gewissen oder das Gefühl, zu viel gegessen zu haben. Immerhin esse ich an Weihnachten immer genauso viel, wie sonst auch und es ist nicht so, dass ich an diesen Tagen so richtig zuschlage. Abgesehen davon, gibt es bei uns an Weihnachten auch nicht so viel Ungesundes Essen. Immerhin essen wir an Heiligabend immer nur Fisch, während es an den anderen Tagen Ente gibt. Da ich Ente aber überhaupt nicht mag und allgemein auch kaum Fleisch esse, esse ich dann auch immer nur die Beilagen.

Bei uns gibt es zu Weihnachten auch nie eine Vorspeise oder eine Nachspeise und auch sonst ist das Essen auch nicht so besonders, dass ich so viel davon essen würde. Immerhin esse ich dann auch nur die Beilagen zu der Ente, bei denen es sich meistens um Knödel oder um Kartoffeln handelt. Und davon esse ich auch nie so richtig viel.

Ich finde es jedoch gar nicht schlimm, wenn manche Leute über Weihnachten so richtig schlemmen. Immerhin ist Weihnachten ja nur einmal im Jahr und von daher ist es auch völlig normal, dass man da auch viel isst, wenn es etwas Leckeres zum Essen gibt. Gerade wenn man bei Verwandten zum Essen eingeladen ist, gibt es oft auch außergewöhnliche Speisen und da ist es in Ordnung, wenn man sich dann auch etwas gönnt.