Nehmt ihr zum Sommer hin immer ab?

In meiner Klasse hatten wir letztens die Diskussion, dass man ja jetzt, wo es endlich wieder wärmer werden würde, wieder abnehmen müsse, da man ja auch wieder engere Klamotten trage. Ich kann das nur bestätigen und habe auch vor, zum Sommer hin einen flacheren Bauch zu haben, weiß aber aus der Erfahrung heraus, dass das vermutlich nicht so klappen wird, wie ich mir das vorstelle.

Bei denen in meiner Klasse ist das ähnlich. Die ersten zwei Wochen (wenn überhaupt) sind sie noch voll dabei, doch dann hören sie auch wieder auf und sehen im Sommer genauso aus wie im Winter (von der Figur her).

Wie ist das bei euch? Nehmt ihr zum Sommer hin ab oder nehmt ihr es euch nur vor? Oder ist euch das egal, weil ihr zufrieden mit eurer Figur seid?

Ich habe mir früher auch immer vor genommen etwas abzunehmen und einen flacheren Bauch zu bekommen, wenn der Sommer in Anmarsch war, weil man ja nun mal kürzere Klamotten trägt und diese meist auch enger am Körper liegen. Und man nicht unbedingt möchte, dass jede Rundung und jede Rolle gesehen wird.

Natürlich ist man, wenn man dieses Vorhaben hat, die ersten zwei Wochen eisern dabei und dann irgendwann lässt man es sei. Und im Endeffekt sieht man genauso aus, wie vorher, also bevor man das Vorhaben und die Idee hatte.

Ich persönlich muss dieses Jahr nichts abnehmen. Ich bin am Bauch zwar etwas speckig. Aber ich sehe es dieses Jahr nicht ein mich selber auf Diät zu setzen, nur damit man in engen Klamotten einen flachen Bauch sieht. Ich bin dieses Jahr mit mir und meiner Figur vollends zufrieden.

Ich bin eigentlich das ganze Jahr über nicht mit meiner Figur zufrieden. Manchmal habe ich so Phasen wo ich denke, dass es besser wäre sich einfach abzufinden und zu sagen, dass die Figur gut so ist wie sie nun mal ist. Dann denke ich wieder, dass ich besonders zum Sommer hin abnehmen müsste.

Oftmals nehme ich mir das dann auch vor und ziehe es ein bis zwei Wochen voll durch. Leider verliere ich bis zum Sommer dann nur so viel Gewicht, wie ich auch wieder zunehme, daher hat das Abnehmen keinen Effekt.

Ich hatte bis jetzt jedes Jahr dieselbe Figur und denke mir auch mittlerweile, dass man einfach sagen sollte, dass man zu dem steht, was man eben hat. Wenn man sich mit sich selbst zufrieden gibt, dann kann der Sommer kommen und wirklich ein gelungener Sommer werden.

Die Zeiten, wo ich zum Sommer hin abnehmen wollte, sind lange vorbei. Im Winter kann man ja seine Speckröllchen ja ganz gut unter Pullovern und Jacken verstecken, aber im Sommer ist das schon schwieriger. Früher versuchte ich auch immer, zum Sommer hin das ein oder andere Kilo abzunehmen. Dieses klappte leider nie wie gewünscht.

Irgendwann gab ich dieses Vorhaben auf, denn ich merkte schnell, dass ich im Sommer sowieso etwas Gewicht verlor, wohl durch die andere Ernährung und mehr Bewegung. Im Sommer war ich viel mehr draußen unterwegs, Fahrrad fahren, schwimmen, spazieren, und was man sonst noch so alles bei schönem Wetter macht. Auch mein Speiseplan sah anders aus, hiesiges Obst und Gemüse, oft Wassermelone oder auch Salat, weil ich bei warmen Wetter nicht so gerne schwere Mahlzeiten zu mir nehme.

Ich nehme es mir jedes Jahr wieder vor, für den Sommer etwa fünf Kilo abzunehmen. Immerhin zeigt man sich im Sommer ja doch hin und wieder im Bikini, weshalb ich da auch gerne eine schöne Figur hätte. Außerdem trägt man auch sonst allgemein eher kürzere und knappere Sachen, wenn es sehr warm ist. Da sieht es nicht so gut aus, wenn man etwas zu viel Gewicht hat. Und da ich im Winter immer dazu neige, viel zu viel zu essen, möchte ich das Gewicht zum Sommer hin immer loswerden.

Leider ist es bei mir so, dass es nie mit dem abnehmen klappt. Zwar bin ich im Sommer viel unterwegs und trinke auch fast nur Wasser, doch trotzdem verliere ich nicht so viel an Gewicht. Das liegt wohl unter anderem auch daran, dass viel zu viele Versuchungen unterwegs auf mich lauern. Im Sommer gehe ich nämlich sehr oft auswärts essen, wenn ich ohnehin den ganzen Tag unterwegs bin. Da ist der Reiz dann auch immer groß, unterwegs auf Fastfood zurückzugreifen, da dieses eben super schmeckt. Außerdem esse ich zwischendurch auch immer sehr viel Eis.

Im Urlaub ist es dann immer so, dass wir alles inklusive gebucht haben. dadurch kann man für de n Preis natürlich so viel essen, wie man nur möchte. Es bleibt einem frei, so viel zu essen, wie man nur kann. Da schlage ich dann auch immer wieder zu. Dazu kommen dann am Abend auch immer die ganzen Cocktails, die leider auch nicht gerade wenig Kalorien haben. Von daher ist es im Urlaub leider immer so, dass ich viel zu viel esse. Ich will es mir dann auch einfach gut gehen lassen und alles essen können, worauf ich nur Lust habe. Das wirkt sich aber leider natürlich nicht gerade positiv auf meine Figur aus.

Meinst du damit, ob man im Sommer eine Diät macht oder ob man aus anderen Gründen Gewicht verliert? Von Diäten halte ich grundsätzlich nichts, denn wie dein Beispiel ja zeigt ist der Erfolg nicht von Dauer und je mehr Diäten man macht desto dicker wird man und desto schwerer wird es bei der nächsten Diät erfolgreich zu sein.

Meine Ernährung ändert sich im Sommer schon etwas, aber das, was ich bei den Mahlzeiten an Kalorien spare, wird dadurch wieder ausgeglichen, dass ich mir zum Beispiel ein Eis kaufe, wenn ich in der Stadt unterwegs bin, nach dem Schwimmen an der Strandbar noch einen Fruchtcocktail trinke oder Abends auf der Terrasse ein Glas Wein genieße. Und dann gibt es natürlich auch diverse Grillpartys und Gartenpartys bei denen nicht unbedingt auf leichte Küche gesetzt wird.

Mein Gewicht ist das ganze Jahr über mehr oder weniger das gleiche, merklich abnehmen tue ich nur im Januar/Februar und dann auch nur das, was ich Dank vorhergegangener Plätzchen, Glühwein und Co. Diät zugenommen hatte.

Als ich in der Pubertät war, wollte ich zum Sommer hin auch immer unbedingt abnehmen. Vor allem, wenn ein Ausflug von der Klasse aus anstand, wo wir auch schwimmen gehen wollten. Ich kann mich sogar an einen Ausflug ins Schwimmbad erinnern, bei dem ich gesagt habe, dass ich meine Periode habe, um so mich nicht im Bikini zeigen zu müssen.

Heute finde ich das total schwachsinnig. Das liegt aber wahrscheinlich nicht nur daran, dass ich mittlerweile aus der Pubertät raus bin, sondern auch daran, dass ich mittlerweile einen Freund habe, von dem ich weiß, dass er mich liebt, genauso wie ich bin. Wenn mir selbst auffällt, dass ich etwas zugenommen oder abgenommen habe, dann fällt ihm das so gut wie nie auf. Nur wenn ich am Bauch zulege, dann fragt er mich manchmal panisch, ob ich schwanger bin, aber ich weiß, dass er das nicht in dem Sinne meint, dass ich furchtbar fett geworden bin.

Trotzdem will ich für meinen Freund natürlich auch schlank sein und auch für mein eigenes Selbstbewusstsein natürlich. Das hat aber nichts mit der Jahreszeit zu tun, ich achte auf meine Figur sowohl im Sommer, als auch im Winter. Normalerweise werde ich, obwohl ich viele Süßigkeiten esse, nicht dick, aber wenn ich mal bemerke, dass ich doch ein wenig zugelegt habe, dann achte ich eben wieder ein paar Wochen auf meine Ernährung und darauf, weniger Süßigkeiten zu essen. Aber das ist auch unabhängig von der Jahreszeit. Viel eher konzentriere ich mich im Sommer darauf, dass ich ein wenig braun werde.

Ich denke das ist ein typisches Phänomen, was bei uns Menschen so ist. Es ist doch typisch, dass wir Menschen im Winter einige Kilos zunehmen. Wir sind dick angezogen und somit wird man Speckrollen gut verstecken können. Es stört nicht wirklich jemanden, beziehungsweise man erkennt es einfach gar nicht. Einen selbst stört es somit auch nicht, weil man somit auch nicht darauf angesprochen wird.

Kommen die wärmeren Tage aber, dann wird es kritisch. Man hat am Ende nur noch ein T-Shirt an und man sieht die Speckrolle am Bauch und fühlt sich extrem unwohl. Sofort denkt man sich, dass man schnell bis zum Sommer noch abnehmen muss, weil man sich ansonsten nicht zum Schwimmen traut, weil man sonst ausgelacht wird oder Ähnliches. Direkt versuchen Menschen alles, zum Sommer hin, abzunehmen. Ob dies immer so gesund ist, darüber könnte man diskutieren, aber dieses Phänomen ist mir auch schon öfters aufgefallen.

Auch mein Fitness-Trainer sagte mir gleich zu Beginn meiner Zeit im Fitness-Studio, dass es nur jetzt zur Zeit so voll ist (wir hatten April). Die meisten Menschen kommen schnell zum Training, weil diese schnell für den Sommer eine bessere Figur haben wollen, sobald der Sommer vorbei ist, sind diese wieder verschwunden und kommen nicht mehr. Und auch bei mir ist es nicht wirklich anders.

Im Winter schaue ich nicht, was ich so wirklich esse, weil man unter der dicken Kleidung eigentlich sowieso nichts sieht. Wird es wärmer und die Kleidung dünner, schäme ich mich auch, was ich mir im Winter angegessen habe und möchte dies ebenfalls schnell abnehmen. Direkt macht man noch intensiver und mehr Sport, um sehr schnell bis zum Sommer abzunehmen, deshalb kann ich deine Beobachtung nur zustimmen und ich bin ein super Beispiel dafür, denn ich nehme zum Sommer auch immer schneller und besser ab, weil die Motivation eigentlich viel höher ist.

Ich versuche mein Gewicht das ganze Jahr über zu halten. Ich brauch dann nicht extra vorm Sommer noch abnehmen. Die paar 3-4kg bemerkt sowieso keiner. Das macht also für mich keinen Unterschied, bei mir kann das ruhig so bleiben, weniger sollte ich auch nicht wiegen.