Ständig juckt es irgendwo - Wie häufig kratzen ist normal?

Besonders auffällig ist es bei mir beim Schlafengehen. Ich sage meinem Mann Gute Nacht, lege mich bequem hin und mache die Augen zu. Und dann muss ich mich bestimmt noch zehn Mal bewegen, weil ich mich irgendwo kratzen muss. Mein Mann hingegen liegt einfach ruhig da.

Aber auch am Tag bin ich eigentlich ständig am Kratzen. Wenn es nicht so automatisch vonstatten ginge und so kurz dauern würde, wäre ich mächtig beschäftigt. Oft liegt es an meinen langen Haaren. Wenn eines ausfällt, hängt es so im T-Shirt dass es piekst oder es kitzelt, wenn es einfach an der Haut am Oberarm hängengeblieben ist. Oder einzelne Haare werden durch Luftströmungen bewegt, so dass es kitzelt. Dann muss mal mein Auge gerieben werden, dann kitzelt die Nase, dann juckt die trockene Stelle am Ellenbogen. Oft zwickt auch der BH oder die Jeans.

Es ist nie nicht zum Aushalten. Ich habe ganz normale Haut und keine Ausschläge oder so etwas. Und BH und Jeans haben auch die richtige Größe. Es ist immer nur so ein kleines, kurzes Unwohlsein. Oft muss ich auch gar nicht wirklich kratzen, einfach über die Stelle streichen reicht oft schon. Aber wenn ich jetzt einfach so dasitze und mal drauf achte, dann habe ich auf einen Schlag mindestens 5 Stellen an meinem Körper, denen ich gerne dabei helfen würde sich wieder normal zu fühlen. Besonders nervig ist es natürlich, wenn ich beide Hände im Brotteig habe oder etwas Schweres trage. Dann juckt meine Nase eigentlich wie auf Kommando.

Ich könnte mir vorstellen, dass ich mir irgendwann unbewusst angewöhnt habe, jedem kleinen Zimperlein nachzugehen. Andere hingegen reagieren erst, wenn es viel schlimmer ist. Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 10 dann ein fieser, juckender Hautausschlag oder Windpocken sind, die man gar nicht mehr in Ruhe lassen kann, ist es bei mir meist nicht mal eine 1. Aber trotzdem tue ich etwas dagegen. Andere reagieren vielleicht erst bei einer 3 oder 4.

Wie ist das bei euch? Habt ihr auch so viele kleine Zimperlein? Geht ihr jedem nach oder müsst ihr euch nicht häufig kratzen? Oder wisst ihr jetzt aus dem Stegreif gar nicht, wie oft ihr euch kratzen müsst, weil ihr das noch nie beobachtet habt?

Ich achte ehrlich gesagt überhaupt nicht darauf, was mich wann juckt. Ich habe aber mit Allergien zu kämpfen und so jucken meine Augen beispielsweise immer wieder und auch meine Haut, aber das halte ich eigentlich schon ziemlich lange aus, weil ich mich daran gewöhnt habe. Ich denke also nicht, dass ich mich oft kratze. Ich denke auch, dass man sich wegen solchen Sachen nicht so stressen sollte.

Ehrlich gesagt, muss ich mich genau in diesem Moment kratzen, weil ich Deinen Bericht gelesen habe und mich gut in dieses Gefühl hineinversetzen kann. Das passiert mir oft dann, wenn mir jemand Juck-Geschichten oder etwas über Ungeziefer erzählt.

Ansonsten habe ich nicht so viele Probleme damit, oder aber ich denke, die paar Male, die es juckt, bewegt sich dies in normalem Rahmen. Bei Dir könnte ich mir vorstellen, dass Du tatsächlich sensibler reagierst, entweder weil Deine Haut leichter reagiert oder Du verstärkt Deine Aufmerksamkeit darauf lenkst. Wenn es Dich zu sehr stört, solltest Du vielleicht mal zum Hautarzt gehen, denn nervig scheint es ja schon zu sein.

Ich kann gut verstehen, dass dich das nervt und habe auch manchmal Phasen, wo es mich wirklich ständig juckt. Das ist dann eigentlich immer, wenn meine Haut zu trocken ist, weil ich ein paar Tage nicht ordentlich eingecremt habe. Dann ist es besonders nachts ganz schlimm, weil ich mich dann immer total zerkratze, ohne es eigentlich zu merken.

Ansonsten juckt es mich nicht so wahnsinnig häufig, vielleicht jede halbe Stunde? Ich finde das aber auch nicht schlimm, außer wenn es eben wirklich vermehrt auftritt. Wo ich gerade darauf achte, juckt es mich übrigens ständig. Das ist aber immer so, wenn ich darüber aktiv nachdenke oder wenn ich irgendetwas vom Jucken oder Krabbeltieren lese.

Ich muss auch sagen, dass ich in der Regel gar nicht wirklich darauf achte, wie oft ich mich kratze, weil es irgendwo juckt. Oft merke ich auch gar nicht, dass ich kratze, sondern es passiert schon unbewusst. Das ist bei mir eigentlich ein Problem, weil ich Neurodermitis habe und natürlich möglichst nicht kratzen sollte. Dadurch bin ich aber auch nicht so empfindlich, wenn es sonst irgendwo juckt. Dann kratze ich in der Regel nicht sofort.

Wenn es überall juckt, wird man immer nervöser, das kenne ich auch und kann es dir nachempfinden. Lege ich mich ins Bett, fängt die Nase an zu jucken oder am Mundwinkel merke ich etwas zucken. Dann versuche ich, nicht dran zu gehen und denke, dass es von ganz alleine aufhört. Aber dem ist nicht so und irgendwann jucke ich doch. Ich glaube, dass es bei mir die Nerven sind, denn ich habe keine Hautkrankheit. Es war schon einmal wesentlich schlimmer, da war ich auch hektischer. Aber das konnte ich ablegen, so dass es mir besser geht und das Jucken etwas nachgelassen hat. Mache ich autogenes Training, fängt bestimmt irgendwo der Juckreiz an, den ich dann nicht ignorieren kann.