Woher kommt Gedächtnisverlust in jungen Jahren?

Ich habe mich eben über mich selber erschrocken. Seit ungefähr zwei Wochen mache ich es so, dass ich mir einen Kaffee in der Tassimo zubereite und während der Kaffee durch läuft, schnell eine Zigarette rauche. Dann nehme ich mir meinen Kaffee und setze mich an den Computer. Nun bin ich eben aufgestanden, um mir etwas zu Essen zu holen und dabei fiel mir auf, dass die Tassimo noch an ist. Ich hatte meinen Kaffee also komplett vergessen und das ist jetzt etwa eine Stunde her! Das ist mir noch nie passiert.

Aber auch im Büro ist mir aufgefallen, dass ich viele Dinge vergesse. Im ersten Moment weiß ich noch, dass ich als Nächstes eine bestimmte Aufgabe erledigen will und dann plötzlich vergesse ich diese Aufgabe wieder, weil irgend etwas anderes dazwischen gekommen ist. Daher schreibe ich mir immer schon einen Zettel, damit ich auch ja nichts vergesse, was gerade im Berufsleben fatal wäre.

Ich frage mich nur, woher das kommt, denn ich bin jetzt 35 Jahre alt und damit nicht in einem Alter, in dem man schon unter Gedächtnisverlust leiden sollte. Oder sehe ich das falsch? Woher kann so etwas kommen? Und kann man dem entgegen wirken?

Ich denke, dass Gedächnisverlust in jungen Jahren von sehr viel Stress kommt. Junge Menschen gehen ja auch noch zur Schule oder machen ihr Abitur und dadurch hat man natürlich sehr viel Stress. Als ich jung war, hatte ich auch manchmal Gedächnisverlust. Wenn ich zum Beispiel in meinem Zimmer gegangen bin, wusste ich manchmal gar nicht was ich jetzt machen wollte, aber das ist natürlich schon ein sehr schlimmer Fall und heute habe ich auch kein Gedächnisverlust. Das verstehe ich aber nicht, weil wenn man jung ist muss man doch erstrecht kein Gedächnisverlust haben, aber heute wenn ich älter bin habe ich kein Gedächnisverlust mehr.

Ich finde, man sollte Gedächtnisverlust nicht mit Unkonzentriertheit verwechseln. Du hast ja gerade viel um die Ohren, da werden manche Details eben an die Oberfläche gespült und andere gehen dafür unter. So leistungsfähig ist unser Hirn auch nicht immer. Wie die meisten habe ich auch schon Dinge vergessen, die mich an meinem Verstand haben zweifeln lassen, aber das war meistens, wenn ich viel Stress hatte oder sehr müde war. Es ist wohl ganz normal, sich gerade bei Routinetätigkeiten auch mal ablenken zu lassen, und dann ist der Kaffee kalt oder die Suppe zweimal gesalzen.

Natürlich sind auch neurologische Veränderungen oder andere körperliche Ursachen niemals völlig ausgeschlossen, aber vor Altersdemenz wirst du wohl noch keine Angst haben müssen. Die endgültige Antwort kann natürlich nicht das anonyme Internet geben, sondern ein Arzt.