Welche Lebensmittel verursachen Pickel auf der Haut?

Seit einigen Wochen vermehren sich die Pickel auf meinem Dekoltee, Rücken und in meinem Gesicht rasend. Einen gestörten Hormonhaushalt habe ich nicht und in der Pupertät bin ich auch nicht mehr. Warum bekomme ich trotsdem auf einmal so viele Pickel? Meine Mutter meinte es könnte an mangelndem Sport und falscher Ernährung liegen. Leider habe ich im Moment wegen dem Stress in der Schule kaum Zeit, regelmäßig Sport zu treiben. Doch das macht mich kein bisschen schlauer. Ich esse kein MC Donald oder anderes Fast Food.

An was könnte es also liegen? Welche Lebensmittel verursachen Pickel? Wie werde ich meine Pickel so schnell wie möglich wieder los? Ich bitte um eure Hilfe.

Naja, man hört oft, dass man von Schokolade Pickel bekommt, aber auch von fettigem Essen. Und neulich berichtete mir eine Freundin, dass sie Pickel von Orangensaft bekommt. Ob da nun wirklich was dran ist oder nicht, weiß ich aber nicht. Die plötzlich auftretenden Pickel können aber auch andere Ursachen haben und müssen nicht unbedingt mit der Ernährung zu tun haben.

Ich habe auch schon öfters gehört, dass man von bestimmten Lebensmitteln Pickel bekommt. Allgemein kann man auch sagen, dass schlechte Ernährung allgemein Pickel verursacht. Also zu fettiges Essen oder auch zu viel Zucker ist nicht sonderlich gesund. Ich habe es schon von anderen mitbekommen und auch öfters gehört, dass sie beispielsweise von Eistee extreme Pickel bekommen. Schokolade habe ich auch schon öfters als Übeltäter gehört, aber bei mir selbst ist das nicht so extrem.

Wenn du plötzlich so extreme Pickel hast, dann würde ich einfach mal zum Arzt gehen und dich dort untersuchen lassen. Ich habe auch manchmal Phasen, in denen meine Haut etwas komisch ist. In letzter Zeit benutze ich von Lush wieder "FreshFarmacy" und reinige damit abends mein Gesicht. Und dadurch wird meine Haut dann auch besser. und was bei mir wirklich sehr wichtig ist, ist auf jeden Fall, dass ich mir nicht so oft ins Gesicht fasse.

Pickel können tatsächlich durch falsche Ernährung entstehen, aber nicht bei jedem und auch eher in der Pubertät. Da führt eine sehr fettreiche Ernährung zum Beispiel oft zu vermehrt Pickeln. Wer aber von Natur aus gar keine Pickel hat, wird sie auch nicht durch fettiges Essen bekommen, sie werden nur schlimmer bei Menschen, die sowieso schon eher unreine Haut haben. Pickel können natürlich auch durch eine Allergie auf ein bestimmtes Nahrungsmittel entstehen, das sollte man von einem Arzt testen lassen.

Ansonsten kannst du auch ohne Verdacht auf eine Allergie erst mal zum Arzt gehen, wenn möglich zu einem guten Hautarzt. Der wird sich die Sache ansehen und vielleicht eine Creme oder ähnliches verschreiben, durch die die Pickel schnell besser werden. Pickel können nämlich auch durch einen Nährstoffmangel kommen und den könnte ein Arzt auch feststellen.

Weg bekommst du die Pickel entweder mit einer Creme o.ä. vom Arzt oder eventuell auch mit Produkten aus der Drogerie, wie Waschcreme, Peeling und Co. Drogerieprodukte müssen aber nicht helfen und deshalb würde ich, wenn ich die Pickel möglichst schnell losbekommen wollte, tatsächlich erst mal einen Arzt aufsuchen!

Theoretisch kann wirklich jedes Lebensmittel Pickel verursachen. Aber du schreibst ja selbst, dass du Stress hast, das kann auch zur Pickelbildung führen. Wenn die Pickel im Dekolletee bekommt, könnte das auch auf eine Substanz in Kleidung oder Waschmittel hinweisen. Manchmal können Pickel auch hormonelle Ursachen haben, deswegen ist es gerade schwierig zu sagen, dass es ausgerechnet an den Lebensmitteln liegt, die du zu dir nimmst. Vielleicht solltest du einfach mal einen Hautarzt konsultieren oder einen Allergologen aufsuchen, wenn die Pickel dich dermaßen stören.

Pickel können außerdem auf verschiedene Intoleranzen, wie zum Beispiel Histamin-Intoleranz hinweisen und deswegen halte ich einen Weg zum Arzt nicht für verkehrt. Aber hier kommen dann teilweise noch weitere Symptome zusammen. Der kann dir wahrscheinlich auch eher sagen, um welche Pickel es sich handeln kann und ob es einfach nur Stresspusteln sind. Schokolade kann Pickel verursachen, manche Obstsorten verursachen bei einigen Menschen Pickel, sogar Duschgel kann Pickel verursachen. Deswegen ab zum Arzt, wenn es nicht besser oder sogar schlimmer wird. Lieber einmal wegen einer harmlosen Geschichte zum Arzt als wirklich ganz schlimm in der Scheiße zu hocken.