Apps die sich um den Bereich "Fitness" drehen

Ich besitze jetzt seid ungefähr einem Monat einen iPod Touch und bin natürlich sehr zufrieden mit dem iPod. Allerdings habe ich schon länger den Wunsch, ein Sixpack zu bekommen. Mittlerweile ist es schon so, dass ich kurz davor bin, mein Ziel zu erreichen. Ihr fragt euch jetzt sicher, was das Gänze mit meinem iPod zu tun hat. Aber das möchte ich euch erläutern.

Ich bin jemand, der etwas sehr gut umsetzen kann, wenn ich mich viel mit etwas beschäftige. Wenn ich zum Beispiel eine Matheprüfung habe und ich mich sehr mit Mathe beschäftige, dann wird es meistens eine gute Note. Und genauso ist es mit dem abnehmen und den Muskeln aufbauen. Wenn ich mich damit beschäftige, also darüber etwas lese oder mir etwas angucke, bin ich viel konsequenter. Und deswegen suche ich eine App, die sich mit dem Thema Fitness beschäftigt. Also zum Beispiel erklärt, wie der Körper Muskel aufbaut und so weiter. Habt ihr da vielleicht Vorschläge?

Ich habe bereits einige Fitness-Apps ausprobiert und kann einige auch empfehlen.

Die erste ist Runtastic und ist eine App zum Laufen und Joggen, die über den GPS-Empfänger im Spartphone die Strecke, die man gelaufen ist, aufnimmt und die Zeit dazu speichert. Man kann in dieser App immer gut visualisiert die gelaufenen Strecken und die dazugehörigen Zeiten sehen. Wenn du zum Beispiel jeden Morgen die gleiche Strecke joggst, kannst du in der App sehen, wie du besser wirst. Wenn du deine persönlichen Angaben, wie Größe, Alter und Gewicht in die App eingibst, zeigt sie auch an, wie viele Kalorien du beim Laufen verbrannt hast. Leider wird die App aber nur bedingt auf deinem iPod Touch funktionieren, weil dieser keinen GPS-Empfänger hat und deshalb die wesentliche Funktion der App somit wegfällt.

Die nächste empfehlenswerte Fitness-App ist Cyctastic. Hierbei handelt es sich um einem App von den Machern von Runtastic, die ähnlich wie Runtastic aufgebaut ist, nur auf das Radfahren abgestimmt ist. In Cyctastic wird die gefahrene Strecke gespeichert und du kannst sie dir immer wieder in Grafiken anschauen. Neben der Länge der Strecke und der Zeit kannst du den Höhenverlauf und die Geschwindigkeit zu jedem Punkt der Strecke und die Durchschnittsgeschwindigkeit sehen und vergleichen. Auch Cyctastic zeigt dir die verbrannten Kalorien an, aber du wirst die App auf deinem iPod Touch nicht ohne GPS-Empfänger nutzen können.

Die nächste App kannst du auch auf dem iPod Touch nutzen. Sie nennt sich Pushups 100+ und ist eine App, die dir eine Anzahl an Liegestützen vorgibt, die du absolvieren musst. Am Anfang machst du einen Test, wie viele Liegestütze du auf ein Mal machen kannst und die App erstellt dir anschließend einen Trainingsplan. Das Ziel dieser App ist es 100 Liegestütze auf ein Mal zu schaffen und das innerhalb von sechs Wochen. Ich selbst habe diese App ausprobiert und habe das Ziel von 100 Liegestützen am Stück bereits nach drei Wochen erreicht, weil ich beim anfänglichen Test 60 Liegestützen geschafft habe und die App daraus resultierend einen Trainingsplan erstellt hat, mit dem ich das Ziel in drei Wochen erreicht habe.