Fitness-DVD´s - habt ihr Tipps für mich?

Ich mache sehr gerne Sport in meinen eigenen vier Wänden, weil ich da einfach flexibler bin und trainieren kann, wie und wann ich will, ohne großartig erst einmal ins nächste Studio fahren zu müssen oder in Kursen an bestimmte Zeiten gebunden zu sein. Natürlich ist es auch zuhause von Vorteil, wenn man Anleitungen und Motivation bekommt. Diese hole ich mir von Wii-Spielen und Fitness-DVD´s. Momentan habe ich da noch nicht viel Auswahl: es beschränkt sich auf Wii-Fit, Dance-Dance-Party und einer DVD von Susan Powter, die ich sehr gut finde.

Gibt es unter euch Leute, die ebenso gerne mittels DVD oder Videospiel trainieren? Habt ihr mir Anregungen, womit ich mein Fitnessprogramm aufstocken kann, so dass es Spaß macht und mehr Abwechslung bringt? Am liebsten würde ich mich zunächst einmal auf DVD´s im Bereich Cardiotraining, Stepaerobic und Tanz wie zum Beispiel Zumba konzentrieren, freue mich aber auch auf Empfehlungen für die Wii.

Ich hatte damals die beiden Fitness-DVDs von Cindy Crawford geschenkt bekommen, allerdings war ich davon nicht so wirklich begeistert. Meiner Meinung nach sind die alle auch schon ziemlich veraltet. Ich stehe auch auf Tanz-Workouts und habe auch schon mal bei einem Probetraining Zumba mitgemacht. Das ist wirklich total klasse und macht auch jede Menge Spaß. Am schönsten ist es natürlich, in einer Gruppe im Fitnessstudio zu trainieren, aber auch daheim kann es jede Menge Spaß machen. Für die Wii, die du ja offensichtlich besitzt, gibt es mittlerweile ja auch ein Zumba-Spiel. Ich selbst habe es noch nicht getestet, da ich keine Wii mehr besitze, aber eine Arbeitskollegin hat es und ist total begeistert davon. Sie hat zwei kleine Kinder und muss daher daheim trainieren. Für sie ist das echt ideal.

Das Zumba-Spiel kostet in etwa 35-40 Euro - je nachdem, wo man es kauft und ob es vielleicht gerade im Angebot ist. Hier ist dann auch noch ein Hüftgürtel enthalten. Sie kennt Zumba allerdings schon aus einem Kurs und daher sind ihr auch die Schrittfolgen nicht ganz unbekannt. Meine Arbeitskollegin meinte nämlich, dass das Spiel für Anfänger wohl eher schwierig wäre, aber es kommt auch immer darauf an, wie gut man sich daran gewöhnen kann. Hat jemand schon Erfahrung mit Tanz-Workouts, ist es vielleicht nicht ganz so schwer. Es gibt aber auch ganz normale DVDs mit verschiedenen Zumba-Workouts. Diese sind vielleicht etwas einfacher, weil dann auch einfach mehr erklärt wird. Es gibt ein Set bei Amazon für 50 Euro. Ist zwar nicht ganz günstig, aber immerhin sind noch Hanteln dabei und es handelt sich auch um ein Set mit 4 DVDs. Da ist dann wahrscheinlich auch eine gewisse Abwechslung gegeben. Wenn man das Workout regelmäßig machen möchte, lohnt sich die Investition vielleicht. Also mir wäre es ehrlich gesagt zu teuer und ich komme mit Fitness-DVDs eh nicht allzu gut klar, daher ist es nichts für mich.

Das normale Zumba-DVD-Set mit den Hanteln dazu haben wir in unserem Vereinshaus, wo wir auch immer regelmäßig Sport treiben. Manchmal turnen wir auch nach den DVD´s. Auf diesen befinden sich verschiedene Workouts mit Laufzeiten von je 30 Minuten. Die Übungen sind sehr gut erklärt. Daher lassen sie sich prima nach turnen. Wir sind sehr zufrieden mit den DVD´s, auch wenn sie keinen echten Trainer ersetzen können. Der Kauf lohnt sich aber allemal.