Abnahme ohne Gewichtsverlust

Seit circa zwei Monaten hatte ich nun (leider) Lagerdienst. Während dieser Zeit habe ich keinen einzigen Stuhl, außer meinen Autositz, mehr gesehen. Ich war den ganzen Tag auf den Beinen, bin herum gelaufen, um die Produkte zu suchen oder musste Muster her suchen. Es gab kaum eine ruhige Minute für mich - außer während der Pause.

An sich selbst habe ich jedoch an meinen Essgewohnheiten nichts verändert - und ich bin jetzt wirklich froh, endlich wieder ins Büro zu dürfen - aber es geht mir einfach nicht aus dem Kopf, dass manche Leute (welche ich für eine Zeit lang nicht mehr getroffen hatte) wahrlich behaupteten, dass ich mindestens 5 Kilo abgenommen haben müsse, so wie ich aussehe.

Ich selbst finde dies jedoch gar nicht. Wenn ich mich nackt im Spiegel betrachte, kommt es mir eher vor, als hätte ich zugenommen. Dennoch denke ich immer daran, wie Leute vermuten, dass ich abgenommen hab. Meine Waage hat auch nicht wirklich ein niedrigeren Wert ausgespuckt (leider). Kann man den abnehmen, ohne dass man direkt Gewicht verliert?

Wahrscheinlich hast du einfach nicht an Gewicht verloren, dafür aber an Zentimetern. Das war bei mir damals auch so der Fall. Ich wollte unbedingt abnehmen, aber es hat sich auf der Waage einfach nichts getan. Meine Klamotten sind allerdings immer weiter geworden. Das Maßband hat dann gezeigt, dass ich schon schmaler geworden bin, aber eben keine Kilos verloren hatte. Mir war das aber im Prinzip egal, denn mir ging es in erster Linie ja darum, schlanker auszusehen und das war ja auch der Fall. Das könnte bei dir auch so sein. Da du ja viel mehr Bewegung als vorher hattest, ist das auf jeden Fall möglich.

In anderen Threads hast Du darüber gejammert, dass Du keine Zeit für Bewegung hättest und nicht abnehmen würdest, nun hattest Du scheinbar durch die Arbeiten im Lager Bewegung und richtig war es auch nicht. Weißt Du überhaupt, was Du möchtest? So ganz erschließt es sich mir nicht, aber nun ja, ich weiß ja nicht, welche Arbeiten Du konkret im Lager ausgeführt hattest und so weiter. Aber scheinbar konntest Du ja irgendwie Deinen Körper definieren und möglich ist es eben, dass durch die ungewohnte Bewegung Du vielleicht nicht an Gewicht verloren hast, aber an Körperspannung und Körperstraffheit dazu gewonnen hast. Allein mehr Körperspannung und auch Straffheit kann zu einem ganz anderen Erscheinungsbild führen, was wiederum Dir solche Kommentare eingebracht hatte.

Man sollte sich nicht einfach nur auf die Körperwaage verlassen, da hat Mel.G. schon Recht - aber Du könntest es ja selbst feststellen, weil Dir vielleicht Deine bisherige Kleidung etwas besser passt oder auch, weil Du eben an Umfang verloren hast. Solltest Du noch einmal in die Gelegenheit der angeblichen Lagerarbeiten kommen, messe doch vorher und hinterher Hüften und Taille, diese Zahlen sind oftmals aussagekräftiger als Zahlen auf der Körperwaage.

Nun, du hast durch die harte, körperliche Tätigkeit sicherlich sehr viel Muskelmasse aufgebaut und Fettmasse abgebaut. Der Körper ändert sich dadurch natürlich; du siehst dann sehr wahrscheinlich schnell sehr viel schlanker aus, obwohl die Waage immer noch das gleiche Gewicht zeigt. Schließlich setzt sich Muskelmasse an anderen Stellen ab, sie wirken also optisch ganz anders. Außerdem ist Muskelmasse schwerer, du hast also sicherlich einiges an "Volumen" verloren.