App für Kalorien zählen/ Tagesmengen gesucht
Für mein Android-Handy suche ich eine sinnvolle, aber kostenlose App, die quasi Kalorien zählen lässt. Man muss nur das eingeben, was man gegessen hat und schon wird eben alles errechnet, was man wissen muss und auch die Tagesmengen errechnet. Am besten wäre es, wenn man keinerlei Anmeldungen und Registrierungen durchführen müsste, sondern man nur eben die bloßen Fakten zur Verfügung hat.
Welche App könnt Ihr da empfehlen und warum ausgerechnet diese App? Ist eine solche App ein guter Ratgeber oder meint Ihr, man sollte eben selbst seine Notizen machen und alles nachschlagen?
Ich nutze die App Noom, über die ich in diesem Beitrag bereits berichtet habe. Diese App hilft mir auf jeden Fall dabei, bewusster zu essen, da ich immer im Hinterkopf habe, was ich dann alles eintragen muss. Das Problem bei dieser App jedoch ist, dass sie größtenteils auf Englisch ist. Vorallem alle Nahrungsmittel sind auf Englisch. Man kann aber die Kalorienmengen auch manuell eingeben, indem man zum Beispiel auf die Verpackung des Produktes schaut und sich überlegt, in welche Kategorie es einzuordnen ist. Es gibt drei Kategorien: grün (Obst, Gemüse), gelb (Brot, Brötchen, Cornflakes) und rot (Süßes, Fleisch, fettiges Essen).
Bei Noom kann man sehr gut einstellen, wie viel Kilo man verlieren will, beziehungsweise in welcher Zeit und mit welchem Kalorienbedarf man das erreichen will. Durch regelmäßiges Wiegen erstellt die App eine Grafik, die den Fortschritt sehr gut darstellt. Neben dem Kalorienzähler bietet die App die Möglichkeit, jede sportliche Betätigung festzuhalten. Die sportlichen Aktivitäten sind sogar auf Deutsch . Dort kann man einstellen was man wann und wie lange gemacht hat.
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