Gehirnjogging/Gehirntraining gegen Vergesslichkeit

Ich habe keinen Nintendo DS, wo es diesen Gehirnjogging von diesem Dr. Kawashima gibt. Aber dennoch würde ich gerne ein wenig Gehirnjogging oder Gehirntraining machen. Welche Übungen würdet ihr gegen Vergesslichkeit empfehlen? Muss man sich unbedingt dieses Programm anschaffen oder gibt es auch Gehirnjogging im Netz oder als kostenloses Programm für den PC irgendwo? Was macht ihr gegen Vergesslichkeit?

Ich persönlich halte recht wenig von diesen Übungen. Ich weiß nicht, ob sie wissenschaftlich nachgewiesen worden sind - wenn ja, ist das ja durchaus in Ordnung. Wenn ich etwas gegen Vergesslichkeit tun möchte, dann mache ich oftmals Knobelaufgaben oder lerne beispielsweise Vokabeln auswendig. Diese brauche ich meist sowieso immer für den Englisch Unterreicht, von daher macht es für mich keinen Unterschied, ob ich jetzt Vokabeln lerne oder andere Dinge, die mir danach eh wieder entfallen, weil ich sie nicht für wichtig halte.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich meine Vergesslichkeit mithilfe von Vokabeln lernen vermindern kann, und das nicht nur im Sinne des Lernens, sondern auch im restlichen Alltag. Ansonsten mache ich manchmal, wenn ich Langeweile habe, andere kleine Aufgaben im Internet, sie kommen beispielsweise in Einstellungstest bei Berufen vor, eben Aufgaben, wo man sich richtig mit befassen muss. Das dient zwar nicht direkt, die Vergesslichkeit zu verhindern, aber ein bisschen geht es sicher in diese Richtung. Mir hat das alles (Beides) immer gut getan, wobei ich eigentlich nicht so ein vergesslicher Mensch bin, wie das vielleicht andere eher sind.

Ich denke dass Gehirnjogging schon etwas bringt wenn man es dauerhaft betreibt. Hast du denn eventuell ein Smartphone mit Android? Dort gibt es eine Menge tolle Programme zum Training von Gedächtnis und Reaktionsvermögen. Ich denke dass solche Programme aber nur etwas bewirken können, wenn man sie regelmäßig ausführt / spielt. Einmal pro Woche wird nichts ändern.