Wie den Kreislauf bei Hitze in Schwung bringen?

Gerade in kalten Jahreszeiten oder beim frühen Aufstehen haben viele Menschen Probleme, ihren eigenen Kreislauf in Schwung zu bringen. Mit einer Tasse Kaffee oder Traubenzucker lässt sich das zeitnah realisieren. Doch bei großer Hitze im Sommer ist es nicht leicht, nach einer Ruhezeit wieder in Schwung zu kommen und den Kreislauf anzuregen, da ein Trinken von heißen Kaffee nicht immer die Option darstellt. Wie kann man bei Hitze seinen Kreislauf also anregen, helfen Kühlakkus oder in wassergetränkte Tücher? Welche Rolle spielt hier die Ernährung sowie der Flüssigkeitshaushalt im eigenen Körper?

Bei großer Hitze muss nicht auf Kaffee verzichtet werden. Wenn dieser gekühlt und mit kalter Milch angerichtet wird, kann dies nicht nur ein Durstlöscher sein, sondern auch den Kreislauf bei Hitze in Schwung bringen. Auch lauwarmer Tee kann hier Abhilfe und Erleichterung verschaffen. Aufpassen müssen Menschen mit zu hohen Blutdruck denn da eignet sich das Genannte nicht immer in solchen Situationen und Jahreszeiten.