Wie das Vertrauen in einer Beziehung stärken?

Ich habe noch nie bewusst versucht, das Vertrauen in meiner Beziehung zu stärken. Mein Freund und ich vertrauen uns gegenseitig voll und ganz und es ist noch nie etwas vorgefallen, was sich negativ auf das Vertrauen ausgewirkt hätte. Allerdings soll man das Vertrauen in Beziehungen auf verschiedene Arten und Weisen stärken können, wie ich mal gelesen habe.

Dazu soll es gehören, seine Bedürfnisse immer ganz offen und von selbst aus anzusprechen und nicht darauf zu warten, bis der Partner errät, was man sich wünscht. Wie kann man eurer Meinung nach sonst noch das Vertrauen in einer Beziehung stärken und wie steht ihr dazu?

Ich denke, wenn man Bedecken bezüglich des Vertrauens hat, dann ist es schwer selbiges zu stärken. Dann muss es wohl oft auch die Zeit richten, damit man wieder sieht, dass man sich vertrauen kann. Ansonsten finde ich nicht, dass man in einer funktionierenden Beziehung unbedingt etwas machen muss um das Vertrauen zu stärken. Reden bringt sicherlich immer viel, Dinge ansprechen, aber das ist ja allgemein gültig.