Helfen Einlegesohlen gegen Fußschmerzen?

Ich habe immer nach dem Sport höllische Fußschmerzen. Also wenn ich immer bei einem Handballspiel oder Training laufe und so weiter und mich danach für 5 Minuten hinsetzte und ich dann wieder weiter mache, dann tun meine Füße schon leicht weh aber das geht wieder beim Rennen weg. Aber wenn ich dann zu Hause bin und mich geduscht habe und mich dann beim Ausruhen aufstehe tun meine Füße immer weh.

Ich habe gehört das Einlegesohlen dagegen helfen sollen, aber bin mir nicht ganz sicher und wollte mir hier Hilfe holen .

Möglicherweise liegt es ja an deinn Turnschuhen, die du während des Sports trägst? Kneifen die irgendwie oder passen sie einfach nur nicht richtig, kann sowas durchaus vorkommen. Vielleicht solltest du dich mal beraten lassen und dir neue zulegen?

Passen die Schuhe nicht richtig, bringen Einlegesohlen leider auch nicht viel und unter Umständen machen die es sogar noch schlimmer. Darum musst du erst einmal abklären, ob die Schuhe denn geeignet sind.

Eine Fußmassage nach dem Sport und Creme kann übrigens auch ganz gut tun. Die Füße muss man eben auch pflegen, besonders wenn man sie oft und viel strapaziert.

Was für Einlegesohlen meinst du denn genau? Es gibt in der Drogerie verschiedene Produkte, aber auf eigenen Versuch würde ich da nichts ausprobieren und ich denke auch nicht, dass die Billigprodukte aus einer Drogerie bei echten Problemen helfen können.

Aber du kannst auch mal zum Orthopäden gehen, dort gibt es auch Einlegesohlen, die aber speziell für deinen Fuß angepasst werden. Diese können dann auch besser helfen, da sie exakt auf deinen Fuß zugeschnitten sind.

Allerdings muss man dazu sagen, dass solche Sohlen dein Problem auch verstärken können: Als ich solche Sohlen vom Orthopäden bekam, hatte ich kurze Zeit danach immer extreme Fuß- und Knieschmerzen. Vorher waren diese nicht da. Also können Einelegesohlen dein Problem auch verschlimmern.