Tricks um einen guten Schlusssprung hinzubekommen

Also heute hatte ich mal wieder Sport. Ich war sogar diesmal motiviert, weil ich beim Bankdrücken 15 Punkte geschafft habe. Doch dann mussten wir uns in Sachen Schlusssprung prüfen lassen. Es ist ein einfach Sprung aus dem Stand, dessen Weite dann gemessen wird.

Mir wurden sämtliche Tipps gegeben, wie in die Knie gehen, Arme weit nach hinten strecken und anderes, doch es wollte mir nicht gelingen. Ich kriege einfach keinen Schwung und ich habe das Gefühl das mein Körper einfach viel zu schwer ist. Mir wurde sehr oft gezeigt wie es gehen soll, doch ich habe es nicht hin bekommen. Es soll wohl so ausgesehen haben, als wenn ich gar nicht richtig abspringe und mich gar nicht anstrenge.

Am Ende habe ich nur 1,40 Meter geschafft zu springen. Gibt es vielleicht noch irgendwelche Tricks wie man besser springen kann? Vorhin habe ich mal einen Sprung zu Hause gemacht und dann ohne Schuhe. Da hatte ich schon den Eindruck das es "viel" weiter war. Könnte es vielleicht auch an den Schuhen liegen?

Das kann natürlich sehr gut möglich sein, dass die Schuhe nicht richtig abfedern oder zu schwer sind. Wer hindert dich daran, die Schuhe einfach auszuziehen und es in Socken oder gar Barfuß zu probieren. Ich denke, dass es Barfuß noch viel besser geht als in Socken. Aber ich selbst habe es noch nicht versucht und kann dir auch keinen erfolgreichen Trick nennen. Aber wenn du selbst festgestellt hast, dass es ohne Schuhe besser geht, dann zieh sie einfach aus.