Mittel / Hilfe gegen kalte Hände und kalte Füße

Leider habe ich im Herbst/ Winter immer wieder kalte Hände und kalte Füße. Da es mich schon extrem stört wüßte ich gerne was man dagegen machen könnte bzw. was ihr bei kalten Händen und Füßen macht. Ich trage in der Wohnung schon Socken, doch zum schlafen muss ich sie mir ausziehen, da die Füße sonst keine Luft bekommen. Da wickle ich mich immer ganz in die Decke, und etwas später werden die Füße dann auch wärmer.

Bei den Händen ist es etwas anderes, ich kann ja schwer in der Wohnung sitzen und Handschuhe anhaben. Jetzt auch beim schreiben am PC habe ich ganz kalte Hände, und auch wenn ich sie viel bewege werden sie einfach nicht wärmer.

Hat jemand einen guten Tip für mich, wie ich meine Hände bzw. Füße schneller warm bekomme, und sie auch warm bleiben? Dachte mir auch schon, vielleicht habe ich Zirkulationsstörungen, bei der kälte - kann das stimmen? Mit was wärmt ihr eure Hände und Füße? Es gibt ja auch so tolle Taschenwärmer, für die Jacke. Hilft das überhaupt?

Das selbe Problem habe ich hier formuliert, woraufhin Taline mir eine gute Antwort gegeben. Leider gibt es nicht viel was man dagegen machen kann, denn mich plagt dieses Problem auch (habe jetzt z.B. eine Frostbeule an meinem linkem Ringfinger) aber selbst Sport hilft dauerhaft nicht dagegen.

Wir leiden nunmal am Raynaud-Syndrom (ich am sekundärem Typ, da meine Hände und Füße nur selten gleichzeitig diese Anfälle kriegen). Daher ist es symphtomatisch, dass wir, sobald es minimal kalt wird oder wir unter Stress gesetzt werden, Gefäßspasmen bekommen und untere Hände, Füße und auch andere Körperteile (bei mir die Ohren!) nicht mehr mit frischem Blut versorgt werden. Teilweise stundenlang.

Wenn es richtig kalt ist, dann trinke ich auch meisten Tee, lege mich in die warme Badewanne oder lasse zwischendurch einfach warmes Wasser über die Hände rinnen. Wenn ich unter der Decke liege, nehme ich mir auch noch eine Wärmeflasche dazu. Ich habe auch so ein Schaffell, das wärmt mehr, als eine Decke.

Am wichtigsten ist es auch für mich, dass Hände und Füsse einmal aufgewärmt werden, dann ist der Rest nur noch halb so schlimm. Deshalb ziehe ich mir auch immer richtig dicke Socken an, die ich vorher über einen heißen Heizkörper aufgewärmt habe. Das geht natürlich auch gut mit der restlichen Kleidung.

Taschenwärmer habe ich auch zu Hause, die halten aber nicht sehr lange, weil die schon ziemlich klein sind und mir ist das meist zu kompliziert, die wieder zu kochen, damit sie wieder wärmen können.

Wenn Dir auch beim Schlafen kalt ist, würde ich mir so Sportunterwäsche (mit langer Unterhose) besorgen, wie man sie zum Beispiel beim Skifahren trägt.

Für deine Füße hast du doch schon Möglichkeiten aufgezeigt, um sie warm zu bekommen. Ich habe allerdings auch noch Bettsocken. Die sind superweich und ziemlich elastisch, sodass sie nicht auf die Füße drücken und beengen. Die Füße können also auch "atmen", wie du es nanntest.

Finger bekommt man am besten warm, wenn man einen Tee trinkt. Der wärmt gleich noch den gesamten Körper mit, aber vor allem die Finger werden schön warm und das hält auch an. Es gibt auch Cremes, die die Durchblutung fördernd und somit werden die Hände inkl. der Finger auch schneller warm.

Die von Winny erwähten Bettsocken kann ich nur empfehlen. Solche weichen Socken gibt es bei uns in jeder Drogerie, die sind superweich und eben atmungsaktiv. Helfen bei kalten Füßen hervorragend.

Ich bin abgesehen von diesen Socken noch ein Dinkelkissen-Fan. Die sind ähnlich einer Wärmflasche, nur versprühen sie den Duft von frisch gebackenem Dinkelbrot. Das sind also große, lange Baumwollkissen, gefüllt mit Dinkelkörner. Die Kissen legt man einfach für 5-10 Minuten in die Mikrowelle und hat danach für eine gute halbe Stunde- unter der Decke noch länger- ein warmes Kissen. Und eben den Duft von frischem Brot.

Ich mag diese Kissen mehr als Wärmflaschen, man verschwendet kein Wasser, muss sich keine Gedanken über Schimmel oder ähnliches machen und kann das Kissen immer wieder benutzen ohne umständlich Wasser kochen zu müssen.Und der Duft ist ein echtes Plus