Langlaufen - Erfahrungen

Mein Mann versucht schon seit mehreren Jahren, mich zum Langlaufen zu bewegen, doch bisher ohne Erfolg. Ich kann mich einfach nicht dazu aufraffen, weil ich mir denke, dass Langlaufen total anstrengend ist. Zumindest stell ich es mir sehr anstrengend vor.

Habt ihr Erfahrungen mit Langlaufen? Powert ihr euch dabei so richtig aus oder genießt ihr eher die Landschaft und lauft nur ganz langsam. Ich befürchte auch, dass dann ganz viele langsame Läufer auf der Spur unterwegs sind und ich stelle es mir schwierig vor, die dann alle überholen zu müssen. Ich würde mich freuen, wenn ihr mir eure Erfahrungen mit Langlaufen mitteilen würdet. Und vielleicht sagt ihr mir noch ob ihr Langlaufen oder Skifahren bevorzugt?

Hallo, ich habe in der 6. Klasse mal bei einem Langlauf mitgemacht ,wir sind aber nur in ein und dem selben Park im Kreis gelaufen, der Park war aber sehr schön und auch ziemlich groß. Ich hatte meine Musik dabei und war anfangs auch sehr scheu teil zu nehmen. Aber als es dann los ging stellte ich schnell fest das überholen nicht das Ziel ist da auch ältere Schüler hinter mir liefen, sondern man nur auf die Ausdauer und natürlich den Spaßfaktor Wert legt.

Ich fand das alles wirklich unheimlich toll und kann es dir nur empfehlen. Der Wille Sport zu machen ist natürlich Voraussetzung. Du hast mal wieder Zeit für die Natur. Ist echt eine tolle Sache da solltest du nicht nein sagen.

Also bei uns war es umgekehrt. Mich hat meine Frau vom Langlaufen überzeugt. Ich war zuerst auch nicht so begeistert, denn der jüngste bin ich ja auch nicht mehr und jetzt noch einmal mit einem neuen Sport anfangen.

Aber ich muß sagen, das es mir ganz gut gefällt. Wir haben uns dann eine günstige Ausrüstung gekauft und los gings auf die Loipe. Hierzu muß ich sagen das dort wo wir laufen, immer zwei Spuren nebeneinander sind und so ist es kein Problem wenn mich andere überholen müssen. Wir sind auch nur ganz langsam gelaufen und so ist es nicht so anstrengend.

Mir hat es gefallen. Man genießt die Landschaft und es ist echt schön. Vor allem jetzt wo schon so schön die Sonne scheint, was gibt es schöneres. Ich würde es einfach mal ausprobieren. Meisten kann man sich die Ausrüstung irgendwo ausleihen dann kann man es einfach mal probieren.

Also du kannst es natürlich auf deine Art machen. Zuerst wenn du langläufst, musst du dich für eine Art entscheiden. Es gibt 2 Arten, Skating und Klassisch, mit denen du dich anfreunden musst. Beim Skating ist der Schuh besser an der Bindung angelegt und du kannst sehr schwungvoll wie beim Inlinern laufen. Klassisch ist meiner Meinung nach etwas härter, da du die Kraft und deine Beine direkt nach vorne drücken musst. Hier sind die Schuhenden völlig beweglich.

Das kannst du natürlich selber entscheiden, wie du läufst. Anstrengend ist es nur, wenn du auf völlig auspowern trainierst. Du kannst natürlich auch langsamer laufen und die Natur genießen. Ich wechsle dabei immer ab.

Mit dem Überholen brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Ich denke mal, dass du gerade erst anfängst und du nicht so viel Kondition hast. Dabei musst du dich nicht aufs Überholen konzentrieren. Aber wenn mal ältere Leute in der Loipe sind, kannst du ganz einfach die Spur wechseln und daneben vorbei fahren. Es wird immer mindestens zweispurig gespurt.

Zudem kann ich Langlaufen nur empfehlen. Er gilt als der gesündeste Sport. Du kannst dir deine Reserven bei diesen Sport gut einteilen und er trainiert ziemlich alle Körperbereiche. Auch bist du an der frischen Luft und tust etwas für deine Gesundheit. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.