Joggen - lieber allein oder mehrere?

Meistens jogge ich alleine und höre dabei Musik. Das hilft mir sehr beim Entspannen. Mit Freunden macht es dafür aber viel mehr Spaß und ehe man sich versieht ist der kleine Jogging-Ausflug schon zu Ende! Wenn ich könnte würde ich immer mit meinen Freunden joggen, aber vom Zeitlichen her ist das ziemlich schwierig einzuhalten. Trotzdem würde ich sagen, dass Joggen ein Einzelsport ist, weil man ihn normalerweise alleine bewältigt. Aber Hauptsache ist ja, dass man Spaß daran hat und sich dadurch Fit hält!

Also wenn man mit einem Partner joggt, dann sollte die Schnelligkeit und die Kondination schon annähernd auf einem gleichen Level sein. Es macht keinen Spaß, wenn der eine immer auf den anderen warten muss, oder der eine immer gleich schlapp macht. So bringt das Joggen für beide nichts. Deswegen halte ich auch nicht viel davon mit der Freundin abends nach Feierabend mal noch ein paar Runden zu laufen.

Wenn es aber passt, macht es aber auf alle Fälle mehr Spaß wie wenn man alleine seine Runden dreht. Wenn man sich beim Joggen unterhalten kann, hat man mehr Spaß, wie wenn man einfach seine Ohrstöpsel einsetzt und den MP3-Player anschaltet.

Ich jogge auch regelmäßig mehrmals die Woche und ich muss sagen, dass ich lieber in der Gruppe oder mit wenigstens noch einer anderen Person laufe als alleine. Bei mir hat das aber auch den Grund, dass ich mich dann sicherer fühle, es gab da mal einen Vorfall, wo man den Täter bis heute noch nicht gefunden hat.

Aber der Punkt den du schon beschrieben hast, trifft auf mich auch zu. Ich lasse mich gerne mitziehen. Ich schaffe es auch alleine meine Runde zu laufen aber manchmal muss ich mich echt am Riemen reißen um zu laufen. Wenn dann noch jemand dabei ist, läuft man automatisch mit.

Es ist schon komisch man überwindet seinen inneren Schweinehund besser wenn jemand dabei ist der mitzieht, wahrscheinlich will man sich einfach nicht die Blöße geben obwohl man es auch alleine schaffen würde. Man motiviert sich gegenseitig und das unterstützt schon ungemein.

Was ich allerdings echt schlimm finde, ist wenn mein Mitläufer die ganze Zeit quatschen will, das kann ich gar nicht und dann laufe ich doch lieber alleine. Es kommt bei mir echt darauf an mit wem ich laufe aber im großen und ganzen, jogge ich lieber wenn noch jemand dabei ist, als Antrieb, solange der Jenige den Mund hält.

Also ich geh zwar gern joggen, doch ich habe es lieber, wenn ich alleine jogge, als wenn ich in einer Gruppe jogge. Mir gefällt es besser, wenn ich allein jogge, weil ich da mein eigenes Tempo habe, es selber dosieren kann und in Ruhe meine Musik hören und da ich keine Ohrhörer möchte, wäre das für die anderen Jogger sicherlich störend.

Außerdem möchte man zwischendurch sicherlich auch einmal eine Pause machen, weil man von dem ganzem Rennen aus der Puste ist und sich mal ausruhen möchte. Ich glaube auch, dass es schwer ist zu rennen und sich mit den anderen Leuten zu unterhalten, weil einem da ja wirklich schnell der Atem ausgeht und mit Leuten zu joggen, aber nicht miteinander zu reden finde ich persönlich komisch, deshalb jogge ich grundsätzlich alleine.

Ich war einmal mit meinem Exfreund joggen. Allerdings war das Problem, dass er regelmässig joggen ging und ich eben absolute Anfängerin war. Er musste immer wieder warten und hatte so auch nicht viel von seinem Training. Ich habe mich zwar wahnsinnig angestrengt,da er mich "mitgezogen" hat, also einfach nur dadurch dass er dabei war. Vermutlich hätte ich alleine schon viel früher aufgegeben, aber vielleicht hätte ich auch einfach nur mein Tempo finden müssen. Außerdem kommt man dann doch immer in Versuchung zu reden und das macht die Sache nochmal schwerer.

Ich denke jeder hat seinen eigenen Laufstil und auch seine eigene Geschwindigkeit, da ist es schwerig sich zu zweit oder gar noch mehreren zusammen zu tun. Momentan hab ich meist keine Zeit um rauszu gehen zum joggen, habe aber ein Laufband zu Hause. Dabei bin ich froh, wenn ich einfach meine Ruhe habe und geniesse meine Zeit für mich. Mp3 Player aufgesetzt, oder fernseher an, bei gutem Wetter Fenster auf und los gehts. Wen man dann abgelenkt ist, hat das auch den Vorteil dass man nicht so intensiv merkt wie sehr man sich wirklich anstrengt

Also im Allgemeinen bin ich eigentlich eh ein totaler Einzelkämpfer... das hat sich aber dadurch, dass ich Fußball spiele, inzwischen so ziemlich gebessert. Joggen tu' ich aber normalerweise trotzdem gerne alleine, weil ich nicht davn abhängig sein möchte, ob meine Freunde gerade Zeit haben oder nicht, wobei ich z.B. letztens, als wir bei uns an der Schule den Lauftag hatten, gemerkt habe, dass es manchmal doch besser ist, mit anderen zu laufen. Denn an dem Tag konnten wir 90 min. laufen und ich hatte vorher vergessen mein Magnesium zu nehmen, weshalb meine Waden ziemlich schmerzten und immer wieder kurz vor'm Verkrampfen waren. Ich hab' mich irgendwann dann einfach ein wenig gedehnt und bin dann trotz der Schmerzen weiter gelaufen, weil meine Freundin mir immer wieder gesagt hat "Komm, du schaffst das! So lange müssen wir jetzt auch nicht mehr laufen!" und ähnliches.
Ich bin ihr schon ziemlich dankbar dafür. Wobei ich beim Joggen auf jeden Fall immer Musik hören muss. Zwar haben wir es sogar geschafft uns während des Laufens zu unterhalten, aber Musik musste trotzdem sein.

Zusammenfassend kann ich dazu nur sagen, dass es auf jeden Fall schön ist, wenn man jemanden hat mit dem man zusammen joggen gehen kann, da das ein ziemlicher Ansporn sein kann, um weiter zu laufen, es auf der anderen Seite aber auch hin und wieder ganz schön ist, alleine laufen zu gehen, wobei es da leider oft etwas schwerer fällt, sich dazu aufzuraffen.

Seit etwa 4 Monaten jogge ich regelmäßig und das am liebsten alleine. Früher joggte ich mit zwei Freundinnen, allerdings nervte mich das. Denn es lenkte mich ab und am Ende artete unser Joggervorhaben in einem Spaziergang voller Klatsch und Tratsch. Nun laufe ich alle zwei Tage alleine und bin mehr als zufrieden. Ich kann in einem Tempo laufen, dass mir gefällt und muss mich nicht unterhalten. Für Unterhaltung sorgt mein MP3-Player, welcher mein Ohr zudem mit meiner Lieblingsmusik versorgt.

Der einzige Vorteil, den das gemeinsame Laufen hat ist die Motivation. In einer Gruppe ist man motivierter und neigt nicht so schnell dazu, dem Schweinehund nachzugeben und lieber faul auf der Couch zu liegen.

Ich gehe persönlich lieber alleine Joggen. Früher bin ich immer mit jemanden zusammen joggen gegangen und auch während unserer Trainings machen wr ab und an Waldläufe. Da kann jedoch selber sein Tempo bestimmen. Das ist auch einer der Gründe warum ich alleine laufe.

Ich habe mein eigenes Tempo und meine eigene Art laufen zu gehen. Jeder ist da individuell und muss das für sich bestimmen können. Somit fällt es für mich eigentlich flach. Wobei es schon was schönes sein kann mit seinem Lebensgefährten ab und an mal eine Runde zu drehen.

Ich jogge generell allein, da ich mein ganz eigenes Tempo bzw. Trainingsablauf habe. Mein Trainer hat mir vor 2 Jahren mal den Tip gegeben, keine Musik beim Training zu hören, sondern Hörbücher. Der Vorteil daran ist, dass man gespannt auf den Text hört und wissen möchte, wie es mit der Geschichte weiter geht. Damit fällt einem das Laufen leichter. Außerdem habe ich bei Liedern immer unterbewusst hochgerechnet, wie lange ich schon laufe.

Die meisten anderen Sportaktivitäten machen in einer angenehmen Gesellschaft jedoch viel mehr Spaß.

Ich jogge meistens alleine, da ich dann joggen kann, wenn ich Lust dazu habe. Dabei nehme ich eigentlich immer einen iPod mit, sonst wäre es mir auch zu langweilig. Wobei mir aufgefallen ist, dass ich mit Hörbüchern oder Podcasts gar nicht gut joggen kann, da werde ich zu langsam.

Was gut ist, ist sich eine Playliste mit Musikstücken auf den MP3-Player zu spielen, bei der am Anfang und am Ende die Lieder einen langsameren Beat haben. So kann man sich gut Ein- und Auslaufen, da man je nach Beat langsamer oder schneller läuft.

Ich habe zweimal versucht mit anderen Leuten zusammen zum Joggen zu gehen, und beide Male war das Lauftempo leider verschieden. Wobei ich es immer noch besser finde mit jemanden zu Laufen der schneller läuft. Das gibt mir einen größeren Ansporn und ich langweile mich nicht oder muss absichtlich langsamer laufen.