Hilfe / Mittel gut durchzumachen

Wir wollen in den Urlaub nach Mallorca und dort wenn es geht gern ein paar Nächte durchmachen. Aber das stelle ich mir nicht so einfach vor denn wie kann man es schaffen dass man wach bleibt und nicht am Tisch einschläft? Hilft es wenn man ganz viel Kaffee trinkt oder sich mit Energy Drinks vollpumpt?

Wie machen das andere Leute im Urlaub ich höre nur immer aus den Erzählungen davon dass sie die ganze Nacht wach sind und dann nur am Tag ein bisschen schlafen wie geht das?

Also ich würde an deiner Stelle einfach in die Apotheke gehen und eine Packung Koffeintabletten (von Merck) kaufen (am Besten eine 50-er-Packung). Die sind vom Koffeingehalt höher als Cola, Kaffee oder Energiedrinks und halten einigermaßen gut wach.

Ansonsten musst du eben darauf achten, dass du fit bleibst, das erreichst du durch eine gesunde Ernährung mit Vitaminen (Gemüse, Obst, Säfte). Besorg dir auch Nüsse und Traubenzucker, die machen auch ziemlich leistungsfähig. Ganz um Schlaf wirst du allerdings nicht herumkommen, das wäre auch sehr ungesund und auch mit legalen Mitteln nicht machbar.

Hallo,

grundsätzlich ist es natürlich möglich, einige Nächte weniger als normal zu schlafen. Allerdings würde ich dir davon abraten, Tabletten aus der Apotheke zu schlucken, nur um dir die Nächte um die Ohren schlagen zu können. Den Körper dazu zwingen sollte man nicht, denn dann braucht man nach dem ersten Urlaub noch einen weiteren Urlaub um sich wieder zu erholen.

Einen wirklich erst zu nehmenden Rat kann ich dir hier jedoch nicht geben, da ich deine körperliche Verfassung, dein Alter und deine Abendaktivitäten nicht kenne. Ich für meinen Teil (20 Jahre, an lange Partys gewöhnt) habe kein Problem damit, lange wach zu bleiben. Meistens bin ich an solchen Abenden bis 5 Uhr wach und schlafe dann bis zum frühen Mittag. Danach ist die Strapaze des Vorabends so gut wie vergessen.

Normalerweise bleibt die Müdigkeit bei guter Gesellschaft und lauter Musik von alleine aus. Sollte sie dennoch kommen, hilft ein Energydrink recht zuverlässig. Es hilft übrigens wesentlich besser, das Koffeein in kleinen Mengen über den Abend verteilt zu nehmen, als direkt zwei Dosen auf einmal.

Bezüglich der ausgewogenen Ernährung kann ich meinem Vorposter natürlich nur zustimmen. Auch auf große Mengen Alkohol solltest du verzichten, wenn du mehrere Abende hintereinander fit sein möchtest.