Gesundheit und Pickel

Meine Mutter sagt immer wenn es mit der Gesundheit stimmt dann hat man auch keine Pickel. Aber das stimmt doch sicher nicht, denn ich bin gesund und habe trotzdem jede Mengen Pickel im Gesicht und überall.

Wo kann ich mich da mal schlau machen, denn ich kenne niemand der mir dazu mehr sagen kann als ich selbst schon weiß. Wo finde ich Infos darüber?

Ich glaube, dass deine Mutter nicht unbedingt Gesundheit meint, sondern gesunde Ernährung. Wenn du dich zB nur von Chips und Schokolade ernährst, darfst du dich nicht wundern, wenn du Pickel bekommst.

Ich denke, gerade bei der Haut spiegelt sich die Ernährung wieder, egal ob du trockene oder pickelige Haut hast. Bei mir ist es so, wenn ich Chips esse, habe ich spätestens am nächsten Tag Pickel. Ein Freund von mir hat das gleiche Problem mit allem, was Schokolade enthält.

Hast du schon einmal versucht, bestimmte Lebensmittel, die du sehr oft und regelmäßig isst, für ca. zwei Wochen auszulassen? Manchmal können es sogar Früchte sein, die dein Körper nicht richtig verarbeiten kann.

Wenn es aber richtige Akne ist, dann hat das nichts mit "Gesundheit" zu tun, Akne ist nun mal eben eine Art "Krankheit" und wird ohne medizinische/kosmetische Behandlung nicht verschwinden. Ich würde dir raten, einen Hautarzt aufzusuchen, dieser wird sehr schnell feststellen, ob du wirkliche Akne hast oder die Pickel von einem schlechten Gesundheitszustand/schlechter Ernährung herrühren.

Ich schätze, dass mein Vorposter den Nagel auf den Kopf getroffen hat. Deine Mutter meinte sicher damit eine gesunde Ernährung, nicht unbedingt die tatsächliche Gesundheit. Jedoch kann man auch daraus folgen, dass wenn man sich gesund ernährt der Körper sicherlich gesünder ist als wenn man sich ungesund ernährt.

Mir ging es früher genauso, sobald ich zu viel fettiges Essen zu mir genommen habe, konnte ich am nächsten mehrere Hautunreinheiten im Spiegel bemerken, leider oft auch auf dem Rücken oder an meinen Armen. Mittlerweile ernähre ich mich jedoch viel gesünder, darunter öfters mal Früchte und Gemüse.

Wie schon marrria empfohlen hat, solltest du mal deine Ernährung komplett umstellen, dass einfach mal circa für einen Monat auch so durchziehen. Wie man sich richtig ernährt weisst du vielleicht schon, sonst sollte Google sehr hilfreiche Tipps dazu ausspucken können.

Ein weiterer Faktor, der "pickelfördernd" sein kann, ist das Rauchen. Mein hautarzt meinte, dass das Rauchen die haut verunreinigt. Deshalb höre am besten auch mit dem Rauchen auf, falls du rauchen solltest. Es wäre noch wichtig zu erwähnen, dass du in der Pubertät um die nervigen Pickel nicht herumkommst, da musst du durch. Oft hilft da auch nur wenig eine gesunde Ernährung und eine richtige Gesichtsreinigung.