Sport machen: Sohn ist wenig animiert

Im Schulsport kann mein Sohn nun wirklich nicht punkten und auch in seiner Freizeit ist Sport so ziemlich das Letzte, was auf dem Programm steht. Da mein Sohn aber nun etwas füllig ist und ich das alleine mit einer gesünderen Kochweise nicht kompensieren kann, frage ich mich, wie ich ihn zum Sport animieren kann.

Ich denke, bei siebenjährigen Jungs sollte das Ganze noch eher spielerisch ablaufen. Hat jemand eine Idee, wie ich meinen Sohn dazu bringen kann, etwas Sport zu treiben? Ich wäre für jeden Tipp dankbar.

Gehen Freunde von ihm in einen Sportkurs? Animier ihn doch mal mitzugehen und sich das anzuschauen, vielelicht gefällt es ihm ja auch. Mit Freunden macht es doch gleich viel mehr Spaß.

Ansonsten erkundige dich was es für Sportkurse in der Gegend gibt und frage ihn was ihm Spaß machen müsste. Geh ruhig mal mit ihm hin lass ihn in Ruhe schauen und evtl. Probetraining mitmachen. Es muss ihm ja Spaß mache sonst hat es keinen Sinn. Die passende Sportart zu finden ist nicht einfach da jeder andere Vorlieben hat. Nicht jeder Junge mag automatisch Fußballl und nicht jedes Mädchen mag Ballett (ich hab es gehasst, hab dann doch eher Karate vorgezogen).

Ansonsten geh mit ihm auf den Spielplatz, denkt euch gemeinsam ein Zirkeltraining aus (Klettergerüst hoch, andere Seite wieder runter, zwischendrin ein Slalom mit dem Fußball, die Rutsche hoch, dann über die Tasche springen u.ä). Überleg es ruhig mit ihm zusammen, wenn er da selber mitbestimmen kann dann hat er bestimmt mehr Freude. UNd außerdem haben Kinder da oft kreativere Ideen . Wenn ihr eine Stoppuhr dabei habt, dann entwickelt er vielleicht einen Ehrgeiz sich selbst zu unterbieten.

Also das wäre jetzt etwas was ich mir vorstellen könnte dass es klappt. Ist natürlich leider auch keine Garantie.

Manche Kinder sind halt Sportfaul von Natur aus. Jeder ist halt anders, aber dass hilft dir so ja nicht weiter.

Also ich würde deinen Sohn mal fragen, ob es den einen Sport gibt, der deinem Sohn gefällt? Was macht ihm den besonders viel Spaß?

Wenn er sagt das ihm gar kein Sport Freude macht, kannst du ihm ja mal einige Sportarten versuchen näher zu bringen, indem du diese mit ihm zusammen ausübst z.B. Schwimmen gehen. Zwar wird er dadurch nicht unbedingt im Schulsport besser, aber er betätigt sich mehr sportlich und vielleicht entdeckt er ja so, dass Schulsport auch Spaß machen kann.

Spielerisch ist auf jeden Fall der richtige Weg, um deinem Sohn Sport schmackhaft zu machen. Hoffentlich sehen das die Lehrer in der Schule genauso und machen mit den Kindern einen angenehmen Schulsport, der die Freude am Sport auch fördert. Also viele Spiele und dergleichen und nicht nur auf Zensuren pochen.

Vielleicht kannst du auch mit deinem Sohn ein wenig Sport üben, damit er in der Schule besser ist und wird somit auch motivierter, weil er dann nicht mehr zu den schlechtest im Schulsport gehört, was für ein Kind auch sehr demotivierend ist. Den niemand ist gern einer der schlechteren, da ja die guten auch unter den Klassenkameraden mehr angesehen sind. So ist es leider.

Ich hoffe ich konnte dir mit diesen Tips ein wenig helfen.

Da ich selber sehr sportfaul bin empfehle ich dir, deinem Sohn Schwimmkurse vorzuschlagen. Meiner Meinung nach ist Schwimmen undter den Sportarten noch das attraktivste und wird auch oft eher als Spaß und Freizeit gesehen. Natürlich wäre es sehr von Vorteil, wenn noch ein paar seiner Freunde mitmachen würden.

Freunde motivieren eigentlich am besten und gerade jetzt fängt die Schwimmsaison an. Schwimmen sollte man als Sport allgemein nicht unterschätzen. Dabei wird der ganze Körper beansprucht und der Rücken sowie die Kondition gestärkt. Und das alles ohne nervige Atemprobleme oder schweißtreibende Übungen.

Bitte frage Deinen Sohn, was er gern machen möchte. Wenn er keine Idee hat, probiere mit ihm verscheidene Sportarten aus, bis ihr was findet, wo er Freude dran hat. Oft ist es ein Teufelskreis: Das Übergewicht verhindert die natürliche Bewegungsfreude eines Kindes und fehlende Bewegung wiederum führt zu noch mehr Übergewicht.

Und: Du kannst SEHR SEHR viel durch gesunde Ernährung erreichen! Aber sie muß wirklich gesund sein, also reich an Obst und Gemüse und fettarm (nicht mehr als 30g Fett am Tag, das sind gerade mal 2 TL Öl). Es gibt keinen anderen Weg.

Hallo,

ich habe als Kind in diesem Alter keine Sportart vorsätzlich ausgeübt, die Anmeldung bei einem Verein erfolgte bei mir erst später.

Die sportliche Betätigung in diesem Alter erfolgte meistens durch das Spielen mit Freuden oder Geschwistern. Aber meine Eltern haben auch ein gewisses Stückchen dazu beigetragen, so haben wir beispielsweise jedes Wochenende eine kleine Fahrradtour unternommen um irgendwo ein Eis zu essen oder Minigolf zu spielen. Die "Belohnung" war dabei der Anreiz sich sportlich zu betätigen. Vielleicht findet auch dein Sohn so gefallen daran und wird von sich aus Aktiver, wenn man ihm solche oder ähnliche Alternativen bietet.

Eine andere Form der sportlichen Betätigung war in meiner Kindheit das sogenannte Kinderturnen, welches bei uns von Eltern mit vorheriger Absprache der örtlichen Schule einmal in der Woche organisiert wurde. Dabei stand vorallem immer der Spaß und das Zusammensein mit Kindern verschiedener Altersklassen im Vordergrund.

Die Kinder wurde nur leicht angeleitet und konnten im Prinzip machen wozu sie gerade Lust hatten, die dazu benötigten Geräte, Matten etc. waren in der Halle vorhanden. Es hieß also nicht wie im Schulsport du musst jetzt das und das machen, sondern du kannst dir aussuchen was du gerne machen willst, auch wenn du nur von einem Kasten auf die nächste Matte plumsen wolltest war das kein Problem.

Vielleicht bietet ein Verein oder ein Elternverbund der Schule in eurer Nähe ja ähnliches an, mir hat es damals jedenfalls immer Spaß gemacht und es stand nicht unter dem Motto "wir machen jetzt Sport! "

Menschen haben eben unterschiedliche Interessen. Sport interessiert mich beispielsweise überhaupt nicht. Stattdessen liebe ich die Musik und die bildenden Künste. Wenn das Kind eben andere Interessen hat, als Sport, dann muss man das wohl akzeptieren.

Da es dir aber auch um eine Gewichtsabnahme bei deinem Sohn geht, ist es aber wohl schon wichtig, dass er sich ein wenig bewegt. Aber es muss ja nicht gleich Sport in einem Verein sein. Eigentlich ist jede Aktivität, die Kalorien verbraucht, schon ein Schritt in die richtige Richtung. Meinentwegen auch nur Spazieren gehen. Wichtig finde ich es auch, dass ihr der Betätigung gemeinsam nachgeht. Wenn du ihm vielleicht mal vorschlägst, irgendeine Ballsportart zu spielen, lässt er sich vielleicht überreden. Aber auf jeden Fall sollte es ohne Druck geschehen.

Vielleicht gibt es Sportarten, die er sich gerne im Fernsehn ansieht? Fußball beispielsweise? Vielleicht könnte man ihn auf diesem Weg irgendwie dazu bringen, diese Sportart auch selbst aktiv auszuüben, denn ein Grundinteresse wäre ja schon da.