Topinambur Kautabletten

Topinambur ist eine kartoffelähnliche Knolle, welche zur Art der Sonnenblumen gehört, sie enthält sehr wenig Kalorien, dafür einige wertvolle Nährstoffe und Mineralien (genaueres findet man mit der Suchfunktion).

Da ich im Moment mit Trennkost am Abnehmen bin, habe ich nach einem Snack gesucht, mit dem ich hin und wieder den Magen etwas füllen kann, wenn ich zum Beispiel keine Zeit zum frühstücken hatte und es noch Stunden bis zum Mittag dauert. Da das Mittagessen bei mir fast immer auf Eiweiss basierend ist, kann ich dann auch vorher keine normalen Schoko- oder Müsliriegel verspeisen, denn diese zählen als Kohlenhydrate.

Meine Mutter hat mir dann diese Topinambur-Kautabletten empfohlen, was mich etwas verwirrte, da doch Mütter meist eher von Nahrungszusatzmitteln abraten. Aber nun habe ich mal nachgelesen und diese Tabletten scheinen ja ganz gut zu sein, haben Inhaltsstoffe, welche nicht schlecht sind und sind nach der Trennkost neutral, können also jeder Zeit verzehrt werden.

Nun wüsste ich gerne von euch, ist die Einnahme dieser Kautabletten unbedenklich, oder muss ich - auch auf Dauer betrachtet - mit irgendwelchen ungeplanten oder unangenehmen Nebenwirkungen rechnen?

Das kommt darauf an, was in den Tabletten insgesamt enthalten ist. Nur Topinambur wäre vermutlich nicht schädlich, so lange man nicht unverträglich reagiert. Topinambur kann man nämlich auch als Sättigungsbeilage essen.

Die Frage ist halt immer auch, in welcher Dosierung man das isst. Wenn in den Kautabletten irgendwelche Extrakte enthalten sind, könnte es theoretisch möglich sein, dass man da irgend etwas überdosiert. Von daher würde ich mich in einer Apotheke oder beim Arzt beraten lassen, ob das Mittel für dich auch empfehlenswert ist, denn du bist nicht ein exakter Klon deiner Mutter und was für sie gut ist, muss für dich nicht auch zwingend gut sein.