Ayurveda: Tipps bei Haarproblemen

Hier sind einige ayurvedische Tipps gegen verschiedene Haarprobleme:

Bei Schuppen:
- Einen Löffel Kampfer in eine halbe Tasse Kokosöl geben und vermischen. Mit dieser Mixtur zwei Wochen lang vor dem Schlafengehen die Kopfhaut massieren, danach ein Handtuch um das Haar wickeln und das Öl über Nacht einziehen lassen. Am nächsten Morgen die Haar wie gewohnt waschen. Man kann das Öl in einer dunklen Flasche mindestens 2 Monate aufbewahren.
- Einen Löffel Rizinusöl, einen Löffel Senföl und einen Löffel Kokosöl mischen und damit die Kopfhaut massieren. Über Nacht einwirken lassen und am nächsten Morgen die Haare wie gewohnt waschen.

Bei Haarausfall:
- Die Kopfhaut täglich 10 bis 15 Minuten sanft mit Kokos- oder Mandelöl massieren.
- Neem-Blätter in Wasser aufkochen. Abkühlen lassen und die Haare nach jeder Wäsche damit spülen.
- Die Ernährung umstellen: Mehr Blattgemüse, Salate, Milch, Obst und Sprossen essen. Auch Buttermilch, Hefe, Weizenkeime, Sojabohnen, Vollkorngetreide und Nüsse sollen helfen.

Bei juckender Kopfhaut:
- Eine Mischung aus Kokosöl und Limettensaft auf der Kopfhaut verteilen. 20 Minuten einwirken lassen und dann die Haare wie gewohnt waschen.
- Aus schwarzen Bohnen und Bockshornklee eine Paste herstellen. Auf der Kopfhaut verteilen und 15 Minuten einwirken lassen. Danach Haare waschen. Das Ganze sollte 2 bis 3 Mal die Woche gemacht werden.
- Süßholz für mindestens einen Tag in Milch einlegen. Diese dann auf der Kopfhaut verteilen. Die Haare müssen danach nicht gewaschen werden.

Wenn man sich streng nach Ayurveda die Haare wäscht, nimmt man auch kein Shampoo aus dem Regal. Ich hatte dazu mal einen Blog gefunden wo erklärt wurde, wie man sich in Indien traditionell Haarwaschmittel aus Pflanzenextrakten bereitet hat. Das soll wohl auch sehr sanft sein und Probleme wie juckende Kopfhaut gar nicht erst entstehen lassen. Oder wenn man sie schon hat soll die Kopfhaut nach einigen Anwendungen wieder so beruhigt sein, dass sie sich normalisiert.