Nach Schwangerschaft Rückbildungskurs

Hallo

Heute war ich wieder bei meinem Rückbildungskurs und bin fast geschockt. Ich kann gar nichts mehr. Wir haben Übungen gemacht, die konnte ich nicht machen. Nicht weil es mir weh tat oder so, sondern weil mir einfach die Kraft dazu fehlte. Ich bin fast ein körperliches Wrack.

Dass eine Schwangerschaft unheimlich zerrt am Körper, das wusste ich ja schon, aber dass am Ende gar nichts mehr geht. Ich finde es echt erschreckend, dass man es wirklich schafft innerhalb von 10 Monaten so abzubauen, dass man nicht mal mehr die einfachsten Übungen schafft. Habe mich jetzt erst mal um meine Pilates DVD´s gekümmert, die hat noch meine Schwester. Ich muss dringend was tun.

Was nützt mir die beste Diät oder das Abnehmen durchs Stillen, wenn ich körperlich so fit wie ein Bär im Winterschlaf bin. Heute abend geht’s auf den Cosstrainer, so kann es nicht weiter gehen. Bitte sagt mir, dass ich nicht als einzige Schwangere so doll abgebaut habe.

Lieben Gruß
stance

Hallo,
nein du bist nicht die einzigste Frau die so schlappig war. Mir ist es ebenso ergangen. Die 20 Stufen zu unserem haus damals schaffte ich sonst mit 2 Selterkisten locker. Nach der Entbindung schaffte ich die nicht mal ohne Balast und musste fast ins Sauerstoffzelt. Leider habe ich es schleifen lassen und gedacht ich werde von alleine wieder fit, und nun häng ich da wie ein Schwein auf Fahrrad.

So habe ich jedenfalls einen guten Vorsatz fürs neue Jahr. Weniger essen, mehr Sport und lieber schwimmen gehen statt am Wochenende auf der Couch zu gammeln.