Obst und Vitamine? Wer isst so etwas?

Hallo

Die Frage sollte eher heißen: Wer isst keins? Obst ist sehr wichtig und liefert dem Körper sehr viele wichtige Vitamine die uns auf Trab und gesund halten. Außerdem können einige Früchte auch sehr gut bei kleineren Problemchen helfen. Nehmen wir als Beispiel mal die Trockenpflaume sie kann bei Verdaungsproblemen abhilfe schaffen. Und das auf natürlichem weg. Abgesehn davon sind Früchte zwischen den Mahlzeiten als kleinen schnellen Snack immer gut.

liebe Grüße von mir

Hallo zusammen,

ich kann deine Meinung leider garnicht teilen, dass Obst nicht gut schmeckt aber Geschmäcker sind nunmal verschieden. Wenn ich mal schlecht drauf bin, esse ich am liebsten Bananen und mir gehts sofort besser. Der eine oder andere Apfel zwischendurch ist auch nicht schlecht. Von Manderinen und Orangen halte ich eher Abstand, weil sie oft sehr sauer sind und mir der Aufwand zum schälen einfach zu groß ist. Wenn ich mal ganz viel Zeit habe, esse ich oft Ananas, sehr schmackhaft! Ganz auf Obst verzichten kann ich dir nicht empfehlen, weil Obst einfach sehr viele Vitamine und Mineralien beeinhaltet. Wenn du Obst nicht magst, würde ich es eher mal mit Punica oder anderen Säften (am besten Multivitaminsäften) versuchen. Vielleicht bekommen dir die besser als normales Obst zum essen. Vitamintabletten können allerdings keine Alternative sein und sind wie Cala schon sagt rein rausgeschmissenes Geld und bringen (meistens) garnichts.

Meine Meinung dazu.

Ich kann gar nicht verstehen, wie man gar kein Obst und Gemüse mögen kann. Das ist doch alles so vielseitig, dass da für jeden Geschmack etwas dabei sein müsste. Ich habe jedenfalls immer jede Menge Obst und Gemüse hier bei mir zu Hause und esse auch jeden Tag reichlich davon.

Äpfel mag ich nicht so sehr, die sind mir irgendwie zu langweilig, ich mag lieber Weintrauben, Melone, Orange, Banane, Birne und in letzter Zeit auch sehr gerne Physalis. Aber eigentlich gibt es kein Obst, was ich nicht mag und gerade jetzt im Frühjahr und Sommer ist die Auswahl ja riesig groß, da könnte ich mich den ganzen Tag nur an Obst satt essen.

Und mit Gemüse koche ich sehr gerne, heute gab es zum Beispiel eine leckere Zuccini-Reis-Pfanne, da sind die Möglichkeiten und die Vielfalt ja auch schier unbegrenzt.

Und auch bei Kindern würde ich gleich reativ früh anfangen, sie an Obst und Gemüse zu gewöhnen, denn wenn das ganz selbstverständlich zur täglichen Nahrung gehört, dann werden das die Kleinen auch viel eher akzeptieren, als wenn es immer etwas besonderes ist und sie vielleicht sehen, dass Mutti und Papi das nicht gerne essen.

Und von solchen Vitamintabletten halte ich ehrlichgesagt nicht so viel, ich würde meinen Körper nicht mit sowas Künstlichem belasten, wenn die Auswahl an natürlichen Vitaminen doch so unendlich groß ist.

Ich könnte fast den ganzn Tag nur Obst essen... Mir fällt gerade eigentlich fast kein Obst ein, dass ich nicht mag. Na gut, außer Grapefruits, zu bitter und sauer. Aber sonst... Obst ist ziemlich wichtig und enthält noch mehr gesunde Nährstoffe außer nur Vitaminen. Deswegen kann man Obst auch nicht durch Vitamintabletten ersetzen.

Etwas schwerer tue ich mich da mit Gemüse, davon mag ich längst nicht alles und ess es nicht jeden Tag, aber schon oft genug denke ich zumindest. Paprika, Möhren und Salat zum Beispiel mag ich schon gerne. Ich bin übrigens auch Raucherin, ich glaub nicht, dass das damit zu tun hat. Alle anderen Raucher die ich kenne haben auch kein Problem mit Obst.

Obst esse ich schon sehr gerne, das Problem ist leider nur das ich es regelrecht vergesse. Vor meiner Schwangerschaft habe ich fast jeden Tag einen Apfel gegessen, manchmal auch Bananen oder Erdbeeren und auch während meiner Schwangerschaft habe ich darauf geachtet viel Obst zu mir zu nehmen.

Doch nach der Geburt meines Kleinen vergesse ich es so oft. Wenns hoch kommt esse ich vielleicht ein bis zwei mal in der Woche einen Apfel. Ich weiß das ist viel zu wenig, und ich weiß auch wie wichtig die Vitamine für den Körper sind. Doch ich bin den ganzen Tag so beschäftigt das ich einfach nicht dran denke.
Liebe Grüsse

Grundsätzlich esse ich sehr gerne Obst und Gemüse, weiß nur oft nicht was unter was fällt Ich würde aber noch mehr essen, wenn es in den Märkten frischeres gäbe. Ich war letztes Jahr in Italien und habe viele frische, direkt aus Italien (und in Italien) Früchte gegesssen. Zum Beispiel habe ich noch nie so eine gute Wassermelone gegessen wie im Urlaub und dazu noch 10x billiger als bei uns. Dazu kommt noch, dass Obst bei uns sehr teuer ist. Eine Mahlzeit aus Obst&Gemüse kommt cirka doppelt so teuer als wie mit Fleisch und als eine Nachspeise Schokolade.

Am liebsten esse ich:
- Wassermelonen
- Äpfel
- Himbeeren
- Erdbeeren
- Gurke
- Bananen
- Weintrauben

Früher war ich fast nur am Fleisch essen, aber mit der Zeit wirds auch öde bzw. ungesund. Auch wenn man nicht direkt gesundheitliche Beschwerden hat, wenn man dann auf Obst und Gemüse umsteigt und etwas Sport macht merkt man den großen Unterschied. Allerdiings heißt das ja nicht zur Gänze auf Fliesch zu verzichten, das wäre ja auch ungesund. Ich esse Fleisch 1x die Woche und manchmal 2x, ich finde das ist ausreichend und man schmeckt es dann wieder genussvoller.

In unserer Familie gehört frisches Obst einfach dazu. Meine Kinder nehmen jeden morgen etwas mit in die Schule und in den Kindergarten. Meist Apfel, oder auch mal eine Banane, das ist am billigsten. Manchmal kaufe ich auch Weintrauben, oder Mandarinen, diese können sie auch sehr gut mit nehmen. Auch nachmittags verlangen sie schon immer als Zwischenmahlzeit ihren Apfel oder eine Banane.

Und abends nach dem Abendessen gibts auch noch mal Äpfel. Ich esse vormittags nur einen oder 2 Äpfel. Wenn ich abends noch vor dem PC sitze, dann esse ich auch noch Obst. Oder ich mache einen Obstsalat mit Äpfeln, Bananen, Weintrauben, Melonen, Kiwis, und dazu gibts noch gehackte Mandeln, Nüsse, und eine Sauce aus, Naturjoghurt, und Zucker. Ich freue mich schon, wenn es jetzt im Sommer beim Türken diese riesengroßen Wassermelonen gibt. So eine 10 kilo Melone hält bei uns dann auch nur einen, maximal zwei Tage.

Also ich achte ziemlich drauf , dass ich Obst esse. Mindestens ein Apfel am Tag. Ich finde Himbeeren sehr lecker oder Birnen. Ich esse liebe so saftiges weil es mir einfach besser schmeckt. Was ich auch gut finde ist Melone. 1. macht Melone satt und 2. schmeckt es auch noch gut. Bei uns ist frisches Obst immer da. Ich kann es mir gar nicht vorstellen ohne frisches Obst. Aber meine Mutter hat auch immer dafür gesorgt , dass ich Obst esse.