Mittagsschlaf: Schwitzen normal

Hallo ihr Lieben.

Es mag jetzt vielleicht etwas merkwürdig klingen, aber jedes mal, wenn ich einen kleinen Mittagsschlaf nach der Schule mache, wache ich häufig verschwitzt auf. Da merkwürdigste an der Sache ist, dass es sich auf den Kragen meines Oberteils begrenzt. Also ist immer nur mein Kragen richtig durchgeschwitzt. Aber richtig! Durchnässt passt da eher.

Ist das normal, oder hab ich ein Problem?

Schon mal danke für eure Antworten.

Hi!
Also was natürlich grundsätzlich beim Mittagsschlaf der Fall ist, ist dass dein Körper nicht ganz so weit runterfährt, wie beim nächtlichen Schlafen. Wenn du dann wieder hochfährst und es dann im Zimmer grundsätzlich schon wärmer ist, als morgens, schwitzt du auch schneller.

Probier doch mal wie es ist, wenn du mit einer dünneren Decke schläfst, zum Beispiel einer Wolldecke.

Grüße!

In der Regel schwitzt man immer ein wenig, wenn man schläft, aber weil du in der Nacht nicht mit richtigen Klamotte schläft, was du beim Mittagsnickerchen wahrscheinlich machst, merkst du von dem Schweiß nicht besonders viel, weil er eben schon wieder getrocknet ist, bis du aufwachst oder weil man nur sehr wenig schwitzt. In einem Bericht habe ich einmal gesehen, dass man in der Nacht mehrere Liter schwitzen kann, was ich sehr extrem fande.

Durch die dicken Klamotten wird dein Körper einfach heißer und die natürliche Reaktion darauf ist schwitzen. Umso wärmer umso mehr schwitzt du. Dazu kommt ja auch noch, dass es am Tag sehr viel wärmer ist, als in der Nacht, nur dass du es dort nicht merkst, da du eingewickelt bist.

Es geht dir auch nicht alleine so, bei mir merke ich es auch öfters, wenn ich Mittags mal eine Runde schlafe. Versuche einfach mal mit einer dünnen Decke zu schlafen oder mit weniger Klamotten am Körper.

Hallo!

Ich schwitze auch, wenn ich mich mittags hinlege und dann am Nachmittag irgendwann wieder aufwache. Das hat vermutlich damit zu tun, dass man es nachts ja eher kälter hat, ich stelle beispielsweise tagsüber nicht extra die Heizung aus, nur weil ich ein bisschen schlafen will.

Außerdem denke ich, dass ich durch nur einen kurzen Schlaf nicht wirklich entspannt bin, sondern eher ein bisschen gestresst. Wenn ich danach aufwache, fühle ich mich auch eher ein wenig gerädert und es dauert schon seine Weile, bis alles wieder okay ist. Daher denke ich, dass der Körper in einen Stresszustand versetzt wird und deswegen schwitzt. Fühlst du dich denn nach deinem Mittagsschlaf entspannt?

Was man dagegen tun kann, weiß ich jetzt auch nicht. Also du kannst deinen Schlafanzug anziehen und eine dünnere Decke und ein offenes Fenster ausprobieren, wobei ich das alles schon erfolglos getestet habe. Am Besten wird es sein, einfach auf den Mittagsschlaf zu verzichten.

LG!

Hallo zusammen!

Ich kenne das auch, wenn ich mich denn Mittags mal hinlege. Ich bin dann auch meistens etwas geschwitzt, wenn ich aufwache. Aber ich dachte, dass es daran liegt, dass das Sofa direkt vor der Heizung steht und ich mich noch zusätzlich mit einer Wolldecke zudecke.

Mir ist auch oft richtig übel, wenn ich Mittags geschlafen habe und dann wach werde. Ich fühle mich hinterher oft schlechter als vorher. Woher das aber kommen kann, weiß ich auch nicht.

Nachts schwitzt man ja auch, aber da merkt man durch den festen Schlaf sicher nichts davon. Außerdem ist es im Schlafzimmer ja auch immer kühler. Vielleicht hat es ja damit etwas zu tun.