Jeden Tag nur Nudeln?

Ich selbst ernähre mich sehr gesund. Anders sieht das bei meinen Kindern aus. Ich kann sie leider nicht für Gemüse, Fisch oder Kartoffeln begeistern. Ihnen wäre es am liebsten, wenn es jeden Tag Nudeln oder Hamburger gäbe.

Wie kann ich sie nur an gesundes Essen heranführen? Gibt es da noch eine Chance, weil sie ja schon älter als 10 Jahre sind?

Hallo!

Ich denke mal, dass du da an den Essgewohnheiten zu spät "gefeilt" hast und sie nicht daran gewöhnt hast auch mal was anderes zu essen. Bei uns gab es eine Regelung. Es musste alles wenigstens probiert werden, was ich gekocht habe. Wenn sie dann noch gesagt haben, dass sie es nicht mögen, dann haben sie eben das nicht gegessen. Aber meist haben sie es doch lecker gefunden und so habe ich sie auch immer zum Gemüse essen bekommen.

Ich denke nicht, dass irgendein Kind schaden nimmt, wenn man die Regelung hat und die Kinder lernen Essen kennen, was sie normalerweise nciht gegessen hätten. Aber es war ja ein MUSS, wenigstens einen kleinen Löffel zu probieren. Haben sie das nicht gegessen, was ich gekocht habe, habe ich für sie nicht extra etwas gekocht, wie zum Beispiel Nudeln und Co, sondern sie haben Butterbrote gegessen. Das fanden sie dann auch nicht gut und so haben sie dann lieber das gegessen, was sie ja eigentlich nicht mochten.

Versuch es doch mal mit Fischpfanne. Ich mache die auch mit Gemüse und Nudeln. Ein bisschen Ketchup in die Sosse und meine Beiden lieben sowas buntes auf dem Teller. Oder Nudelauflauf. Auch da kommt Gemüse mit rein. Ich denke mal mit ein paar phantasievollen Rezepten, wo eben auch Nudeln dabei sind, kann man Kinder auch überzeugen.

Ich weiss ja nicht wie viele Personen ihr seid und wie oft ein gemeinsames Mittagessen stattfindet. Aber wechselt euch doch bei der Wahl des Essens ab. Wenn du ohne Probleme die Wünsche deiner Kinder umsetzt und auch mitisst, so sind sie vielleicht auch bereit was gesünderes zu essen.