Lakritz während Diät?

Meine Diät „läuft“ eigentlich sehr erfolgreich, allerdings erwische ich mich immer wieder bei dem Gedanken an etwas Süßes. Ich verzichte im Moment komplett auf Naschereien, möchte mir aber zwischendurch gern mal eine Kleinigkeit gönnen, um so einen eventuellen Rückfall zu vermeiden. Eine Bekannte hat mir erzählt, dass man während einer Diät durchaus ein wenig Lakritz essen darf – das darin enthaltene Süßholzwurzelextrakt soll sogar die Fettverbrennung ankurbeln! Das wäre ein Traum, denn ich liebe Lakritz!

Habt ihr auch schon davon gehört? Falls das nicht der Fall sein sollte, was würdet ihr mir stattdessen raten? Sollte ich z.B. auf Schokolade für Diabetiker zurückgreifen? Danke für Tipps!

Hi

Wenn du lust auf etwas süßes hast solltest du es dir auch gönnen. Es ist schlecht, wenn du dir alles verbietest denn es wird sich später rechen wenn du dich wieder normal ernährst.

Achte bei den Süßigkeiten auf den Kalorien und den Fettgehalt. Wenn du einfach etwas süßes brauchst würde ich die Gummibärchen empfehlen, die haben kein Fett und die Kalorien halten sich im Gegensatz zur Schokolade auch in Grenzen. Solltest du aber einmal Lust auf Schokolade haben kannst du dir auch einen Schokoladenpudding gönnen der hat weniger Kalorien und weniger Fett als Tafel Schokolade.

Was dein Bekannter über Lakritze sagt habe ich auch schon einmal gehört, allerdings übernehme ich keine Garantie, dass es auch stimmt. Du solltest allerdings nicht zu viel Lakritze essen da es auch schädlich sein kann und zu Bluthochdruck und Kopfschmerzen führen kann.

Mfg Christianson

Hallo!

Man sollte während einer Diät (eigentlich generell) keine Diabetikerschokolade essen, da die gar keinen Vorteil hat. Da ist einfach nur kein Zucker drin, sondern ein anderer Stoff, der für die Süße sorgt, der Kaloriengehalt jedoch ist annähernd gleich. Deswegen kann man wenn schon gleich richtige Schokolade essen, dabei spart man sogar das Geld.

Ich finde, dass man während einer Diät auch ruhig mal etwas Süßes essen kann, so lange es sich in Grenzen hält und man nur wenig davon isst. Dann kann man sogar Ernudssbutter essen, wenn man gerade Lust darauf hat. Ein kleines Stück Süßigkeit macht eine Diät auch nicht nutzlos, so dass man sich das gönnen sollte.

Es hat eher Nachteile, wenn man darauf verzichten würde, wenn man Lust darauf hat. Denn dann steigt die Gier danach und irgendwann kann man sich nicht mehr zügeln. Dann isst man gleich eine riesige Menge davon und ärgert sich hinterher. Das kann man vermeiden, indem man sich immer ein kleines Stück bei Bedarf gönnt.

LG!