Sportstudio - ja oder nein?

Nachdem meine Fettpölsterchen in letzter Zeit sehr hartnäckig werden, habe ich beschlossen, ab sofort Sport zu treiben. Da ich nicht weiß, wie lange dieser gute Vorsatz bei mir als Sportmuffel anhält, bin ich mir nicht sicher, ob ich es sinnvoll ist, sich in einem Sportstudio anzumelden, da man dort ja meistens Jahresverträge abschließen muss. Aktivitäten im Freien, die man umsonst haben kann, wie Joggen und Walken begeistern mich überhaupt nicht (im Winter schon gar nicht) und so wird mir wohl nichts anderes übrig bleiben.

Wie finde ich ein passendes Studio und auf was muss ich achten bevor ich einen Vertrag abschließe?

Guten Abend Cindy,

ich würde dir empfehlen, dich einfach mal anzumelden bei einem Fitnessstudio deiner Wahl und von dem du auch gutes gehört oder gelesen hast.

Was wichtig ist, dass du richtige Trainer dort hast, die dir auch bei deinem individuellen Programm helfen und dich beraten, weil es gibt nix schlimmeres als die Übungen falsch zu machen. Das schadet mehr als es dir nützt! Also meld dich an und vielleicht ist solch ein Jahresvertrag ja auch ein kleiner Ansporn dabei zu bleiben

Hallo,

ich denke, dass die Motivation länger anhält, wenn du dich in einem Studio angemeldet hast, weil du da ja auch Trainingspläne bekommst und auch Geld dafür bezahlst. Ein Sportstudion findest du ganz leicht über das Internet. Suche einfach in einem Branchenverzeichnis in deiner Stadt und du wirst sehen, dass es mehr Studios gibt als du denkst.

Bei dem Abschluss eines Vertrages solltest du vor allem darauf achte, wie du den Vertrag kündigen kannst und du solltest natürlich auf den Preis achten. Wichtig ist, ab wann sich der Vertrag automatisch verlängert, wenn du ihn nicht kündigst.

Das ist soweit schon alles. Viel Erfolg bei deinem Training.

Hi,

was machst du denn beruflich oder bist du noch in der Ausbildung oder studierst du vielleicht sogar? Wenn du studierst, dann gibt es an den meisten Universitäten in Deutschland Sportkurse die das ganze Jahr über angeboten werden und auch sehr preiswert sind.

Ich weiß allerdings nicht ob auch Nicht-Studierende an diesen Sportkursen teilnehmen können.

Hallöchen,

Ich würde mich zuerst mal bei verschiedenen Fitnessstudios informieren, preislich und auch,was sie dafür bieten. Das unterscheidet sich doch enorm voneinander. Und dann schadet es auch nicht, die Schnupperangebote wahrzunehmen. Hier war das 10 tage kostenlos probieren. Und da sieht man doch viel vom Studio und auch von den Mitarbeitern und ob die kompetent sind. Denn das ist auch wichtig. So findest du garantiert das richtige Studio für dich.

Und ja, man ist motivierter in einem Studio, auch wenn es sich da um fremde Menschen handelt. Sie alle wollen Sport machen. Da starrt auch niemand den anderen an oder dergleichen. Und wenn man dafür zahlt geht man da auch regelmäßig hin

Liebe Grüße
winny

Ich finde, dass man ein gutes Studio erst mal daran erkennt, dass die Mitarbeiter nicht auf den Abschluss eines Vertrags über ein oder gar mehrere Jahre drängen und dass es eben auch Angebote für Leute gibt, die sich (noch) nicht so lange festlegen wollen. Dort wo ich trainiere kann man zum Beispiel Abos über einen Monat abschließen und auch Tageskarten kaufen. Beides ist im Vergleich natürlich ein bisschen teurer als ein Jahresabo, aber für einen "Neuling" auf jedenfalls die bessere Lösung.

Gerade in deiner Situation finde ich ein Fitness Studio schon ideal, weil du dort Beratung bekommst und Trainer hast und so etwas ist außerhalb eines Fitness Studios natürlich nicht vorhanden oder ziemlich teuer. Denn gerade wenn man beim Sport eher unerfahren ist, kann man viel falsch machen und Leute, die Sport betreiben, weil sie abnehmen wollen, haben oft recht unrealistische Vorstellungen und sind dann natürlich enttäuscht wenn diese Vorstellungen nicht eintreffen und geben dann auf.

Bevor du dich für ein Studio entscheidest und dich länger daran bindest, solltest du dich dort natürlich umschauen und ein Probetraining machen. Sauberkeit und moderne Geräte sind natürlich wichtig, aber auch die allgemeine Atmosphäre und das Publikum finde ich nicht unwichtig, denn untrainiert und übergewichtig wirst du dich im Kreise von lauter super aussehenden Leuten wahrscheinlich nicht sonderlich wohlfühlen. Und die Öffnungszeiten und die Termine für die Kurse sollten natürlich mit deinem Tagesablauf vereinbar sein.

Du musst in einem Fitness-Studio nicht immer gleich einen 1-Jahres-Vertrag unterzeichnen. Natürlich ist das auf längere Sicht sicher günstiger, wie wenn du einen kürzeren Vertrag öfters verlängerst oder erneuerst. Allerdings kannst du dann eben auch nach einer kürzeren Zeit den Sport wieder an den Nagel hängen, wenn du nicht mehr ins Fitness-Studio gehen möchtest. Trotzdem könnte sich aber auch ein langer Vertrag über ein ganzes Jahr lohnen, weil du dann dich vielleicht eher aufraffen kannst, um dorthin zu gehen und Sport zu treiben.

Es gibt Fitness-Studios, wo du außer dem Jahresvertrag auch Verträge über ein Vierteljahr oder über ein halbes Jahr abschließen kannst. Da musst du dich dann nicht so lange binden. In meinem Studio gibt es sogar auch 10er-Karten, wo eben dann nach 10 Mal Training eine neue Karte gekauft werden muss oder ein Vertrag abgeschlossen werden muss.

Wenn du die Möglichkeit hast, zwischen mehreren Studios auswählen zu können, würde ich dir raten, zunächst einmal ein Probetraining in den einzelnen Studios zu absolvieren. Normalerweise sind diese Probetrainings immer kostenlos. So kannst du das Studio testen und schauen, ob du dich dort wohl fühlst und es dir Spaß macht, dort zu trainieren. Zudem kannst du auch, wenn es das gibt, eine Zehnerkarte zunächst kaufen und dich nach zehn Mal dann letztendlich entscheiden, ob dieses Studio etwas für dich ist. Nach dieser Zeit solltest du eigentlich wissen, ob du weiter die Motivation hast dort zu trainieren.

Außerdem gilt bei der Wahl des Studios noch zu beachten, dass zum Beispiel die Duschen nichts zusätzlich kosten. Das gibt es nämlich auch, dass die Gebühren für ein Fitness-Studio, gerade wenn es sich um solche Fitnessketten handelt, einen sehr günstigen Preis anbieten, dafür aber überhaupt kein Luxus mit angeboten wird. Da wird dann nicht nur an den Kosten für das Duschwasser gespart, sondern auch an den Trainern vor Ort. Die sind auch recht wichtig, da du sie immer um Rat fragen kannst, wenn du eine Übungsstation nicht verstehst und sie gerne erklärt haben möchtest.

Wenn du eher ein Sonnenschein-Sportler bist und im Winter oder bei Regen große Probleme damit hättest, dich im Freien zu bewegen, solltest du dich zunächst fragen, welche Sportart für dich überhaupt in Frage käme. Das Sportstudio könnte eine Möglichkeit für dich sein, da du bei diesem Training nicht von irgendwelchen äußeren Einflüssen abhängig wärst und im Grunde genommen täglich stundenlang unter den gleichen Bedingungen trainieren könntest.

Bevor du dich in einem Fitness-Studio anmeldest, solltest du unbedingt probeweise trainieren und im Idealfall auch einen Vertrag abschließen, der keine lange Mindestvertragslaufzeit hat, sondern sich relativ schnell kündigen lässt, falls du die Lust am Training doch wieder rasch verlieren solltest oder im Laufe der Zeit feststellst, dass das Fitness-Studio an sich doch nichts für dich ist.

Du solltest dich vielleicht nicht direkt auf das Fitness-Studio festlegen, wenn du bisher keinerlei Erfahrungen damit gesammelt hast und gar nicht so recht weißt, welche Sportart die richtige für dich ist. Sport ist so unglaublich vielfältig, dass es schade wäre, wenn du dich auf eine Sache festlegst, ohne dir spannende Alternativen anzuschauen. Sport ist einfach mehr als nur Walken oder Joggen. Zugegebenermaßen jogge ich auch nur selten und auch nur, weil ich damit recht schnell Erfolge erziele, wenn ich denn mal am Ball bleibe. Walking finde ich furchtbar und kann dich daher gut verstehen, wenn du sagst, dass du auf diese Sportarten keine Lust hast.

Auch wenn du generell wetterscheu bist, bleiben dir dennoch genügend Alternativen. Es ist nicht so, dass dir lediglich das Fitness-Studio bleibt. Die Auswahl ist riesig, du musst nur bereit sein, dich auch mal umzuschauen.

Die Idee von Phpman ist übrigens auch gut. Auch meine Uni bietet im Rahmen des Hochschulsports viele spannende Sportarten an, so dass eigentlich für jeden etwas dabei ist. Sehr vieles läuft dabei auch in der Halle ab, so dass du im Winter nicht draußen trainieren musst. Vom Tennis, Handball oder Basketball, über Rudern bis hin zu Fechten, Segeln oder Kampfsportarten ist eigentlich alles möglich. Ich weiß allerdings nicht, ob auch Nicht-Studenten am Hochschulsport teilnehmen können.

Natürlich könnte man zu Hause für sich selbst regelmäßig irgendwelche Übungen machen. Dafür muss man aber auch einen starken Willen haben und durchhalten und nicht nach einigen Wochen die Lust daran verlieren und aufgeben. Da ist es in einem Sportstudio schon anders. Wenn man einen Vertrag abschließt, dann ist man ja mehr oder weniger dazu gezwungen es bis zum Schluss durchzuziehen. Außerdem ist man vielleicht nochmal etwas mehr motiviert, wenn man Geld dafür bezahlt, denn man will ja was für sein Geld erreichen.

Außerdem hat das Sportstudio noch den Vorteil, dass du einen Trainer hast, der dir die richtigen Übungen individuell für dich zeigen kann und dir Tips geben kann, vielleicht auch auf Hinblick zur Ernährung.

Im Sportstudio kann man außerdem auch andere Menschen treffen, die möglicherweise abnehmen wollen. Somit gibt es dann nochmal einen Ansporn sich anzustrengen und mehr abzunehemen als jemand anderes.

Das Schwierige ist halt erstmeinmal, das richtige Studio zu finden. Ich würde da erstmal im Internet suchen, wo es in deiner Nähe so etwas gibt und dann einmal schauen, ob da schon jemand einen Erfahrungsbericht oder ähnliches verfasst hat. Du kannst ja aber auch einfach mal zu einem solchen Studio hingehen und dich erkundigen und dich dann danach entscheiden wo es dir am besten gefallen hat und welches Studio den besten Eindruck auf dich gemacht hat.

Ich würde dir ja empfehlen, joggen zu gehen, aber da du das ja nicht willst, musst du dich nach Alternativen umsuchen. Ich weiß nicht, ob ein Sportstudio allzu motivierend ist, weil es da sehr schwitzig drin ist. Aber dein bezahltes Geld könnte durchaus dein Durchhaltevermögen fördern. Wenn du es wirklich willst, dann geh ins Sportstudio.