Für die Gesundheit abnehmen

Hallo zusammen,

wer aufgrund der Schönheit abnehmen muss oder möchte, der hat damit wohl weniger Probleme sich umzustellen, denn man macht das ganze ja mehr oder weniger freiwillig. Wenn man aber jedoch aufgrund des Gesundheitszustandes abnehmen muss, dann bekommt man im Normalfall dann noch einen Essensplan vom Arzt und darf dann danach kochen, was nicht immer gerade das ist, was man sich wünscht.

Was würdet ihr machen, wenn euer Arzt zu euch sagt, ihr solltet mal ein paar Kilo (also zehn bis zwanzig) abnehmen. Würdet ihr euch dann in diesem Fall professionelle Hilfe holen oder es einfach so probieren? Bitte jetzt keine allgemeinen Tipps zum Abnehmen geben, wie das man dann eben weniger Fett zu sich nehmen sollte oder ähnliches.

Liebe Grüße von der
Laufmasche

Hallo!

Es kommt darauf an, warum ich gesundheitlich abnehmen soll. Je nach Krankheitsbild würde ich da entscheiden.
Wenn der Blutfettwert zu hoch ist muss man anders diäten, als wenn man wegen einen Nierenschaden abnehmen sollte oder wenn man wegen einer kranken Leber abnehmen muss.

Da würde ich mich ganz auf meinen Arzt verlassen, was er mir rät und dann ggf. proffessionelle Hilfe in anspruch nehmen.

Wenn ich aber nur abnehmen soll, damit ich nicht irgendwann mal krank werde, dann würde ich das alleine in Angriff nehmen.

Mein Lieblingsthema - Diät!

Ich würde es davon abhängig machen, wie viele Diäten Du schon hinter Dir hast und wie viel Du von Ernährung verstehst. Außerdem kommt es doch auf Deine Lieblingssünden an und wie man die vermeidet, ohne zu leiden.

Ich habe selbst schon von Atkins bis Weight Watchers alles gemacht, und beim letzten WW-Schnuppertreffen gemerkt, dass ich mehr über Ernährung weiß, als die Kursleiterin. Jetzt nehme ich mit gesundem Menschenverstand ab. Blogge täglich, was ich esse, achte auf wenig Fett und Bewegung, und meine Freundinnen lesen mit und fungieren als Wachhund. Und das ganze kostenlos!

Je nach Ausgangsgewicht sind 10-20 Kilo auch gut zu schaffen - aber natürlich nicht, wenn Du keinen Handlungsbedarf siehst. Dann würde ich den Arzt Arzt sein lassen,. man kann auch dick sehr glücklich sein. Du weißt doch selbst, dass man selber etwas ändern wollen muss - und wenn das nicht gegeben ist, hält man eine Ernährungsumstellung auch nicht durch.

Aber sei getröstet - Ich habe mit 116 Kilo dieses Jahr mein höchstes Gewicht jemals erreicht. Einige Kilos sind mit Atkins gepurzelt (was ich nicht durchhalte), jetzt mache ich einfach mit gesunder Ernährung und Sport weiter. Und ich will auf 70 runter - also liegen noch gut 35 Kilo vor mir.

Da bin ich auf Deine 10-20 fast neidisch!

Hallöchen,

Wie in einem anderen Thread bereits angemerkt ist mein vater zur Zeit in einer solchen Situation. Er braucht ein Spenderherz und um auf die Liste zu kommen braucht man ein bestimmtes Gewicht. Zum einen um das Risiko der OP zu mindern und zum anderen passt sich das Herz eines Verstorbenen welcher 80-90 Killo hatte schlechter dem Körper eines 120 Kilo Menschen an. Das kann es ja nicht schaffen. Aus diesem Grund muss er noch gut 20-25 Kilo abnehmen und hat bisher auch schon abgenommen. Er kann es sich nicht aussuchen und ich habe die Hoffnung,dass er endlich sieht,wie ernst es um ihn steht. Denn bis vor kurzem (er hatte eine Grippe und lag sehr lange im KH weil diese ihm schon mehr als zugesetzt hatte) hatte er diesen Ernst der Lage verkannt.

Die Ärzte können und werden ihn auch nur auf die Liste setzen,wenn er dieses Gewicht hat und wenn vorher was passiert hat er schlicht weg "Pech" gehabt. Es liegt in seiner Hand. Natürlich kann ein Arzt ihm beistehen,aber er kann ihm nicht das Essen verbieten oder beziehungsweise ihn dazu zwingen sich gesund zu ernähren. Momentan hat er einen Plan, selbstaufgestellt, denn mit Vorlagen von Ärzten kommt er nicht zurecht, den er auch befolgt.

Ich selbst werde mich nie in die Lage bringen,dass mir mal jemand sagt, dass ich abnehmen muss. Wenn man auf seinen Körper achtet ist man von vornerein nicht so gefährdet. Ich sage da nur wieder Vorbeugung ist die beste Medizin.

Liebe Grüße
winny