Schwitzen und Kalorienverbrauch

Mich würde mal interessieren, ob man eigentlich automatisch im Sommer mehr Kalorien verbraucht, indem man schwitzt oder ob eigentlich das Schweiss lediglich Wasser ist, was der Körper halt dann loswird. Also kein wirkliches Fett oder so. Aber ich frag mich eben, ob es kenie Auswirkungen auf den Kalorienbedarf des Körpers hat, wenn das Herz z.B. viel schneller schlägt bei der Hitze und man generell immer das Gefühl hat, alles wäre doppelt so anstrengend wenn es draußen heiss ist. Weiss das vielleicht einer von euch genauer?

Hallo,

also durch das Schwitzen verlierst du zwar zunächst Gewicht, aber auf keinen Fall Fett oder Kalorien. Wie du dir schon überlegt hast, ist das Schwitzen einfach nur ein Kühlmechanismus des Körpers und gibt lediglich Wasser ab. Dieses Wasser wird von deinem Körper jedoch auch wieder benötigt, weshalb du an warmen Tagen auch mehr Trinken musst. So nimmst du in einer Sauna z.B. auch nicht wirklich ab.

Deine Organe müssen bei dieser Wärme eigentlich auch nicht viel mehr leisten. Die Kalorien, die du für diese minimale Leistungssteigerung deiner Organe verbrauchst, sind also verschwindet gering.

Ich hoffe, dass ich dich nicht zu sehr enttäuscht habe.
mfg Tim

Wenn du schwitzt läuft der Köerper ja eher auf Sparflamme, um ja nicht noch zusätzlich Wärme zu produzieren. Wenn, dann nimmt man eher ab wenn man friert weil dann aktives Muskelzittern betrieben wird, was relativ viele Kalorien verbrennt. Also muss auch ich dir die Illusionen nehmen. Das Einzige was mir bezüglich schwitzen und abnehmen einfällt ist, wenn mir so unendlich warm ist wie im Moment gerade habe ich absolut keinen Appetit und esse kaum was. Das führt dann bei mir dazu, dass ich abnehme

Hallo,
wie ja schon geschrieben, werden nicht mehr kcal. verbraucht beim Schwitzen. Eine kleine Steigerung bei der Verbrennung kann man allerdings erreichen, wenn man kalte Getränke trinkt, da der Körper ja "auf Touren" kommen muß um die kalte Flüssigkeit auf Körpertemperatur zu bringen.

Was bei den derzeitigen Temperaturen aber auch unweigerlich wieder zu vermehrtem Schwitzen führt.