Wie Angst vor Horrorfilmen bekämpfen?

Also ich weiß nicht, ob man gegen so eine Angst kämpfen muss. Wenn Du nach einem solchen Film Angst hast, solltest Du Dir sowas vielleicht nur ansehen, wenn Du nicht alleine bist. Ich habe früher auch gerne Horrorfilme gesehen, mittlerweile aber möchte ich das nicht mehr. Ich habe schon einiges gesehen, angefangen über SAW 1 - 4, "Texas Chainsaw Massacre", "Hostel" oder auch "Hügel der blutigen Augen". Noch einmal muss ich das nicht haben. Und was bringt es mir, wenn ich die Hälfte eines solchen Films nur wegsehe, weil ich es nicht ertragen kann?!

Dann stehe ich dazu, dass es nicht mehr mein Ding ist und gut. Es gibt doch sicher auch andere, erfreuliche Filme oder Sendungen, die man sich anschauen kann, wenn man alleine ist, oder meinst Du nicht? Die Horrorfilme würde ich dann vielleicht doch nur auf die gemeinsame Zeit beschränken, wenn Ihr Euch das beide gerne anseht. Nicht, dass Du noch Alpträume bekommst!

Ich weiß nicht, ob man so etwas richtig bekämpfen kann. Das wird wohl auch einfach Einstellungssache sein. Ich bin auch jemand, der nach Horrorfilmen nur schlecht schlafen kann und sich allgemein etwas ängstlich verhält. Da ich das eben weiß, schaue ich so gut wie gar keine Horrorfilme mehr, zu mindestens nicht wenn ich danach alleine schlafen muss. Das würde ich dir auch empfehlen, denn das ist wohl das einzige wirksame Mittel.

Ansonsten musst du dir immer wieder vor Augen halten, dass es eben nur ein Film ist. Wenn du dann wirklich sehr ängstlich bist, würde ich einfach beim Schlafen das Licht anlassen, damit du dich sicherer fühlst. Und dich vor allem nicht in deine Angst hinein steigern, denn das passiert schnell und macht alles nur noch schlimmer.