Barfuss laufen - ohne Schuhe aus dem Haus?

Wir hatten damals in der Schule einen bestimmten Schüler, der im Sommer immer Barfuß zum Unterricht gekommen ist. Damals haben alle darüber gelacht und wir fanden es als Mitschüler ziemlich lächerlich ohne Schuhe aus dem Haus zu gehen, aber heute kann ich darüber eigentlich nicht mehr lachen.

Wie du bereits sagtest, soll es besonders der Durchblutung helfen, wenn man zur Abwechslung mal Barfuß läuft. Ich kann mir auch gut vorstellen, dass es den Füßen einfach mal gut tut, dass sie an der frischen Luft und von keinem engen Schuh umschlossen sind. Deswegen gehe ich auch gern im Sommer einmal Barfuß und versuche nicht allzu empfindlich zu reagieren, wenn ich mal auf einen Stein trete, oder ähnliches. In die Stadt würde ich allerdings nicht ohne Schuhe gehen, das wäre mir dann wahrscheinlich wieder unangenehm.

Also ab und zu gehe ich auch gerne ohne Schuhe. Allerdings achte ich erstens darauf, dass ich nicht durch eine Wiese laufe, wo es jede Menge kleine Blümchen gibt, wie Klee oder Gänseblümchen. Wobei Kleeam schlimmsten ist. Dieser lockt jede Menge Bienen und Hummeln an, sodass man viel zu schnell eine davon erwischt und dann tut es wirklich weh.

Dann achte ich auch darauf, dass es nicht kalt ist. Das mag ich nicht und das ist auch nicht gesund, wenn man kalte Füße bekommt. Sind es die Füße gewohnt stört das natürlich auch nicht mehr, denn es gibt in den armen Ländern viele die auch bei Minusgraden ohne Schuhe gehen müssen. Unsere verwöhnten Füße sind das natürlich nicht gewohnt und wir holen uns schnell eine Harnwegserkrankung oder ähnliches.

Gesund ist es aber auf jeden Fall für den Fuß, wenn man ab und zu ohne Schuhe läuft. Man muss sich nur überlagen, wo es angebracht ist und wo nicht. Im Sommer ohne Schuhe durch den Wald zu laufen macht mir richtig viel Spaß. Besonders dann, wenn man mit den Sandalen immer wieder Waldboden aufsammelt und ständig etwas störendes im Schuh hat. Da laufe ich lieber gleich ohne Schuhe. Wobei ich das in Nadelwäldern nicht mache, weil mir die Nadeln einfach zu unangenehm sind.

Noch angenehmer ist es, wenn man seine Füße im Sommer mal in einen kleinen Bach halten kann. Das erfrischt sehr angenehm.

Letztlich muss das aber jeder selbst entscheiden. Manche empfinden das als unangenehm und für andere ist es eine Wohltat. Gesünder als Sandalen mit hohen Absätzen ist es aber in jedem Falle.

Ich persönlich bin auch jemand, der sehr gerne barfuß durch die Gegend läuft. Allerdings ist das für mich meist nur im Sommer auch ratsam. Denn man muss doch auch immer darauf achten, dass man die Erkältungsgefahr nicht unterschätzt. So habe ich hier beispielsweise zum Teil Steinboden, dessen Kälte man schon mal unterschätzt und hinterher stellt man fest, dass man eiskalte Füße hat.

Im Sommer ist das allerdings kein Problem. Da laufe ich in meinem Garten und im Haus gerne mal ohne Schuhe und Socken. Ich liebe einfach dieses Gefühl des weichen Rasens unter den Füßen. Doch leider habe ich oft auch fast schon überempfindliche Fußsohlen. Ich bin schlicht und ergreifend extrem kitzelig. Das heißt, sobald ich irgendwo barfuß laufe und das Gras ein bisschen grober wird oder der Untergrund aus welchem Grund auch immer, nicht mehr so weich ist, ist davon auszugehen, das mit das dann doch schon unangenehm wird.

Auch finde ich, dass man „heutzutage“ auch nicht mehr überall barfuß laufen kann /sollte. Gerade im Bereich außerhalb des eigenen Gartens und Hauses muss man extrem vorsichtig sein. Denn dann kann das wirklich gefährlich ausgehen. So habe ich eine Freundin, die einmal in durch einen ziemlich große, grüne Wiese gelaufen ist und hinterher einen riesigen Glassplitter im Fuß hatte.

Zwar habe ich auch schon gehört, dass es durchaus gesund sein soll, viel ohne Schuhe zu laufen. Aber man sollte sich doch überlegen, wie groß den das Risiko ist, sich zu verletzten und dem entsprechend dann manchmal doch lieber zu einem Paar leichter Sandalen greifen.

Ich habe das eine Zeit lang auch gemacht, dass ich immer und überall barfuß gelaufen bin, das war allerdings nicht hier in Deutschland. Hier ist das eher unüblich und man wird immer gleich schief angeguckt.

In anderen Ländern (und dabei rede ich nicht von armen Ländern, wo die Menschen keine Schuhe haben) ist das jedoch durchaus normal. Da laufen die Menschen dann teilweise sogar im Winter barfuß. Ich fand das am Anfang auch sehr komisch, im Sommer bin ich dann überall nur noch barfuß hingegangen, also auch zum Einkaufen. Und als der Winter dann wieder kam, sind die Schuhe sehr lange ausgeblieben. Nach einer Weile tut es an den Füßen auch nicht mehr weh, wenn sich dann Hornhaut gebildet hat.

Hier in Deutschland wäre das aber irgendwie undenkbar. Da sieht man allerhöchsens mal Kleinkinder im Sommer ohne Schuhe, aber wenn man barfuß in den nächsten Supermarkt geht, wird man gleich blöde angeguckt.

Ich selbst laufe im Sommer, wenn das Wetter auch sehr gut ist, immer sehr gerne ohne Schuhe. Es ist meiner Meinung nach ein schönes Gefühl die Erde richtig unter den Füßen zu spüren. Es ist meiner Meinung nach sehr angenehm. Auch habe ich schon öfters gelesen, dass es gesund sein sollte. Solange man nicht auf Scherben läuft oder andern schadhaften Oberflächen schadet es in keiner Weise.

Ich gehe nur barfuß, wenn ich zum Beispiel im Haus bin oder wenn ich im Garten bin. Ich finde nämlich, dass es sich dann nicht lohnt, wenn man sich Schuhe anzieht. Des weiteren ist es ja gesund, wenn man ab und zu mal barfuß läuft. Ich finde es außerdem schön, wenn man den Boden direkt unter den Füßen spürt.

Ich gehe allerdings nie ohne Schuhe aus dem Haus, wenn ich zum Beispiel mal was aus dem Supermarkt holen muss oder zu irgendwem zu Besuch gehen will. Ich hätte viel zu viel Angst, dass ich auf etwas rauf trete und danach schreckliche Schmerzen habe. Dadurch, dass man dann ja schon den Dreck an den Füßen hat und dann auf etwas tritt, ist es so, dass sich die Wunde dann leichter entzünden kann.

Ich bin schon mal zu einer Nachbarin gegangen und hatte dabei keine Schuhe an. Auf ihrem Rasen bin ich dann auf eine Wespe getreten und das hat höllisch wehgetan. Das hat sich sogar entzündet und ich hatte noch eine Woche lang was davon.

Das Barfußlaufen ist sogar sehr gut für die Füße, vorallem für die Fußstellung. Allerdings ist es nicht die Tatsache, dass man irgendwie freier läuft, sondern letztendlich der plausible Grund, dass Schuhe den Fuß erstens in eine ungewohnte Stellung zwingen und zweitens, das durch den Asphalt und den Bodenbelag die Dämpfung so weit verhindert wird, dass es auch für die Gelenke, Knochen und Muskeln schädlich ist.

Barfußlaufen allein ist also nur die halbe Miete, man muss sich auch optimalerweise Wald- oder Strandboden aussuchen, um das volle Wohlfühlvermögen zu genießen. Abhilfe schafft im Übrigen ein Schuh von Nike, den ich sehr empfehlen kann, den ich auch Patienten empfehle. Die Nike Free Serie, im Speziellen den 3.0 und den Free II. Sogar alte Menschen und starken Problemen, die zu mir kamen, weil die Einlagen nichts mehr brachten, waren nach 1-2 Wochen überraschend schmerzfrei. Dieser Schuh ist oben aus einem ganz weichen, biegsamen Kunstoff und die Sohle ist aus sehr vielen Teilen zusammengesetzt, weswegen das Laufgefühl dem Barfußlaufen sehr nahe kommt. der große Pluspunkt: Mann kann sie auch auf Asphalt tragen und kommt trotzdem dem Barfußlaufen sehr nahe, weil die Dämpfung den Waldboden ersetzt.