Männer gehen beim Sport an ihre Grenzen, Frauen nicht?

Ich habe mich vor rund zwei Monaten nach dreijähriger Pause wieder im Fitnessstudio angemeldet. Zum Einen, weil mir ein Mal die Woche Betriebssport nicht reicht und zum Anderen, weil ich etwas für meinen Rücken tun möchte, da ich vom Sitzen auf Arbeit immer leicht Rückenschmerzen bekomme und sich das seit ich ins Fitnessstudio gehe wesentlich gebessert hat.

Als ich also zusammen mit meinem Freund das Probetraining hatte, haben wir uns verschiedene Übungen zeigen lassen. Ich hauptsächlich für den Rücken und natürlich für Bauch, Beine, Po und er für seine Arme, Schulter und Brustbereich. Als uns der Trainer die Übungen zeigte, sagte er auch immer an, wie viele Wiederholungen wir machen sollen und mit welchem Gewicht wir einsteigen sollen uns wie sich das steigert.

Dabei lies er eine Bemerkung fallen, die mir seitdem im Kopf rumschwirrt. Er meinte, dass Männer beim Sport an ihre Grenzen gehen, es auch mal übertreiben bis hin zu Verletzungen oder Schwindelanfällen und anderen Symptomen. Frauen hingegen würde nie an ihre Grenzen gehen bzw. kommen und deswegen auch nicht so schnell und nicht so viel Muskeln aufbauen wie Männer.

Was haltet ihr von der Aussage? Meint ihr, dass dort ein Fünkchen Wahrheit drin steckt? Wie ist das bei euch? Geht ihr an eure Grenzen beim Sport?

Grundsätzlich halte ich nichts von solchen Verallgemeinerungen da nicht alle Frauen/Männer gleich sind. Doch haben Männer eher die Tendenz zu übertreiben wenn sie ins Studio gehen da es hierbei auch immer um das eigene Ego geht und man gerne dem Trainingspartner zeigen möchte was man imstande ist zu leisten. Bei solchen Kräftevergleichen kann es dann eben auch schnell zu Verletzungen kommen. Außerdem neigen wir Männer gerne zu dem Gedanken keine Hilfe oder Einweisungen zu benötigen, hier auch immer wieder gerne benutzt das Beispiel mit dem Fragen nach dem Weg.

Frauen sind da ein wenig anders gestrickt und es greift ihr Ego nicht so an, wenn ein Trainer ihnen die Übungen zeigt und sie sich dann auch an dessen Vorgaben halten. Jedoch kenne ich auch Frauen die hier gerne übertreiben, jedoch geht es dabei eher darum schneller gewisse Ziele zu erreichen die meist was mit dem Körpergewicht zu tun haben. Aber wie gesagt ich würde es nicht zu sehr verallgemeinern.

Ich bin auch jemand, der regelmäßig in das Fitnessstudio geht, da ich allgemein sehr viel Sport betreibe und den Sport auch liebe. Ich gehe allerdings ins Fitnessstudio, damit ich die Muskelpartien trainieren kann, die ich beim Fußball spielen brauche.

Natürlich habe wir auch Frauen bei uns im Studio, allerdings haben diese einen getrennten Bereich für sich und sogar zwei Stunden, wo nur Frauen in das Fitnessstudio dürfen. Trotzdem kommen ab und zu Frauen zu den Zeiten, in denen ich auch trainiere und ich muss schon zugeben, dass ich noch keine Frau gesehen habe, die sich beim Krafttraining voll verausgabt hat. Die Gewichte sind meistens sehr niedrig und die Frauen machen die Übungen auch sehr locker. Also ich sehe nie eine Frau, die wirklich alles gibt, um die Gewichte in Bewegung zu bringen oder höre auch nie eine Frau ''Geräusche'' machen, die ich von mir selber kenne und natürlich auch von Anderen. Ich kann mir allerdings nicht vorstellen woran das liegt. Vielleicht haben die Frauen dann Angst das sie zu muskulös werden ?!

Allerdings habe ich eine ganz andere Beobachtung beim Frauenfußball gemacht. Meine Freundin spielt in einer professionellen Frauenfußballmannschaft und ich gucke mir öfters die Trainingseinheiten an. Da sind die Frauen schon bereit an ihre Grenzen zu gehen und leisten auch wirkliche außergewöhnliche Leistungen. Also ich würde diese Aussagen von deinem Trainer nur auf das Krafttraining beschränken.