Wie schafft ihr es täglich ausreichend zu trinken?

Für mich ist es wirklich schwer ausreichend zu trinken. Ich trinke einfach sehr ungern. Man muss sich aber angewöhnen immer etwas in seiner Nähe zu haben. Mir ist aufgefallen, dass ich dann auch mehr trinke. Ich stelle mir immer ein Glas an meinen Schreibtisch und das trinke ich dann auch immer aus. Ein Liter muss in der Schule dran glauben und so schaff ich fast meine Tagesration. Ich denke aber ,dass diese 3 Liter einfach nicht auf jeden Menschen zu treffen und es auch nicht schlimm ist wenn man nur 2 oder 1 1/2 trinkt. Der Körper nimmt sich schon was er braucht. Ich glaub auch nicht daran,dass man dann schneller altert Ihr etwa??

Ich kann da nur den Laufmasche zustimmen. Also ich trinke auch um einiges mehr, wenn ich das ganze in ein Glas oder eine Tasse umfülle. Momentan nehme ich mir beispielsweise früh immer eine große thermoskanne Tee mit. Eine Tasse trink ich auch zu Hause zum Frühstück. Bei der Thermoskanne wird dann immer wieder die Tasse aufgefüllt, was mich automatisch zum Trinken verleitet und so hab ich bis nachmittags um 3 schon etwa 1,5 Liter intus. Und wenn Tee nichts für dich ist, kannst du dir ja evtl Kaffee abfüllen?!

Ich hab überall wo ich bin immer etwas zu trinken in Reichweite, wenn ich also Durst habe muss ich nicht erst etwas holen, sondern muss nur neben mich greifen. Somit verhindere ich, das ich zu faul bin, um mir etwas zu trinken zu holen. Allgemein hab ich fast nie Probleme genug zu trinken, denn ich hab immer Durst.

Früher habe ich mir jede Stunde einen Wecker gestellt, weil ich mehr trinken musste. Nun geht es von ganz allein. ich gehe ja eh oft in die Küche, und habe mir angewöhnt, sofort ein Glas zu trinken, und dann erst das zu machen was ich vorhatte.

Ich denke einfach nicht darüber nach, wieviel ich trinken muss, ich trinke einfach. Egal, ob das nun mal eben eine Flasche (1 Liter) in 10 Minuten ist oder nur 1 Glas in einer Stunde. Ich mach mir da kaum einen Kopf drüber. Ich weiß nur, das, wenn ich Kopfschmerzen (so ganz leichte) bekomme, ich schnellstens was trinken muss. So komme ich im Durchschnitt auf ungefähr 4 Liter, mal mehr, mal weniger.

[Gio]

Hatte ich auch das Problem, seitdem hab ich überall im Haus Flaschen deponiert, dann wird immer im Vorbeigehen ein Schluck genommen. Klappt ganz gut soweit, bloß hat dein Haus dann eben das Flair von einem Getränkemarkt.

Wecker stellen halt ich nicht für so gut, das geht auf Dauer doch bloß auf den Geist.

Ich hab einfach neben meinem Bett und meinem PC immer eine Flasche mit Wasser stehen und nehme ab und zu ein Schluck raus. Am Ende des Tages sind die Flaschen so gut wie immer leer habe damit also keine Probleme.

Oh man das kenne ich ist bei mir ganz genau so. Ich habe immer was an meinem Schreibtisch stehen, trinke auch öfter mal aber auf 2-3 Lister komme ich garnicht. Schlimm ist das denn ich habe starkes Übergewicht und will eigentlich meine Ernährung umstellen aber ohne genug zu trinken geht das einfach nicht.

Ich habe mal den Tip bekommen jede volle Stunde 1 großes Glas Wasser zu trinken, ach kann man vergessen hatte nichts hier stehen, war zu faul zum aufstehen komisch nur das ich nie zu faul bin aufzustehen wenn es ums essen geht aber trinken das wichtigste das muss man doch nicht.

Ich bin manchmal so extrem das mit um 17 Uhr einfällt das ich noch nichts getrunken haben, ist das nicht grausam? Die letzten Tage war es schon besser aber noch nicht der Hit. Ich hab mal schnell was getrunken. Das schlimme bei mir ist das ich auch oft dann davon einen Schleier vor Augen habe und dann Migräne bekomme. Ich muss dann sofort eine Flasche leer trinken dann kann ich Glück habe und der Schleier geht weg und ich bekomme keine Migräne aber man muss sich das mal vorstellen wie schlimm das ist.

Ich beneide die Menschen die ausreichend trinken. Auf die Idee überall Flaschen hinzustellen bin ich noch garnicht gekommen wobei das dann ja wirklich wie in einem Getränkemarkt aussieht. Abends trink ich ungerne viel wobei es mir dann meistens einfällt weil ich dann nachts immer raus müsste und da hab ich echt keine Lust zu, irgendwie muss ich an den Tropf oder so.

Mal sehen wie es weiter geht! Schlimm ist es wenn man kein Wasser mag, denn alles andere ist ja Zucker pur und auch wieder nicht wirklich von Vorteil wenn man das trinkt denn den richtigen Effekt hat das ganze dann ja auch nicht. Zucker ist ja schlimm für den Körper.

Mittlerweile habe ich das Problem nicht mehr, dass ich nicht genug trinke.

Auf Arbeit habe ich mir angewähnt mit einem Strohhalm zu arbeiten. Jeder Angestellte hat bei uns einen eigenen "Firmenthermobecher" mit einem kleinen Schlitz, aus dem man trinkt und einer Klappe, damit man die Trinköffnung schließen kann und man nicht kleckert.

Ob das jetzt so eine tolle Erfindung ist sei mal dahin gestellt, aber ich schiebe durch den Trinkschlitz einfach einen Strohalm. Dann trinke ich automatisch mehr. Ich finde es zum einen sehr viel angenehmer mit dem Strohhalm zu trinken, da ich meine Nase dann nicht in dem Becher verlieren kann und zum anderen fällt es mir leichter mehr bei einmal ansetzen zu trinken. Meiste mache ich den Becher dann auch gleich leer. Ich "nuckel" halt drauf los und wenn das Schlürf Geräusch kommt wird der Becher sofort wieder aufgefüllt. So schaffe ich es beispielsweise in 6 Stunden Arbeitszeit 2-3 Liter zu trinken.

Ich trinke jeden Tag ungefähr 1,5 bis zwei Liter, das habe ich mir in der Schulzeit angewöhnt. Da hatte ich immer die 1,5 Literflaschen von Aldi mit und die habe ich mir einfach als Ziel gesetzt, sie innerhalb des (Schul-)Tages auszutrinken. Das klappt auch jetzt in der Uni ganz gut. Dazu kommt dann noch, was ich zum Frühstück und zum Abendbrot oder auch zwischendurch trinke.

Am Wochenende und in den Ferien hole ich mir morgens immer eine große Flasche und trinke sie dann im Laufe des Tages aus, das ist immer ein ganz guter Ansporn.

Ich finde es immer schrecklich, wenn ich meine Kommilitoninnen sehe, die den ganzen Tag an ihrer 0,5 Literflasche nuckeln und die Flasche bis abends knapp halb leer trinken. Wenn ich so wenig trinken würde, dann dankt es mir mein Körper mit Kopfschmerzen.

Ich trinke am liebsten Wasser mit ein bisschen Kohlensäure, das stille Wasser oder Leitungswasser bekomme ich auf die Dauer nicht runter. Das trinke ich nur, wenn es nichts anderes gibt. Außerdem trinke ich gerne Früchtetees, Säfte meistens nur mit Wasser verdünnt und Cola und alles in dieser Richtung trinke ich nur selten.