Grimassen schneiden - Hilft Gesichtsgymnastik gegen Falten?

Das Alter geht an keinem einfach so vorbei und Falten gehören einfach zum alt werden dazu. Aber ich habe heute in einer Zeitschrift gelesen, dass man mit Grimassen schneiden gegen Falten ankämpfen kann. Dabei ist es egal, wie man diese Grimassen macht. Man sollte einfach mindestens 20 Minuten am Tag und am Stück Grimassen schneiden. Ich musste so lachen, weil ich denke, dass man niemals 20 Minuten Grimassen schneiden kann ohne dass es jemand mit bekommt. Meine Kinder würden wahrscheinlich denken, dass Mama nicht mehr alle Tassen im Schrank hat.

Aber hilft denn Gesichtsgymnastik wirklich gegen Falten? Macht das jemand hier und schafft ihr es wirklich 20 Minuten am Tag und am Stück Grimassen zu schneiden? Wie fühlt man sich denn danach? Ich habe es mal für ein paar Minuten gemacht und ich kam mir selber ziemlich dumm vor.

Ich kann mir durchaus vorstellen, dass das hilft, denn die Beanspruchung der Gesichtsmuskeln führt ja automatisch zu einer verbesserten Blutversorgung der umliegenden Haut. Dadurch wird diese besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Wahrscheinlich wird die Haut durch die Beanspruchung auch elastischer und geschmeidiger, als wenn sie nur durch Sprech- und Kaufbewegungen "durchmassiert" wird.

20 Minuten lang Grimassen wäre mir jedoch auch zu albern, zumal sich das nicht ohne Weiteres in den Alltag einbauen lässt. Eine nicht minder wirksame Alternative wäre es wohl eine ausreichende Wasserversorgung des Körpers sowie ausreichend Sport sicherzustellen. Das kann schon mehr als ausreichend sein um die Haut jung zu halten. Besonders Sport wirkt hier doppelt: Einerseits werden (nicht nur für die Haut!) schädliche Stresshormone abgebaut, andererseits auch die Blutversorgung der Haut verbessert. Zudem scheint mir diese Maßnahme auch generell deutlich angenehmer als Grimassen zu schneiden .