6 Kilo in 2 Wochen und dabei trotzdem geschlemmt

Um noch einmal die Missgläubigen darauf aufmerksam zu machen. Es geht hier nicht um das Fasten sondern um das ganz normale essen nur mit weniger Fettanteil. Einfach nur Posten ohne sich etwas damit zu beschäftigen und den Anfang mal richtig durchzulesen und mal nachzudenken ist nicht der Sinn dieses Threads!

Natürlich sind 6 Kilo relativ viel aber wer schon einmal eine Diät gemacht hat weiß, dass man in den ersten Wochen sehr viel Wasser verliert. Deshalb kombiniere ich jetzt auch die Rezepte mit Sport um auch an den Fettreserven abzunehmen. Da ich noch nie richtig dick oder mollig war, sondern eine durchschnittliche Figur habe ist das für mich auch relativ viel. Ich denke, dass ich ca. 4 Kilo Wasser und knapp 2 Kilo Fett verloren habe.

Man kann bei dieser Diät ziehmlich alles essen, es kommt nur darauf an, wie man es zubereitet und dass man abweichende Lebensmittel nimmt, die vom Geschmack her gleichwertig aber von den Kalorien weniger sind. Herzhaftes Essen und dabei abnehmen, wass will man mehr. Diese Diät hat nichts mit dem krankhaften Abmagern, einseitiger oder ungesunder Ernährung zu tun!

Ihr kennt doch bestimmt alle die Serie "Besser Essen", die Nachmittags auf Pro 7 läuft. Das besagte Buch ist von einem dieser Ernährungscoachs. Ich denke schon, dass dieser genau weis, was er in seinem Buch schreibt. Wenn man auch mal die Erfolgsquote der in der Serie abgenommen Personen sprechen lässt, erkennt man das man wirklich ohne Probleme abnehmen kann und so ziehmlich alles essen kann was man möchte. Der Sport ist natürlich auch wichtig.

Hab jetzt extra direkt mal wegen der ISBN-Nummer nachgeschaut.
Titel Wellcook von Nicola Sautter

Es stehen allerdings 2 Nummern darauf:
3898831914 und 978-3898831918

Am besten mal in eurer Bücherei nachfragen, dieses hat bei mir im Ausverkauf ca. 7€ meine ich. Ist jetzt nur das besagte Kochbuch mit Rezepten.

Dazu soll es noch ein Ernährungsbuch geben, dass einen Aufklärt und einem die Methode näher bringt.

Liebe Grüße

Hallo,
ich habe die ERfahrung gemacht, dass das schnelle Abnehmen auf die Dauer nichts bringt.

Insbesondere nach meinen Schwangerschaften sind die Diäten losgegangen, um die angefutterten Pfunde wieder loszuwerden.

Letztendlich hat mir nur eine dauerhafte, langfristige Ernährungsumstellung geholfen mein Gewicht einigermaßen zu halten bzw. auch zu verringern. Mit Sport kombiniert klappt das eigentlich super.

Nun habe ich nach meiner Entbindung und einer Krankheit unbeabsichtigt in 4 Wochen 26 Kilo abgenommen und fühle mich total mies. (Auch wenn es supertoll ist, so schnell abzunehmen... ).

Nein, im Ernst. Ich habe Probleme mit dem Kreislauf, bin total müde und schlapp, habe immer kalt und eine graue Gesichtsfarbe. Ich fühle mich einfach nicht gut.

Langsam kann ich wieder anfangen entsprechend "normal" zu essen und versuche natürlich, nicht gleich wieder kräftig zuzunehmen. Aber ich denke, wenn ich langsamer abgenommen hätte, wäre das mir und meinem Körper sicherlich besser bekommen.

Ich wünsche Dir jedenfalls viel Glück und Erfolg bei deiner Diät.

VG

Sonnenkinder

Jetzt weiß ich auch was für eine Diät du meinst. Ich denke schon das die Diät klappt, ist ja nur weniger Fett zu sich nehmen. Da war auch mal eine Stern TV die hat auch mit so einer Methode abgenommen und sie hält es jetzt noch. Ich glaube die hatte über 80 Kilo oder so abgenommen damit, also die war richtig dick und hält ihr Idealgewicht jetzt seit einem Jahr. Man darf dananch natürlich nicht wieder anfangen nur fettes zu essen, aber wenn man dann immer ungefähr auf die Fette achtet glaube ich schon, dass das helfen kann. Man darf ja auch ab und zu mal schlemmen, aber muss muss halt wissen wo die Grenze ist.

lg

Hallöchen,

Ich halte von sowas eigentlich nichts. Liegt vor allem daran, dass ich es merkwürdig finde, wie jemand die Zeit haben kann nach Rezept aus diesem Bcuh zu kochen, aber scheinbar keine Zeit haben will Sport zu machen

In der Zeit wo ich also vorm Herd stehe kann ich auch locker Joggen gehen oder einer anderen Sportart nachgehen.

Weiterhin sollte man nicht nur nach Rezepten kochen sondern sich insgesamt einer Ernährungsumstellung annähern. Das muss ins Bliut übergehen.

6 Kilo in 2 Wochen wiederrum halte ich noch für in Ordnung. Es kommt eben auf das Ausgangsgewicht an. Mein Vater hat in 3 Wochen 14 Kilo abgenommen - bei einem ziemlich hohen Ausgangsgewicht. Wenn man eben vorher nur Fast Food in Massen isst und sich dann gesund ernähr und in normalem Maße ist da sin Ordnung.

Bei etwas angefressenem Winterspeck und demzufolge einem normalen Ausgangsgewicht ist das wiederrum etwas anderes

Liebe Grüße
winny