Magen mit dickflüssigen Getränken füllen

Ich bin jemand, der sehr auf seine Ernährung achtet. Ich achte darauf, dass ich genügend Proteine zu mir nehme, die richtigen Fette zu mir nehme und so weiter. Ich spiele Fußball und möchte natürlich auch, dass mein Körper für den Sommer fit bleibt, außerdem ist es immer gut, sich gesund zu ernähren .

Ich war letztens mit ein paar Kollegen zu Hause und wir haben uns sehr viel Essen bestellt und wollten uns einfach Mal nur voll hauen. Ein Kollege von mir, der ein bisschen dickerer ist, hat sich ein dickflüssiges Getränk, ich glaube es war Pfirsichsaft. Er hat diesen Saft vor dem eigentlichen Essen getrunken und das auch ziemlich schnell. Ich habe ihn gefragt, warum er das macht und er meinte, damit sich sein Magen füllt und er nicht so viel isst. Er hat das Ziel, ein bisschen abzuspecken und deswegen macht er das.

Also ich finde das irgendwie eine ziemliche blöde Variante um abzunehmen, da man so nur für den Moment kein Hunger hat und wenn man die richtigen Sachen isst, dann kann man auch viel davon essen und braucht keine Angst zu haben, dass man an Gewicht zunimmt. Was sagt ihr zu dieser "Taktik"? Denkt ihr auch wie ich oder seid ihr auf der Seite meines Kollegen?

Ich glaube, das Pfirsichsaft auch relativ viele Kalorien enthalten, weil es ja eine sehr süße und zuckerhaltige Frucht ist. Grundsätzlich ist die Idee aber nicht schlecht, es gibt ja sogar solche Abnehmmittel, die den Magen füllen sollen. Denn dass man doch einfach nur das Gesunde und Gute essen müsste, sagt sich so leicht daher, aber so einfach ist es nicht. Zum einen bringt es ja nichts, dass man beispielsweise einen Apfel isst, wenn man eben Appetit auf Pizza hat, denn die Lust auf das, was man eigentlich will, bleibt bestehen und zum anderen haben auch gesunde Lebensmittel manchmal mehr Kalorien als man denkt.

Ich finde die Taktik deines Kumpels einfach nur blöd. Dass er so handelt, zeigt mir, dass er scheinbar überhaupt keine Ahnung von Ernährung hat. Viel lieber sollte er sich einmal richtig über gesunde Lebensmittel informieren, anstatt sich selbst irgendwelche Taktiken zum Abnehmen zu überlegen. Denn es scheint für mich so, als würde er mit seiner tollen Idee, den Magen vor dem Essen mit dickflüssigen Getränken zu füllen, eher zunehmen, anstatt abnehmen.

Säfte sind leider gar nicht so gesund, wie manch einer glaubt. Vor allem Saft mit Pfirsich, welcher noch sehr dickflüssig ist, hat sicher Unmengen an Zucker. Von den Kalorien möchte ich gar nicht erst anfangen. Ich weiß zwar nicht was ihr gegessen habt, doch könnte ich mir gut vorstellen, dass der Saft sogar eine größere Anzahl an Kalorien hat, als das Essen selbst. Dazu kommt noch, dass der Saft viel scheller verdaut und auch schneller ausgeschieden wird. So wird der Saft eben durch Urin wieder ausgeschieden und das nicht zu langsam. Von daher leer sich der Magen sicher auch schnell und man bekommt nach kurzer Zeit wieder Hunger.

Ich sage nicht, dass Menschen, die abnehmen wollen, nicht auch einmal sündigen wollen. Auf leckeres Essen kann man nur schwer verzichten und hin und wieder muss das einfach sein. Wen dein Kumpel nun nicht von vornherein auf eine kleine Portion ausweichen möchte, sollte er es einfach so machen, dass er einfach einen Salat vor dem eigentlichen Essen isst. Der Salat sollte nach Möglichkeit auch selbstgemacht sein, damit man beim Dressing auch Kalorien sparen. Wenn ihm das aber zu aufwändig ist, sollte er sich bei de nächsten Bestellung einfach einen Salat mit bestellen. Statt dem gelieferten Dressing kann man ja einfach einen gesünderen von zu Hause nehmen. Und auch wenn er das nicht machen sollte, ist es trotzdem noch am besten, solch einen Salat vor dem eigentlichen Essen zu essen.

Pfirsichsaft hat ziemlich viele Kalorien, da sollte er sich lieber ein Pizza bestellen. Die sättigt länger und ist kalorienärmer. Im Prinzip ist es richtig, dass Getränke den Magen schon ein bisschen füllen und man dann weniger isst. Aber Mineralwasser ist da besser geeignet.

Ich finde die Taktik ein wenig seltsam. Dass es magenfüllende Präparate gibt, wusste ich, aber das mit einem süßen Saft zu machen ist mir neu. Da ist ja jede Menge Zucker drin, ich kann mir kaum vorstellen, dass das helfen soll. Wasser würde doch den Magen fürs erste genau so füllen, auch wenn das natürlich weniger lange zum Abbau braucht.

Du kannst ihm ja mal anbieten, ihm ein bisschen was über Ernährung zu erzählen. Dann versteht er vielleicht besser, wie er abnehmen kann. Im Internet kann man natürlich auch schauen, aber da findet sich ja oft viel widersprüchliches. Ansonsten ist Sport ja immer gut.