Stoffwechselalter berechnen und bestimmen

Der Körper ist oft gesundheitlich älter als der Mensch wirklich ist. Und ich habe auch schon mal gehört, dass man das Herzalter berechnen kann. Ein Bekannter meinte, als wir von Abnehmen und Ernährung sprachen, dass man auch das Stoffwechselalter berechnen und bestimmen kann. Er meinte, dass man dafür auch Tabellen hat. Aber er wusste selber nicht mehr, wo er diese Tabelle gefunden hat.

Kann man wirklich das Stoffwechselalter berechnen und bestimmen? Was sagt genau dieses Stoffwechselalter aus? Wo findet man eine Tabelle darüber oder eine Formel für die Berechnung?

Giftstoffe und freie Radikale schädigen unsere Zellen. Diese und andere Dinge wie zum Beispiel nicht richtige Ernährung und zu wenig Bewegung, sowie Alkohol und Nikotin sorgen dafür, dass diese Stoffwechselabfallprodukte unsere Zellen schädigen. Wenn wir auf Giftstoffe verzichten, reduzieren wir die Menge. So können wir Einfluss nehmen auf unser biologisches Alter.

Auf dem Papier sehen wir, wie alt wir wirklich sind. Unser biologisches Alter kann jünger oder älter sein. Unser Körper richtet sich danach, wie wir mit ihm umgehen, ihn versorgen. Wie groß der Unterschied zwischen unserem tatsächlichen Alter und unserem biologischen ist, richtet sich danach, wie wir unser Leben gestalten. Freie Radikale können wir unschädlich machen, indem wir unserem Körper Antioxidantien zuführen.

Hier kannst du eine Berechnung anstellen. Natürlich sehen manche Menschen um etwa 20 Jahre jünger aus und man ist ganz erstaunt, wenn man ihr richtiges Alter erfährt. Dann gibt es aber auch das Gegenteil, dass Menschen wie 60 Jahre aussehen und sind erst um die 40 Jahre. Was diese Menschen hat so viel schneller altern lassen, das muss man dann erst erforschen. Es sind nicht nur Kummer und Stress, die das biologische Alter heraufsetzen, sondern wie schon erwähnt, Giftstoffe, falsche Ernährung, fehlende Bewegung.

Was hast du davon, wenn du dein biologisches bzw. Stoffwechselalter erfährst? Anhand deines Aussehens weißt du genau, wie du vom richtigen Alter abweichst, nach oben oder unten. Denn du kennst deinen Lebensstil besser als jeder andere Mensch.